Wat kenmerkt een pessimistische persoonlijkheid?

Vraag je je af of het noodzakelijk negatief is om een ​​pessimistische persoonlijkheid te hebben?? Sommige auteurs zoals Jean Cocteau zeggen dat "mijn pessimisme maar een variëteit van optimisme is". Is het normaal? Of misschien zijn er verschillende manieren om pessimistisch te zijn?

Pessimisme staat bekend als een van de slechtste filters die we kunnen integreren in de perceptie van de realiteit, zowel intern als extern. Meer dan één gelooft dat het een manier is om te denken waar alles slecht, donker en verdrietig is.

Dit is echter een cliché dat we moeten bestrijden. Deze persoonlijkheid moet niet op een verplichte manier in verband worden gebracht met verdriet. Hoewel de pessimisten bepaalde gemeenschappelijke kenmerken hebben, zijn ze niet allemaal triest. Laten we uitvinden waarom.

Hoe is een pessimistische persoonlijkheid

We kunnen een pessimistische persoonlijkheid definiëren als een vorm van gedrag en denken die wordt gekenmerkt door alles op de ergste manier te beoordelen. Dat wil zeggen, wat er ook gebeurt of gebeurt, zal altijd worden geïnterpreteerd vanuit een benadering die geen goede uitkomst voorspelt.

Maar nu moeten we nadenken of dit echt te maken heeft met verdriet. Dat wil zeggen,Deze manier van kijken naar de wereld impliceert echt dat het individu depressief is of emotionele pijn van een bepaalde omvang lijden?

De waarheid is dat nee. Ik bedoel, er zijn pessimistische mensen die echt geen hoop hebben waarin een specifieke situatie of alles kan verbeteren. In dit geval kunnen symptomen zoals depressie of aangeleerde hulpeloosheid optreden. Ze vechten niet en ze doen geen moeite, want alles gaat positief.

Er is echter een andere soort van pessimistische persoonlijkheid die wel hoop koestert. Hoewel je ervaring je ertoe brengt negatief te denken of jezelf in het slechtste geval als een vorm van verdediging te stellen, betekent dit niet dat je echt gelooft dat alles altijd fout zal gaan.

"Je moet de moed hebben van je pessimisme"

-Ian Mcewan-

Kenmerken van een pessimistische persoonlijkheid

Wees zoals het is, een persoon met een pessimistische persoonlijkheid, of deze nu min of meer verdrietig is, presenteert meestal een reeks gemeenschappelijke kenmerken dat definieert het goed. Denk je dat als we de bekendste zien?

• Op zoek naar de waarheid: een pessimist staat oog in oog met de waarheid, zonder beperkingen of hete doeken. Ze geven de voorkeur aan een onplezierige realiteit als ze neerbuigend worden behandeld of gezoend worden door een situatie die niet echt aangenaam is.
• Je aandacht zal altijd naar het negatieve gaan: individuen met dit type persoonlijkheid benadrukken het slechte. Voor dit profiel wordt verondersteld dat wat goed is werkt zoals het hoort, dus het trekt geen aandacht. Maar vóór een probleem of iets dat niet klopt, normaliseren ze het niet, maar ze detecteren het en verwerpen het.
• Je verwachtingen zijn altijd laag: Zoals we al zeiden, kan een pessimistische persoonlijkheid een vorm van verdediging zijn. Dus, deze mensen creëren hun eigen schild dat hen beschermt tegen frustratie. Met deze beschermende schaal logisch gezien hebben ze geen grote hoop voor de toekomst. Hun verwachtingen zijn erg laag en ze weten dat ze om ze te verbeteren offers moeten brengen en moeite moeten doen.
• Ze zijn erg resistent: voor complexe processen, zoals een duel of het verliezen van een baan, vertonen ze enorme weerstand. Ze leven de slechte momenten als een logisch onderdeel van het leven. Ze zijn zich ervan bewust dat wat er zal gebeuren, is wat ze doen, dus accepteren ze het, ze dempen het effect en laten een vrij hoge emotionele stabiliteit zien.
• Het is geen pathologie: Velen geloven dat pessimisme een pathologie of een deel ervan is, maar het hoeft niet zo te zijn. Soms is het een eenvoudig patroon. Ook voor veel profielen maakt het deel uit van een manier om realistisch te zijn. Het kan echter onderdeel zijn van een psychische stoornis zoals depressie en kan worden gevonden als een symptoom.

• Sommige mensen verbergen pessimisme: het is niet raar, gezien het feit dat het er sociaal niet goed uitziet, verstoppen veel mensen het. In een wereld waarin zelfverbetering en de weg naar succes de overhand lijken te krijgen, verbergen veel mensen hun ware manier van zijn, realistischer en pessimistischer. Het druist echter in tegen hun aard en kan stress veroorzaken.

"Optimisme begint met een expliciete grimas en pessimisme eindigt met een zonnebril. Bovendien zijn de twee eenvoudige poses "

-Oscar Wilde-

Dat weet je Als je wordt bestempeld als een persoon met een pessimistische persoonlijkheid, hoef je het niet als iets negatiefs te beschouwen. In feite is het niet synoniem aan verdriet en kan het zelfs een voorbeeld zijn van emotionele stabiliteit en realistisch denken. Sommige mensen denken dat het zelfs een hulpmiddel kan zijn om een ​​positievere toekomst te creëren, hoewel dat een ander verhaal is ...

Is er een middelpunt?

Op dezelfde manier dat er pessimistische mensen zijn, zijn er te optimistische mensen die lijden als de dingen niet gaan zoals ze willen. Dus het vinden van een middelpunt zou een groot voordeel kunnen zijn. Van de Boeddhistische psychologie ze praten over de gelijkmoedigheid. Wat is het? Het gaat over niet vasthouden aan het positieve noch brandstof toevoegen aan het vuur tot het negatieve. Het gaat ook niet om een ​​"plant". Praktisch bekeken zou ertoe leiden dat je niet het slechtste resultaat verwacht, maar niet het beste, maar geen verwachtingen opdoet, of je er tenminste niet aan vasthoudt.

Op deze manier zal wat er ook gebeurt, ons niet op zo'n negatieve manier beïnvloeden. Het gaat ook niet om het nihilistisch worden. We kunnen vechten voor wat we willen, maar ons ervan bewust zijn dat het kan gaan zoals we willen of op een andere manier. Accepteren dat niet alles onder controle is, neemt een groot gewicht van ons weg. Als we het beste van onszelf op het werk geven, maar het resultaat is niet wat we verwachtten, wetende dat ongelukken altijd kunnen gebeuren, zal ons bevrijden van groot ongemak.

Niemand heeft het recht om mij te beoordelen op hoe ik me voel. Onze emotionele wereld is erg gevoelig voor bepaalde omstandigheden. Niemand heeft het recht om te oordelen hoe we ons voelen, zelfs niet onszelf. Meer lezen "