Wat kenmerkt een gezonde relatie?

We weten dat de "ze waren gelukkig en ze aten patrijzen" niet bestaat, dat de prins charmant is alleen in de verhalen en dat "de gelukkige voor altijd" een utopie is, maar toch we verzamelen relaties zonder te weten wat een gezonde relatie is.

We lijden voor liefde, we hebben onszelf nietig verklaard vanwege liefde, We vernederen onszelf voor onze partner, we huilen voor een pauze en we doen alles voor mensen die het niet verdienen. Misschien hebben we een diepe angst om alleen te zijn, om onszelf van aangezicht tot aangezicht te bekijken en te ontdekken wie we werkelijk zijn.

"Liefde heeft er twee van nodig, maar zonder op te houden."

-Walter Riso-

We hebben zoveel relaties gehad en ze hebben ons zoveel schade aangericht dat we een gezonde relatie niet kunnen onderscheiden, We zijn gewoon bang voor eenzaamheid en we nemen genoegen met mensen die ons niet goed behandelen of ons niet willen.

Leer een krankzinnige relatie te onderscheiden

De psycholoog Walter Riso in zijn boek Verliefd of tot slaaf gemaakt helpt ons om die schadelijke relaties te onderscheiden die ons schaden en ons niets goeds brengen. Riso onderscheidt de volgende soorten krankzinnige relaties:

Obsessieve liefde

Zoals Riso uitlegt: "Obsessie houdt in dat liefde onverzadigbaar wordt in de relatie. Een lid van het paar is nooit tevreden met hun relatie, kan niets doen zonder hun partner en vertoont grote afhankelijkheid ".

Iemand die een relatie als deze lijdt, voelt zich verplicht om te geven wat hij niet wil, is gestresst en voelt zich in sommige gevallen lastiggevallen. Een obsessief paar kent geen grenzen, het laat geen ruimte open voor onze vrijheid en onze individualiteit.

"Gezegend zij de onverschilligheid die u bevrijdt van de persoon die uw leven bitter maakt. Gezegend zij de onverschilligheid die loslaat en je toestaat jezelf te zijn. "

-Walter Riso-

Gefuseerde liefde

Dit zijn paren waarin elke persoon zijn identiteit heeft verloren, Hij heeft zijn eigenliefde verloren. De liefhebbers van dit type, zegt Riso, nemen uiteindelijk dezelfde gebaren, grappen en manieren van aankleding als hun partner aan. Zelfs, soms, komt de samengevoegde liefde om een ​​bepaald bezit naar de ander te manifesteren.

Maar liefhebben betekent veel meer en bovenal betekent het dat we onze individualiteit moeten behouden, laat de ander zijn zoals hij is, houd van haar en wees onszelf, met onze tekortkomingen en deugden. Het is een kwestie van acceptatie.

Angstige liefde

We zijn allemaal bang dat een relatie zal breken of dat er dingen mis gaan met een persoon die we leuk vinden, maar we kunnen niet vergeten dat het houden van een ander altijd een risico is. De angst voor verlies duidt een onzekere persoon aan, die bang is om te falen en te verlaten.

Maar die angst ontvouwt zich bij vele anderen: bang dat onze partner ons teleurstelt, dat er een ontrouw is, dat ze ons in de steek laten, dat liefde zonder duidelijke reden eindigt. Riso adviseert om je ervan bewust te zijn dat er in de liefde geen zekerheden zijn, dat we onzekerheid moeten accepteren.

Onderdrukkende liefde

In de liefde is het verplicht om de vrijheid van de ander te respecteren, dat wil zeggen, met hun eigen vrienden, activiteiten, voorkeuren, smaken en meningen. Een liefde die al die aspecten niet respecteert, is benauwend en verhindert ons om onszelf te zijn.

Elk lid van het paar moet de persoonlijkheid, principes, waarden en doelen van de andere persoon respecteren, zelfs als ze anders zijn. Het is belangrijk om die verschillen te leren en te accepteren zodat het paar gezond is en er wederzijds vertrouwen is.

Weet je hoe je een probleem kunt stellen voor je partner op een positieve manier? Alle stellen hebben problemen, daarom leggen we 8 effectieve strategieën uit om te leren om een ​​probleem te vormen voor uw partner op een positieve manier. Meer lezen "

Sleutels voor een gezonde relatie

Marc en Angel Chernoff hebben veel tijd besteed aan het helpen van hun klanten bij het opbouwen van een gezonde relatie en we hebben enkele antwoorden kunnen geven op een vraag die we ons allemaal afvragen: wat is nodig om een ​​gezonde relatie te creëren en te koesteren??

Voor dit heb een lijst gemaakt van wat u niet zou moeten doen om een ​​gezonde relatie te hebben. We leggen enkele van je benaderingen bloot.

Verwacht niet dat je relatie je problemen zal oplossen

Als je bang bent om alleen te zijn, is een relatie niet de oplossing, Voordat je zult moeten zien waar het vandaan komt en wat is de reden voor die angst voor eenzaamheid en als je het eenmaal hebt opgelost en overwonnen, zul je in staat zijn om op een gezonde manier om te gaan met een ander persoon.

"Op dit moment, ergens in de wereld, is er iemand die blij zou zijn om jou te hebben."

-Walter Riso-

Je kunt niet vergeten dat je stofzuigers, je angsten, je verveling problemen zijn die alleen je aangaan en die zullen blijven bestaan ​​in een relatie als je ze niet eerder oplost. daarom, confronteer jezelf en waardeer je problemen voordat je een relatie begint.

Blijf niet plakken

Wanneer we een relatie beginnen, is het normaal dat we veel tijd samen willen doorbrengen, maar beetje bij beetje moeten we een ruimte achterlaten bij onze partner en onze eigen ruimte hebben. We mogen niet vergeten dat we ons leven hebben en dat Respecteer een tijd voor ons is essentieel voor de relatie om gezond te zijn.

Paren die gelukkig zijn, weten hoe ze tijd alleen kunnen waarderen, ze genieten van hun onafhankelijkheid om dingen anders te doen en, uiteindelijk, delen al hun ervaringen met elkaar als een manier om rijk te worden.

Bewaar geen geheimen

Vertrouwen is de essentiële basis van elke gezonde relatie. Als het vertrouwen verloren is, is het erg moeilijk om het opnieuw te herstellen. Om deze reden is het belangrijk dat onze partner geen vreemdeling in ons leven voelt.

Er zullen momenten zijn waarop we alleen willen zijns, waarin we ruimte nodig hebben om onze problemen te behandelen en een gezond paar zal het ons geven, maar wij, als we die ruimte willen, is het goed dat we ons oprecht inspannen en we praten over de redenen die ons ertoe brengen om die pauze te nemen.

Soms horen we uitdrukkingen als "Ik heb het je niet verteld, maar ik lieg ook niet tegen jou", wat een absolute tegenspraak is, omdat de omissies leugens zijn. Als je liegt of de waarheid weglaat, zal deze vroeg of laat in het licht verschijnen.

Laat angst je niet domineren

Hij verliest zichzelf nooit omdat hij liefheeft, hij verliest zichzelf omdat hij zichzelf in bedwang houdt. Geen gezonde relatie, waarin gedeelde liefde bestaat, is onmogelijk tenzij je weigert om het een kans te geven. Een ander persoon liefhebben betekent dat je hem de kans geeft om je pijn te doen, maar ook om je gelukkig te maken.

We kunnen niet door het leven gaan met angst voor relaties, het is belangrijk dat we leren te vertrouwen, zelfs als ze ons eerder pijn hebben gedaan. Het belangrijkste is niet om dezelfde fouten te maken en leer elke dag.

Wanneer een relatie beëindigen Een relatie hebben kan zeer pijnlijk zijn, zelfs als de beslissing van ons is, maar een tijdige opname is een daad van moed. Meer lezen "