Wijsheid negeert ook wat niet de moeite waard is

Als er iets nieuws is dat ons brein elke avond doet zonder te worden gevraagd, is het een essentieel mechanisme om informatie te negeren. Dankzij het glymfatische systeem worden toxines verwijderd die neurodegeneratieve problemen kunnen veroorzaken. Op zijn beurt, terwijl we slapen, voert het brein een subtiele "vervaging" uit van onnodige informatie, het integreren en classificeren van degene die als relevant beoordeelt.

Het brein, zoals je ziet, stijgt op als een precies en bijna perfect mechanisme dat weet hoe het van al zijn interne structuren en processen alles kan verwijderen wat niet nuttig is en dat daarom het ziek kan maken. Wij echter, wanneer we onze ogen openen voor de dag en voor het geweten, kunnen we niet altijd negeren wat niet de moeite waard is.

Het is niet gemakkelijk om bepaalde dingen, bepaalde mensen, bepaalde situaties te negeren. Mensen weten niet altijd hoe ze moeten waarnemen dat iets ons kan schaden, we hebben geen radar of een waarschuwingssignaal. We vertrouwen gewoon, laten ons gaan. Om te leven.

Als er iets is waar we ook rekening mee moeten houden, dan is het dat niet alleen zijn veel van de dingen die in het buitenland moeten worden genegeerd. Soms is er ook dat "geluid" binnen, die obsessieve gedachten, die angsten, die twijfels, angst ... Vijanden van jezelf die je zou moeten herkennen en deactiveren.

Om deze reden nodigen we je uit om met ons te reflecteren, om dat te begrijpen Soms kan het heel gezond zijn om de simpele handeling van achterlaten wat niet verrijkt te oefenen, dat motiveert niet en integendeel, we zetten muren in onze persoonlijke groei.

Hoe te leren negeren wat me niet gelukkig maakt

Denk hier enkele ogenblikken over na: Wat is het dat je echt gelukkig maakt? Het zal je misschien verbazen, maar er zijn mensen die zo extreem zijn in hun persoonlijke leven dat ze zich niet meer herinneren wat geluk wordt genoemd. Het is een zeer hoog risico.

Soms durven we niet, soms zijn we bang om andere mensen pijn te doen, om hen teleur te stellen. Het is echter de moeite waard in gedachten te houden dat negeren ook reageert met intelligentie. Het geeft geen relevantie aan degenen die het niet verdienen, het is deactiverend dat ons schaadt.

Er zijn tijden in ons leven dat we, zonder heel goed te weten hoe, die innerlijke rust verliezen dat kenmerkte ons eerder. Het kunnen bepaalde mensen zijn, bepaalde relaties. Het kan ook te wijten zijn aan bepaalde situaties, werkdruk en zelfs zelf-eisen.

We verliezen onze peilingen en zelfs onze eigen essenties. Blijf voor een lange tijd deze sensatie kan ervoor zorgen dat we perfect in een depressieve toestand terechtkomen, in zo'n ernstige weerloosheid waar alles aan onze controle ontsnapt. Laat het niet. Leren negeren, deactiveren, ladingen vrijgeven om lichter te lopen op je persoonlijke pad.

Wijsheid beoefent ook "onthechting". Onthechting is geen gebrek aan interesse, maar de kunst om de emotionele afstand te oefenen van bepaalde mensen, dingen of omstandigheden die ons niets brengen. Meer lezen "

Onthoud alles wat voor jou betekenisvol is

Verlies je niet. Verlies je wortels niet of wat jou definieert, want alles wat je opwindt, een glimlach oproept en je hart versnelt, ben jij. En geluk is wat betekenis geeft aan ons leven. Dus als je het niet voelt, als je geen illusie in je dagelijkse leven waarneemt, moet je nadenken over deze aspecten.

• Lagen afleggen, één voor één. Je hebt veel tijd besteed aan het leiden van een leven waarin je je niet identificeert, dus voer een interne oefening uit en ontdek welke 'huid' je moet loslaten om terug te keren naar je essentie.

• Onthoud uw waarden. Niet zo lang geleden heb je moed, moed, respect voor jezelf en voor anderen gedefinieerd. Vertel ze hardop, maak ze patent.

Geluk zijn geen dingen, het zijn elementaire gewaarwordingen die zijn beschreven in eenvoudige handelingen. Als u ze niet op prijs stelt, wordt het tijd om beslissingen te nemen.

Oefen de kunst van moedige wijsheid, de wijsheid om te weten hoe te negeren

Het is niet gemakkelijk. Negeren wat niet bevorderlijk is voor onze persoonlijke groei vereist soms knipverbindingen. En zelfs nog meer, herformuleer zelfs onze attitudes. Daarom heeft het ook een kleine daad van moed nodig.

Als je een zwak persoon bent, zul je wraak zoeken voor je wrok, als je sterk bent, dan zul je in staat zijn om te vergeven. Nu, als je verstandig bent, beperk je jezelf om te negeren wat het niet waard is om elke dag van je leven te genieten.

Dat moeten we heel duidelijk stellen negeren is niet zwak, dat veronderstelt niet, ver van het, om bepaalde situaties niet onder ogen te zien. Soms is het meest succesvolle ding om te negeren, relevantie te stoppen voor iets dat niet zo veel aanwezig zou moeten zijn in je leven.

• Negeer de minpunten. Jij bent het niet, het definieert jou niet, het verwijdert de relevantie van je leven voor de persoon die het naar jou leidt. Loop licht.

• Negeer degene die het egoïsme beoefent, die nooit was zoals je dacht, die stormen brengt op zonnige dagen. Negeer degene die je glimlach wegneemt. Neem afscheid en laat het licht gaan.

• Negeer de angsten die muren in je dromen plaatsen, de vooroordelen en attitudes die je beletten om die trein te nemen die altijd voor je zal gebeuren. Schakel de beperkende gedachten uit en ren voorzichtig naar die projecten die je ongetwijfeld verdient ...

Atrévete. Durf te negeren wat niet de moeite waard is om het gelukslot op te sluiten.

Je moet loslaten die nooit iets gedaan heeft om te blijven. Er komt een tijd in het leven dat het beter is om los te laten, los te laten en te rusten van die worstelingen tegen de stroom, om tijd te investeren in diegenen die het niet langer verdienen ... Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Louise Robinson