Wie ben ik? Een vraag voor het ontwaken van het bewustzijn

Als ik je vraag of je zeker weet dat je weet wie je bent, zal de vraag belachelijk lijken. Hoe kon je dat niet weten? Je bent Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto, etc. Oké, maar dat is gewoon uw naam, mijn vraag gaat verder: met een antwoord dat net zo simpel maar veel boeiender is.

Deze replica is fascinerend omdat het groei, een baan en een kleine toewijding inhoudt. Het antwoord verdient dus de inspanning die vereist wordt door zijn prestatie, door zijn transcendentie en zijn dynamisch functioneren als een pijler voor de rest van de fundamenten van ons leven. Op deze manier moedig ik je aan om te blijven lezen en het samen te ontdekken!

Weet je wie je bent??

Stel jezelf de volgende vraag: "Wie ben ik?" Laat maar, het eerste dat bij je opkwam: wat het ook is, twijfel niet dat het vals is. Het kan niet anders zijn, want wie de vraag heeft beantwoord, is niemand minder dan je ego. Door gebruik te maken van je bewuste geest, fabriceert het ego een identiteit voor je, zodat je kunt reageren. Het laat je geloven dat je een wezen bent gescheiden van de rest van de wereld.

Je ziet de wereld als iets gefragmenteerd en vol met scheidingen, en jij bent een van hen. Daarnaast doet hij er alles aan om zoveel mogelijk te monopoliseren: hij houdt van bezitten. dus, hij stopt niet met het creëren van de maximale scheiding tussen dat idee van "ik" en de rest van de fragmenten waarin hij de werkelijkheid verdeelt.

Het maakt gebruik van het feit dat de bewuste geest in contact staat met de materiële wereld en in het laatste zijn er beperkingen opgelegd door ruimte en tijd. Er zijn afstanden en tijdsduren, en het ego profiteert van dit alles. Je kunt op je gemak scheidingen maken.

Dat het ego antwoordt is normaal, omdat je in zijn domeinen beweegt: die van de bewuste geest. Maar dat is niet slecht. Als je weet hoe je kunt profiteren, kun je me zover krijgen dat ik help om wat afstand te creëren (niet fysiek, maar op het niveau van innerlijke evolutie) en ga weg van het ego.

Met andere woorden, op deze manier kun je weggaan van je valse zelf en beginnen je ware essentie te naderen. De sleutel ligt in het herhalen van de vraag, maar vergeet niet dat het het ego is dat antwoordt, en daarom zijn hun antwoorden altijd fout.

Een meditatieoefening om je ware identiteit te ontdekken

Het ego is gebaseerd op dualiteit. Hij houdt van differentiatie. Om hun domeinen te verlaten, is het noodzakelijk om het tegenovergestelde pad te volgen: dat van eenwording. Om dit te bereiken, is het noodzakelijk om meditatie te beoefenen. De vraag "Wie ben ik?" Vormt een zeer krachtige basis om dit te bereiken.

Ik stel het volgende voor oefening:

• Zit comfortabel, met een rechte rug.
• Sluit je ogen, en ontspant het lichaam.
• Neem drie langzame, diepe ademhalingen, je aandacht op de ademhaling vestigen.
• Herstel je natuurlijke ademhalingsritme en concentreer je geest op je ademhaling. Neem mentaal elke cyclus van inademing en uitademing mee.
• Als u het account bent verloren, begint u opnieuw opnieuw van één.
• Wanneer je account tien wordt, vraag je jezelf af: wie ben ik?? Herhaal de vraag meerdere keren. Visualiseer het zelfs.
• Blijft in een receptieve staat. Zoek nergens naar Blijf gewoon alert en met de grootste nieuwsgierigheid voor het verschijnen van een fenomeen, of het nu gaat om een ​​geluid, een mentaal beeld, een woord, enz. In deze stap vertegenwoordigt mindfulness een zeer krachtige praktijk. Als je oefent, bereik je de beste resultaten met deze stap.
• Zodra een idee verschijnt, ontken het. Als uw eerste antwoord bijvoorbeeld "Ik ben [uw naam]" is, antwoord dan geestelijk: "Ik ben niet [mijn naam], ik ben degene die bij die naam wordt genoemd". Als het antwoord luidt: "Ik ben de directeur van bedrijf X", antwoordt hij: "Ik ben niet de directeur van bedrijf X, ik ben degene die de functie van bestuurder in dat bedrijf bekleedt". Als het antwoord is "Ik ben dit lichaam", antwoordt hij: "Ik ben niet dit lichaam, ik ben degene die deze fysieke verschijning heeft." En iets soortgelijks voor elk idee dat je krijgt.
• uiteinden. Als je het wilt, haal dan drie keer diep adem, open je ogen en voltooi de oefening.

Ontdek wie je bent

Ik raad aan dat je de vorige oefening dagelijks oefent, waarbij je de tijd opneemt van de dag die het beste bij je past en de tijd die je hebt. Het belangrijkste is eerst en vooral regelmaat. Als je het serieus neemt, kun je het eenvoudig blijven oefenen, want je zult zien dat het heel onthullend is.

Elke dag zul je een beetje beter weten wie je bent. Het betekent dat je je 'hogere zelf' nadert. U zult begrijpen dat het antwoord op de vraag die titel geeft aan dit artikel niet in woorden kan worden uitgedrukt. Het is absoluut onmogelijk. Je kunt het alleen kennen door je directe ervaring, en het is daar waar de vorige oefening je brengt.

De beoefening van meditatie neemt je in het algemeen in die richting, van het lagere zelf naar het hogere zelf. Wanneer je te dicht bij het ego bent, weet je wie je bent. Wanneer je een meditatieve staat bereikt, benader je je ware essentie, en je zult weten dat je het bereikt hebt, omdat je niet meer weet wie je bent.

Je zult alleen weten dat je bent, dat je bestaat ... Op deze manier is mindfulness erg krachtig. Je kunt het op een praktische en toepasbare manier leren op een dagelijkse basis, via de Mindfulness-cursus voor het dagelijks leven.

Ik wens je een gelukkige meditatie en dat deze oefening je veel voordelen zal brengen in je innerlijke evolutie.

Mindfulness voor onze dag tot dag De oplossing voor dat gevoel van snelheid dat onze dagen vergezelt, we kunnen het vinden in de beoefening van mindfulness. Meer lezen "