Wijsheid beoefent ook onthechting

En jij, oefen elke dag onthechting? Op deze manier gezegd, we zijn er zeker van dat het enkele vreemdheid en zelfs een tegenstrijdigheid kan oproepen. Onthechting is geen houding geboren uit een zelfzuchtige persoonlijkheid dat alleen zichzelf probeert te waarderen, het verbreekt de link met alles wat het omringt. Helemaal niet. 

Onthechting is een essentiële noodzaak en onderdeel van onze persoonlijke groei. Het is noodzakelijk om te stoppen met het versterken van relaties die ons schaden, om onszelf te bevrijden van excessen, van afhankelijkheden ... Het is om eerlijk te leven met onszelf en met ons emotionele evenwicht.

Het is duidelijk dat we zullen nooit onthechting oefenen met alles wat belangrijk is voor ons en dat geeft ons op zijn beurt een reeks positieve versterkingen die ons kunnen verrijken, van het maken van betere mensen.

Als we echter een kleine reflectieoefening uitvoeren, zullen we ons realiseren dat om ons heen veel dimensies zweven, situaties en mensen die hun anker laten zakken ons elke dag iets meer.

En we moeten voorzichtig zijn, want soms kunnen we anderen verantwoordelijk houden voor ons ongeluk, maar het zou ook nodig zijn om de onthechting van bepaalde eigen attitudes te oefenen, naar een beperkende gedachte, angsten en zelfs onzekerheden. Laten we erover praten en u uitnodigen om met ons te reflecteren.

Onthechting als een techniek van persoonlijke kennis

Ze kunnen het aan ons verkopen, ze kunnen praten over onthechting in hoofdletters en het zelfs labellen met fosforescents. Dat weten we echter het is niet gemakkelijk om het te oefenen of het zo snel uit te voeren.

Het oefenen van onthechting vereist het zich bewust zijn van alles wat ons leven niet verrijkt. Nu ... Hoe om die band te verbreken, gevoed in het verleden door zoveel en zoveel emoties, dromen en hoop? Met moed.

In dit leven lijkt niets te ontstaan ​​met de sereniteit van een koele zomerbries, het is alsof we stormen nodig hebben om te leren, om ons ervan bewust te zijn dat, het is niet dapperder die meer ondersteunt, maar wie durft de stap te zetten ... en los te laten.

Onthechting is in de eerste plaats een techniek die ons in staat stelt om onszelf veel beter te kennen om grenzen te stellen, en in balans leven met onszelf.Let op de volgende aspecten waarmee je je in dit basisaspect beter kunt verdiepen voor onze persoonlijke groei.

1. Jij bent de protagonist van je eigen leven en de enige verantwoordelijke

Sommige mensen leven afhankelijk van wat ze zeggen, doen of doen anderen niet om gelukkig te zijn. Soms kan zelfs een gebaar worden geïnterpreteerd als onverschilligheid, afkeer of zelfs afstoting.

We spreken bijvoorbeeld van die paren die hun hele bestaan ​​en specifieke universum op de ander richten, bijna op een obsessieve manier, het genereren van een afhankelijkheid waar frases zoals de volgende, zijn meestal heel gebruikelijk: "Zonder jou ben ik niets, als je niet aan mijn zijde staat, is het alsof ik alles mis, alsof het leven nergens op slaat ..."

We kunnen niet ontkennen dat er in affectieve relaties altijd "zekere" afhankelijkheid zal zijn. We willen de andere persoon en daarom is de band sterk en intens. Nu goed, die afhankelijkheid mag onze eigen identiteit niet verteren, laat geluk ook niet altijd in de zak van de ander liggen.

• Jij bent de protagonist van je eigen leven, de mensen die je kiest, zouden je daarom moeten aanvullen om je te verrijken, niet om je te annuleren.
• Oefen onthechting ten opzichte van absolute afhankelijkheid van anderen. Niemand zal voor je ademen, noch is iemand verplicht om je gaten elke dag te vullen, of je angsten te verlichten.
• Wees de architect van je eigen leven, en van je eigen innerlijke rijkdom als persoon. Op deze manier creëer je meer integrale en volwassen verbindingen met mensen om je heen.

2. Ga uit van de realiteit

Sommige mensen willen het niet zien. Sommige mensen accepteren bijvoorbeeld niet dat hun kinderen moeten leren onafhankelijk, verantwoordelijk en autonoom te zijn. Een moeder vertellen dat ze een 'gezonde en progressieve onthechting' met haar kinderen moet oefenen, is niet gemakkelijk te begrijpen.

In dit geval zouden we proberen een duidelijke realiteit te veronderstellen: dat elk kind het vertrouwen van de ouders nodig heeft bij het nemen van beslissingen, het nemen van bepaalde stappen. We moeten onthechting aan afhankelijkheid beoefenen, naar "de obsessieve angst dat er iets met hen zal gebeuren, dat ze fouten zullen maken ..."

Onthechting heeft ook een bepaalde dosis realiteit nodig, waar we in onszelf bepaalde beperkende overtuigingen ontdekken, of zelfs obsessies die ons verre van ons vrij te maken, ons binden aan bijna obsessieve dimensies.

3. U bent vrij en u moet ook de vrijheid van anderen bevorderen

Ik wil een vrijheid zonder banden, waar we allemaal kunnen samenkomen om te leren, te genieten en ons te verrijken met onze eigen werelden, onze affecties en eigenaardigheden.

Ik wil een dag op dag waar ik kan genieten van het heden zonder obsessieve gehechtheden te handhaven met fouten uit het verleden, mislukkingen of verliezen. Ik neem mijn verliezen op, ik begrijp ze en ik accepteer ze om te groeien en in vrijheid verder te kunnen gaan.

En ik wil vertrouwen op mezelf en op mijn mogelijkheden om mijn dromen te verwezenlijken, waardoor je de jouwe kunt bereiken. omdat Ik ben niemand om je vleugels te snijden, noch kun je mijn verlangens op slot doen ...

Je vrijheid zit in je hoofd en emotie We voeren een kleine reflectie uit op vrijheid, zowel binnen onze mentale grenzen als daarbuiten, gebaseerd op het fysieke Lees meer "

Afbeelding met dank aan: Mila Marquis, Claudia Tremblay