Weet je wat een premenstruele dysfore stoornis is?

Als uw partner tussen 5 en 10 dagen voor de menstruatie is, vooral geïrriteerd, gevoelig, met stemmingswisselingen, slaapproblemen, de zo misleide "het is zo omdat het al zijn beurt is" heeft een verklaring, en het is premenstruele dysfore stoornis (PMDD).

Het premenstrueel dysforisch kanaal wordt opgelopen door tussen de 3 en 8% van de vrouwen. Het is hetzelfde als premenstruele aandoening, maar de symptomen komen met een grotere intensiteit voor. De symptomen verdwijnen wanneer de menstruatie begint of kort erna.

Eigenlijk kan deze aandoening niet worden gediagnosticeerd met een bloedtest of andere laboratoriumtesten. De beste manier om dit te diagnosticeren is door zelfevaluatie, noteren van de resultaten en overleggen met de arts om andere mogelijke ziektes uit te sluiten.

Hoe premenstruele dysfore stoornis optreedt?

Hoewel de oorzaken niet met zekerheid bekend zijn, Het is mogelijk dat de hormonale veranderingen die tijdens de menstruatiecyclus optreden, van invloed zijn. Andere factoren die kunnen worden geïmpliceerd zijn alcohol, te veel cafeïne, gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht of het hebben van een moeder die premenstruele dysfore stoornis heeft gehad.

Wat zijn de belangrijkste symptomen van deze aandoening?

Soms kunnen de symptomen van deze aandoening worden verward met die van bepaalde psychische problemen. Deze symptomen omvatten het volgende:

• vermoeidheid gepaard met angst
• Verdriet en seizoensgebonden affectieve stoornis
• Slaapproblemen
• Prikkelbaarheid en hoofdpijn
• Gewichtstoename
• Spierpijn, buik en gewricht
• Zwelling en overgevoeligheid van de borsten

Het kan ook een hoge mate van spanning, paniekaanvallen lijken, een diep gevoel van verdriet, persoonlijkheidsstoornissen en zelfs zelfmoordgedachten.

Hoe kunnen we de symptomen van premenstruele dysfore stoornissen vermijden of verbeteren?

Het is essentieel om een ​​gezonde levensstijl te volgen dat omvat een goed dieet. Je moet goede hoeveelheden fruit en vezels consumeren, je calciuminname verhogen en alcohol en tabak vermijden. Daarnaast is het raadzaam om minstens 3 keer per week lichaamsbeweging te doen.

Vitaminen en calciumsupplementen zijn ook een goede oplossing. Maar het beste is om altijd de dokter te raadplegen. Het beoefenen van yoga, meditatie, massage of andere ontspanningstechnieken zijn ook goede opties om de effecten van premenstruele dysfore stoornis te verlichten.

Medische behandelingen

Na een adequate diagnose, die niet altijd gemakkelijk uit te voeren is, artsen kunnen farmacologische behandelingen adviseren. Ze kunnen antidepressiva zijn om enkele van de symptomen te beheersen of de pil om hormoonspiegels te reguleren.

Het wordt ook aanbevolen om een ​​bepaald type therapie te volgen om de psychische problemen aan te pakken die deze aandoening met zich meebrengt en de moeilijkheden die gepaard gaan met normaal leven.

In elk geval, elke patiënt is anders, u moet dus een breed lichamelijk en psychologisch onderzoek ondergaan om te bepalen welk type behandeling het beste bij uw specifieke geval past. Natuurlijk is ook het monitoren van de evolutie van vrouwen fundamenteel.

Hoe je partner te behandelen als je last hebt van een premenstruele dysfore stoornis?

Als uw partner een premenstruele dysfore stoornis heeft,  De beste manier om haar te helpen is met jouw gedrag. Behandel haar met liefde, met alle respect, het vermijden van opmerkingen als "als u reeds aan hem zijn gekomen ... is ondraaglijk", "Wat is er mis, je bent met de regel of bent u vandaag de dag is zo onvriendelijk?". Dit soort reacties heeft vrouwen pijn gedaan.

Er zijn kleine details en acties die ook kunnen helpen. Ze kosten niets en ze zal het op prijs stellen:

• Help haar in die dagen meer dan ooit met huishoudelijk werk.
• Geef hem een ​​massage, haar een kruidenthee aanbieden of voorstellen dat ze een warm bad neemt.
• Geen ruzie maken, ze weet zeker dat ze een paar dagen vast zit aan haar hormonen en dat het niet is dat ze wil dramatiseren of huilen van genot. Wanneer het gebeurt, zal het hetzelfde zijn als altijd.
• Vind een manier om aardig te zijn met haar zal ze je heel erg bedanken.

Menstruatie kan net zoveel pijn doen als een hartaanval, menstruatie kan net zoveel pijn doen als een hartaanval. Het is een intense pijn, oorverdovend, invasief, scherp, monsterlijk, diffuus en irritant. Meer lezen "