Als je vader of moeder bent, adem dan

We moeten allemaal stoppen en ademen, energie opladen of activiteiten veranderen. Als we ouders zijn, nemen deze behoeften toe en nemen we de tijd en ruimte om voor onszelf te zorgen een uitdaging. Denk dat we niet alleen onze moeilijke momenten onder ogen moeten zien - persoonlijk, werk, emotioneel, enz. -, maar ook situaties met onze kinderen, dat kan conflicten ontketenen en een familiale strijd loslaten.

Als je vader of moeder bent, adem dan. Omdat we moe zijn, omdat ze niet weten hoe ze kunnen uitdrukken wat er met hen gebeurt of omdat we niet weten wat we tegen ze moeten zeggen. Het is noodzakelijk om te stoppen. Als onze kinderen tieners zijn, zijn de kritieke momenten verzekerd. Laten we eens kijken hoe we de strijd kunnen verminderen en leren en groeien.

Carlos, 15 jaar oud

De moeder van Carlos kwam naar de psycholoog omdat ze zich overweldigd voelde. Op het werk leed ze veel stress, ze was moe, verdrietig en huilde vaak thuis. Haar man en zoon begrepen niet dat hij altijd in een slecht humeur verkeerde. Ik wist niet wat ik moest doen. Hij had het gevoel dat hij niets onder controle had, alles ontbrak ... en de conflicten met zijn zoon waren dagelijks.

Hij probeerde beter te worden, praatte met zijn familie, delegeerde op het werk, verlaagde zijn niveau van vraag en perfectionisme. Toch waren er dagen dat ik niet alles kon ...

Als hij naar de spreekkamer gaat, is Carlos nerveus. Hij weet dat zijn moeder een paar sessies heeft gehad, en dat we hem nu willen zien en zijn standpunt willen weten. Thuis gaat het goed, zegt hij, zijn moeder is een beetje zwaar, hij wil alles controleren ... Maar goed, hij is goed met zijn vader. Op vakantie, omdat ze meer tijd samen hadden, redeneerden ze meer, en nu als iedereen een beetje "naar die van hen" gaat, is het beter.

Ik blijf het hem vragen en hij geeft toe dat zijn moeder het niet goed vindt dat hij ouder wordt. Dat is de laatste tijd rustiger, maar dat springt meteen voor alles. Uiteindelijk worden we allemaal boos op onzin, maar we worden boos. Altijd alles willen controleren, klagen en nergens tevreden over zijn.

Adolescenten thuis, reden om meer te ademen

De zaak van Carlos en zijn familie is gebruikelijk. Een tiener thuis hebben is reden om meer te ademen. Wanneer een familie naar het kantoor van de psycholoog komt, komt dat omdat hij het niet meer kan. Vervolgens besluiten ze professionele hulp in te schakelen, iemand die weet hoe ze kinderen, adolescenten en ouders moet zien en horen. Laat deze familie zien dat ze kunnen veranderen, dat ze de sleutels hebben, dat ze een team zijn. Ze moeten bepaalde gewoonten afleren en andere acteerendynamiek leren.

Allereerst is de noodzaak om te stoppen, om de zoon te zien. Om dat kind of die tiener te zien die ons iets wil vertellen. En adem. Zie de relatie tussen elk van de ouders met het kind. Reageer niet onmiddellijk op het kind.

Het is noodzakelijk om op dit moment volledig aanwezig te zijn. Wees open, zonder te oordelen, met volledige aandacht. Maak contact met het kind en met hun eigen wijsheid en vitaliteit. Daarvoor is het nodig om moed, vertrouwen en mededogen te ontwikkelen. Deel speciale momenten met het kind, niet alleen over taken, inspanningen en werk, maar ook over plezier, emoties en medeplichtigheid.

"De kunst van luisteren

Als ik je vraag om naar mij te luisteren, begin je advies te geven

je doet niet wat ik je vraag te doen "

-Leo Buscaglia-

Adolescenten, die magische wezens

Adolescenten zijn magische wezens die in staat zijn om ons het beste en het slechtste van onszelf te laten zien. Ze zijn zo, adolescenten, leuk, energiek, onvoorspelbaar. Soms moeilijk te hanteren, met stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Ze zijn bang voor mislukking, zijn niet bang om zich verworpen te voelen, niet geliefd te zijn en hebben ons nodig. Ze hebben hun behoeften, ze hebben de liefde van hun ouders, de familiepilaar, hun vrienden nodig en voelen zich niet alleen.

De adolescent kan zich overweldigd voelen door zijn emoties, verward met zijn gedachten en aarzelend om beslissingen te nemen. Moeten ouders naar hem luisteren. Dat ze kalm zijn en dat ze hem kunnen begeleiden in zijn ontwikkeling. Het beste wat we voor hem kunnen doen, is kalm zijn.

"Doe de gunst, luister gewoon naar mij en probeer me te begrijpen.

En als je wilt praten, wacht dan een paar minuten

en ik beloof dat ik naar je zal luisteren "

-Leo Buscaglia-

Als je een vader of moeder bent, adem dan meer

Als ouders moeten we ze begrijpen, doorgaan met het stellen van grenzen als toen ze kinderen waren (hoewel ze flexibiliseerden) en hen begeleiden bij het beheer van hun emoties. Dit vereist veel energie en we moeten het opladen, ademen.

We kunnen momenten van gesprek, van spreken, maar vooral van luisteren stimuleren. Ze vertrouwen ons en zij hebben ons nodig. Weten hoe onze emoties moeten worden beheerd, is het beste voorbeeld. Wanneer we denken dat de situatie zal overlopen, kunnen we ademen, blijven luisteren, actief naar onze kinderen, proberen ze te begrijpen en ze zichzelf laten zijn van vertrouwen, liefde en kalmte.

Heldere ouders die hun kinderen verrassen Er zijn ouders die niet tevreden zijn met goede ouders zijn. Het zijn slimme ouders die met hun kinderen praten vanuit de taal van het hart en emoties. Meer lezen "