Breek met je negatieve gedachten

¿Wil je iets in je leven veranderen? dan, de manier van denken en scherpstellen kan doorslaggevend zijn. Het is niet gemakkelijk om iets te veranderen als de geest negatieve gedachten heeft, onder andere omdat negatief denken er geen motivatie zal zijn om actie te ondernemen.

Als we door het leven gaan denken dat we niet waardevol zijn, dat we het niet kunnen, dat we meer nodig hebben om gelukkig te zijn, enz. Dan komt er geen overvloed in ons leven. Het is belangrijk dat ons standpunt positief is, ook al houden we niet van dingen in ons leven, het maakt niet uit, we moeten ze accepteren en het slachtoffer achterlaten.

Alle leven kan veranderen, als je de juiste houding hebt, Als je in jezelf gelooft en vooral als we beginnen en actie ondernemen. Het is gemakkelijker om het negatieve dan het positieve te zien, maar op die manier zullen we stagneren, ons standpunt zou moeten zijn naar het goede in ons leven, zelfs als het kleine dingen zijn, en als we echt niets goeds vinden ... .focus op wat we vanaf nu kunnen krijgen.

¿WAAROM WIJ WILLEN ALTIJD NEGATIEF FOCUSEN?

Het is een proces van de geest dat soms automatisch optreedt. De verklaring zou dat zijn het is als een overlevingsmechanisme dat we mensen uitvoeren. We bereiden ons voor om onszelf te verdedigen, daarom zoekt de geest naar het negatieve in de vorm van bescherming.

Stel je voor dat we ons op een paradijselijke plek bevinden, met een strand met een spectaculair uitzicht, ons is verteld dat er eens rond dat gebied een haai verscheen en de zwemmers aanviel, dat een beetje angst normaal is, omdat de geest het eerste doet in een situatie is om je te concentreren op het negatieve om te beschermen.

dan bewust besloten we te denken dat er niets gebeurt, dat de kans dat dat gebeurt erg laag is, dat we kunnen baden en genieten van dat prachtige strand zonder angst. Op die manier heeft ons denken angst verslagen, we hebben het bewust gedaan en we hebben besloten dat we bij het positieve blijven om te kunnen genieten.

In alledaagse dingen gebeurt het hetzelfde, maar we zien het niet zo duidelijk als in dit voorbeeld. Automatisch kan onze geest ons vertellen dat ons leven niet kan veranderen, dat we het niet waard zijn, dat we het niet kunnen, dat wat we willen ons bereik te boven gaat, enz ... maar het is aan ons om die gedachten te stoppen, we kunnen het perspectief van dingen veranderen en ons vertellen dat we het waard zijn! Ja dat kunnen we! Dat als we in onszelf geloven en in actie komen, we onze doelen zullen bereiken!!

We kiezen ervoor om het negatieve van elke situatie het eenvoudigst te zien, omdat dit het eerste is dat ons verstand ons automatisch brengt, maar dan kunnen we bewust bij het positieve blijven.

VERANDER JE GEDACHTEN EN VERANDER JE LEVEN

Als we ons leven willen veranderen, moeten we hiermee rekening houden en analyseren welk standpunt we hebben over elke situatie, over onze doelen en relaties, enz. ... en als we willen dat dingen verbeteren, moeten we een nuttig standpunt kiezen, dat ons doet groeien, omdat negatief denken alleen maar stress en angsten toevoegt aan ons leven, als we erin slagen om de negatieve automatische manier van denken te veranderen, voor een andere meer positieve en nuttige manier, zal alles beginnen te veranderen, omdat alle verandering begint van binnen naar buiten.

Onze geest zal ons altijd het negatieve standpunt geven, maar het betekent niet dat het de meest realistische is, we zijn gewoon wezens met een instinct van bescherming en voor nieuwe situaties verschijnt het eerste ding angst, om voorzorgsmaatregelen te nemen en dat niets ons schaadt.

Als we willen starten naar een nieuw project, naar een nieuwe relatie, enz. ... zal angst verschijnen als logisch, in de manier van reageren op die angst, zal er het grote verschil zijn tussen mensen die dingen krijgen of degenen die vastlopen. Elke verandering brengt het risico met zich mee dat het verkeerd gaat, het risico op lijden, maar als we geen nieuwe dingen proberen, zullen we geen veranderingen bereiken.

Onthoud dat de realiteit is niet alleen één, maar iedereen interpreteert het op zijn eigen manier, we zien het allemaal vanuit onze filters die zijn gemaakt op basis van ervaringen. Wanneer we ergens aan denken, doen we het vanwege wat we om ons heen hebben gezien.

Wanneer je zegt dat in deze wereld de meeste mensen slecht, bedrieglijk en verraderlijk zijn, zien ze de werkelijkheid niet zoals ze is, maar denken ze na over wat ze hebben gezien of verteld, in plaats daarvan een persoon die zichzelf omringt met goede mensen en vrijgevig zullen denken dat mensen meestal geweldig zijn.

Door je hiervan bewust te zijn, kun je de manier waarop je denkt veranderen, wetende dat In deze wereld is alles, zowel positief als negatief, en dat hangt ervan af of we in een betere of slechtere omgeving zijn, omdat we het vermogen hebben om op onze eigen manier te kiezen en een leven te creëren

Afbeeldingen met dank aan Alba Soler