Zes sleutels om werkloos te worden

De economische crisis vormt een uitdagend scenario voor wie op zoek is werk, duidelijker zijn, zelfs in bepaalde groepen, als onderwerpen met een relatief hoge leeftijd, enz. de werkloosheid Het impliceert een nieuwe manier om tijd en budget te verdelen, te beslissen, van leven van dag tot dag. Het is gebruikelijk dat degenen die zijn werkloos ervaar stress, angst, angst, ontevredenheid, verdriet en in sommige gevallen kunnen zich depressieve crises voordoen. Het kapitaliseren van deze probleemsituatie als een gelegenheid om een ​​beroep te doen op onze interne middelen, ons aan te moedigen iets anders te doen en sterker te worden, is de weg waarnaar veel mensen op dit moment zoeken in hun werkende leven. maar, ¿wat is op de achtergrond van de relatie tussen motivatie, verwachtingen en duur van werkloosheid?, ¿en wat helpt om het te overwinnen?

Wat veel gevallen zeggen

Recent onderzoek toont aan dat de periode van werkloosheid vaak afneemt voor degenen die hun kansen op succes relateren aan hun gedrag. Het is waargenomen meer dan 10 maanden uit elkaar, tussen degenen die een serene overtuiging handhaven dat ze werk zullen vinden en zich zullen concentreren op wat ze kunnen doen, en wie niet..

veerkracht

Vanuit positieve psychologie wordt onder veerkracht verstaan ​​het vermogen zich aan te passen aan ongunstige omstandigheden, hiervan te leren en deze te overwinnen. Veerkracht hangt af van sociale, psychologische en biologische factoren. Het is gebaseerd op zelfrespect, direct gekoppeld aan onze overtuigingen over ons potentieel om in situaties in te grijpen.

Meestal nemen we het niet waar, maar doen we dagelijks een beroep op deze interne engine met verschillende doelen. En we kunnen wennen om onze ervaringen gemakkelijker te denken, zonder de werkelijkheid te verlaten.

¿Welke andere aspecten helpen om eerder een nieuwe baan te krijgen?

Over het algemeen kunnen we wijzen op:

* Een goede planning van het zoeken naar een baan. ¿Hoe snel kunnen we informatie vinden die bij ons profiel past? Of het nu gaat om banen of cursussen, het is noodzakelijk om niet te aarzelen om mensen of organisaties te benaderen die kunnen samenwerken.

* Blijf kalm en spreek gepast. De berichten die we verzenden, ¿ons helpen om verder te gaan en stress beter onder controle te houden? Na een interview bijvoorbeeld, ¿we herkennen de aspecten waarin we goed presteren?, ¿we hebben de neiging een ongunstig resultaat te verwachten?, ¿we kijken naar wat we kunnen verbeteren en we zeggen dat de volgende we nog beter zullen doen?

* Gekoppeld aan het vorige punt, Trainvaardigheden voor selectiegesprekken, inclusief het aanvragen van retouren van interviewers.

* Verbeter het curriculum.

* Doorgaan met verschillende activiteiten hoe te oefenen, te zorgen voor familie en vrienden, beschermt psycho-fysieke gezondheid en onze links.

* Sociale ondersteuning. Van groepen mensen die dezelfde situatie doormaken of seminars voor ondernemers, vrienden en kennissen. Beroep op het netwerk van contacten is een ander hulpmiddel om een ​​baan te vinden.

Het is logisch dat verschillende situaties frustrerend zijn tijdens de werkloosheid, maar er zijn altijd aspecten waarop we de macht hebben om in te grijpen. Mensen met een veerkrachtige houding hebben de neiging om een ​​betere psychofysieke gezondheid te behouden en vroeg te worden werk of klanten, en deze factor is niet minder belangrijk dan leeftijd, geslacht in bepaalde sectoren of andere.

Foto met dank aan Luna Vandoorne