Weet je hoe je om vergeving kunt vragen?

We maken allemaal fouten, we verknoeien en we hebben ongelijk. Meestal als dit gebeurt, realiseren we ons snel: net zoals we doen of we zeggen dat we ook een evaluatiemechanisme hebben dat we bijna automatisch invoeren en dat ons ertoe aanzet om om vergeving te vragen.

Soms schaden onze oordelen of gaan we tegen de mensen in die we willen, hoe tegenstrijdig het ook lijkt. Wie heeft er nooit pijn gedaan met een off-key opmerking, met een ongefundeerde beschuldiging, heeft iemand beoordeeld zonder het minste recht om dat te doen of heeft zichzelf boos gemaakt met de eerste persoon die hij heeft gevonden.

Wanneer dit gebeurt en we ons realiseren, staan ​​we meestal voor de taak om om vergeving of excuses te vragen. Iets dat van buitenaf zo eenvoudig lijkt, wordt vaak een ingewikkeld proces: we kunnen denken dat we door om vergeving te vragen niet alleen ons falen erkennen, maar ook onze zwakte tonen..

Het kan ook gebeuren dat de persoon die de schade heeft ontvangen ons eerder heeft beschadigd en zich niet heeft verontschuldigd Waarom zouden we die inspanning leveren als de ander het niet heeft gedaan??

"Het vragen om vergeving betekent niet altijd dat we ongelijk hebben en dat de ander gelijk heeft. Het betekent gewoon dat we een relatie veel belangrijker vinden dan ons ego "

-anoniem-

Andere keren zijn het de eigen omstandigheden, gewoon komen we niet terug om samen te vallen met de persoon aan wie we schade hebben toegebracht; Soms fungeert schaamte ook als een beperkende barrière. Tot slot, een reden die kan worden toegevoegd aan de vorige is dat we niet weten hoe we het moeten doen.

Dus een goede verontschuldiging bestaat uit drie delen

Als u wilt leren zich op de juiste manier te verontschuldigen, moet u weten dat het goed doen uit 3 delen bestaat die niet kunnen worden verwijderd. Elk van hen heeft zijn belang. Welke van deze 3 delen kost u het meeste??

1. Het spijt me

Wanneer je je verontschuldigt, vertel je de ander dat het pijn doen aan jou op een of andere manier ook voor jou was dat niet wat je wilde gebeuren en dat als je terug kon gaan, je het op een andere manier zou doen.

Met dit deel open je op de een of andere manier het empathische kanaal met de andere persoon en bereid je een kanaal van dialoog voor waarin de belangrijkste protagonisten de gevoelens zijn. Als u dit krijgt, krijgt u toegang tot het diepste deel van de wond dat u hebt veroorzaakt en kunt u het genezen vanaf het diepste punt

2. Ik had het mis

Als je je verontschuldigt, neem je de verantwoordelijkheid voor wat er is gebeurd. U neemt aan dat u het was en niet een andere persoon die de verantwoordelijkheid draagt ​​voor wat er is gebeurd. Dit deel weerspiegelt de volwassenheid van de persoon die zich verontschuldigt en de persoon die het ontvangt, geeft vertrouwen.

3. Hoe verbeter ik het??

Soms is de schade die we hebben aangericht niet onmiddellijk te repareren, maar soms doen we dat en vaak weten we niet hoe we het moeten doen. Het vrijwillig teruggeven van de gewonde of het tonen van de wil om dat te doen zal aantonen dat we hem alle belang geven die hij verdient.

Vaak is het gewoon tijd, de gewonde persoon moet weten dat de verontschuldiging die we maken niet louter een formaliteit is of een manier om vuil op de zaak te werpen en deze zo snel mogelijk in overweging te nemen.

"... er is geen slechtere drogreden dan om zich te verontschuldigen voor het verleden bij het handelen met vergelijkbare arrogantie of blindheid in het heden"

-Eduardo Muñoz Molina-

Als je vergeving deze drie delen bevat, heb je veel meer kans dat het effectief is en dat de persoon die het ontvangt begrijpt en zich getroost voelt door wat je wilt overbrengen. Soms lanceren we de woorden omdat we ze op die manier hebben leren zeggen. "I love you", "Sorry", zijn enkele van de meest gebruikte en verliezen uiteindelijk hun betekenis.

Door op de juiste manier om vergeving te vragen, zal de persoon aan wie het gericht is, weten dat we het echt voelen, dat we het vanuit het hart zeggen en dat we bereid zijn om het niet opnieuw te doen.

Wees niet bang

Wees niet bang om om vergeving te vragen. Het is een genezingsproces met zichzelf en met anderen. Het vragen om vergeving is geen symptoom van zwak zijn of minder zijn dan wie dan ook. Integendeel, de daad van het vragen om vergeving toont moed. Als we om vergeving vragen, zijn we bang omdat we denken dat iets wat we verkeerd hebben gedaan, dus we kunnen het als onvolmaakt interpreteren.

"Vergeef je vijand altijd. Er is niets dat hem meer woedend maakt ".

-Oscar Wilde-

Een mentale uitdrukking die door onze geest gaat, bewust of onbewust, kan de volgende zijn: "Als ik me verontschuldig dat ik ongelijk had, en als ik ongelijk had, omdat ik een fout heb gemaakt, en als ik een fout maak, is dat ik onvolmaakt ben." De tolerantie voor fouten is laag omdat velen het interpreteren als een synoniem van weinig persoonlijke waarde. Niets is echter verder van de realiteit. Een fout toegeven en om vergeving vragen, is de beste manier om te groeien en te evolueren.

De moeilijke beslissing om Vergiffenis te vergeven is een zeer krachtige bevrijdende handeling, maar ook zeer moeilijk uit te voeren. Wanneer we vergeven, laten we een pijn los die ons heeft veroorzaakt en die ons bindt. Meer lezen "