Cognitieve psychologie, wat is het, waaruit bestaat het en wie heeft het geformuleerd?

Cognitieve psychologie is momenteel een van de meest invloedrijke en effectieve therapeutische stromingen in termen van herstel van psychische stoornissen. Hoewel de term 'cognitief' in de omgangstaal ongebruikelijk is, wordt het in de wereld van de gedragswetenschap met grote frequentie gebruikt. Voor de lezer die niet echt bekend is met psychologie, zullen we zeggen dat cognitief synoniem is met kennis of denken.

Cognitieve psychologie dus, is toegewijd aan de studie van menselijk gedrag dat zich richt op de niet-waarneembare, mentale aspecten, die bemiddelen tussen de stimulus en de open respons. Gezegd in een beter verstaanbare taal: cognitieve psychologie is verantwoordelijk voor het kennen van welke ideeën in het hoofd van de patiënt naar boven komen en hoe deze hun emotionele en gedragsmatige reactie beïnvloeden - hoe zij zich voelen en wat zij erover doen-.

Tegenwoordig gebruiken we vaak cognitieve therapie om een ​​groot aantal psychologische problemen op te lossen. Dit is omdat we hebben kunnen observeren hoe deze cognities of gedachten die we hebben over de invloed, en in veel gevallen zelfs bepalen, het gedrag van de patiënt.

daarom, de behandeling vanuit dit perspectief is gericht op het identificeren van die gedachten, overtuigingen en mentale schema's die niet overeenkomen met de omringende realiteit. Ze kunnen ook een onaangepaste, overdreven of schadelijke aanpak voor de persoon zijn. De professional zal daarom proberen deze interne realiteiten in twijfel te trekken door een debat dat bestaat uit het stellen van vragen die deze cognities ter discussie stellen.

Zodra de persoon of patiënt in staat is om hun eigen overtuigingen te identificeren en in vraag te stellen, zullen ze bereid zijn om ze opnieuw te formuleren en nieuwe cognities uit te brengen, meer aangepast aan de objectieve realiteit. Laten we meer gegevens en aspecten bekijken om dit psychologische aspect diepgaand te begrijpen.

Alle mensen zijn in staat om cognities te genereren, dat wil zeggen gedachten of mentale representaties van wat we weten, van wat er om ons heen gebeurt. Het is niet hetzelfde als we niet weten of weten dat er iets bestaat.

De cognitieve revolutie

In de jaren 50 was het gangbare paradigma gedragspsychologie of leren. Dus hoewel ik erin geslaagd was om veel psychologische verschijnselen te verklaren, was het nog steeds behoorlijk reductionistisch. Hij kon alleen maar verklaren wat waarneembaar was. Alles dat zou kunnen bemiddelen tussen stimuli en reacties - de zogenaamde 'black box'-behaviorist - of werd beschouwd als een epifenomeen of iets dat niet relevant was voor waarneembaar gedrag.

Toen de gedragspsycholoog aan een dood spoor kwam, begon hij belang te hechten aan de verschijnselen die in onze geest optraden. De aandacht was gericht op alles wat door onze geest kon gebeuren terwijl we een stimulus kregen en een antwoord gaven. Dat is het moment waarop onderzoekers de processen van redeneren, taal, herinnering, verbeelding begonnen te bestuderen ...

Hetzelfde gebeurde met de psychoanalyse van Sigmund Freud, een stroming die destijds ook de overhand had en niet in staat was om te reageren op een veelheid van psychische stoornissen ondanks de revolutie die veronderstelde.

De zogenaamde 'cognitieve revolutie' ontstaat onherstelbaar, waardoor de psychologie wordt heroriënteerd naar de particuliere mentale processen van het individu.

In grote lijnen, er zijn enkele onderzoekslijnen die hebben geleid tot de opkomst van cognitieve psychologie, hoe zijn ze:

• Vooruitgang in computergebruik en computergebruik (Turing, Von Neumann ...) waarmee programmeerbare machines konden worden gemaakt. Deze waren in staat om beslissingen te nemen door een vergelijking te maken met hoe de menselijke geest informatie verwerkt.
• Vooruitgang in cybernetica, door de hand van Wiener.
• De theorieën van informatie met Shannon, die informatie heeft opgevat als een keuze en als beperking van alternatieven.

Welke auteurs formuleerden cognitieve psychologie?

Zoals we hierboven hebben uitgelegd, Cognitieve psychologie komt voort uit de beperkingen van behaviorisme. Deze benadering kon bijvoorbeeld niet verklaren waarom er mensen zijn die anders reageren op een ander die dezelfde conditionering heeft ontvangen. De bekendste vertegenwoordigers die hielpen bij de cognitieve psychologie in de wereld van de gedragswetenschappen, waren:

F.C. Barlett

Frederic Charles Bartlett was de eerste professor in de experimentele psychologie aan de universiteit van Cambridge. Het belangrijkste postulaat was de Theory of mind schemes, waardoor hij volhield dat gedachte, net als geheugen, processen zijn die gereconstrueerd kunnen worden.

Door middel van fabels, die hij las voor mensen die deelnamen aan zijn studie, ontdekte hij dat ze ze niet letterlijk konden onthouden, ook al werden ze herhaaldelijk gelezen. Wat hij echter ontdekte, was dat deze mensen meer geneigd waren zich te herinneren wat past bij hun eerdere mentale schema's.

Jerome Bruner

Voor deze auteur zijn er drie vormen van leren: de enactieve, de iconische en de symbolische. Vastgesteld dat een theorie van instructie zich moet concentreren op vier belangrijke aspecten: aanleg voor leren, de manieren waarop een lichaam van kennis kan worden gestructureerd, sequenties om het materiaal te presenteren, en tenslotte de aard en het ritme van beloning en straf.

De belangrijkste van zijn theorie is de plaats die onderdompeling in kennis inneemt voor iedereen die wil leren. Daarom benadrukte hij het idee dat een student meer en sneller zou leren als hij betrokken was bij de kennis die hij probeerde te verwerven en toe te passen..

Howard Gardner

Hij formuleerde de beroemde theorie van meerdere intelligenties, volgens welke intelligentie het vermogen zou zijn om gedachten te organiseren en ze te coördineren met acties. Elke persoon zou op zijn minst acht soorten intelligentie of cognitieve vaardigheden hebben.

Deze intelligenties zijn semi-autonoom, maar ze werken als een team (geïntegreerd) in de geest van de persoon. Elke persoon zal ook een of ander type intelligentie ontwikkelen in een grotere mate dan de anderen vanwege culturele nadruk.

Er moet ook worden opgemerkt dat hoewel er geen duidelijk bewijs is over de validiteit van deze benadering van intelligentie, studies over dit onderwerp periodiek worden uitgevoerd.. De universiteit van Taiwan heeft bijvoorbeeld een onderzoek uitgevoerd naar de bruikbaarheid ervan op het gebied van onderwijs.

Jeffrey Sternberg

Sternberg is vooral bekend om zijn driehoekige liefdesleer, volgens welke volmaakte liefde is samengesteld uit drie elementen: intimiteit, passie en toewijding.

Op zijn beurt postuleerde hij ook de triarchische theorie van intelligentie, die zegt dat intelligentie een mentale activiteit is die gericht is op het aanpassen, selecteren en vormgeven van relevante omgevingen van het onderwerp in kwestie.. Intelligentie zou volgens hem worden aangetoond in hoe ieder van ons veranderingen onder ogen ziet of bevordert.

David Rumerlhart

Hij is een zeer invloedrijke auteur binnen de theorie van schema's. Volgens hem zijn de schema's representaties van algemene concepten die in ons geheugen worden opgeslagen en die ons helpen de wereld te organiseren. Zijn theorie legt uit hoe de wereld in onze geest wordt weergegeven en hoe we die informatie gebruiken om te communiceren met de wereld.

Jean Piaget

Piaget is een van de belangrijkste auteurs voor de cognitieve psychologie. Hij formuleerde de theorie van stap-cognitieve ontwikkeling. Deze stadia worden gekenmerkt door het bezit van kwalitatief verschillende logische structuren die bepaalde capaciteiten verklaren en bepaalde beperkingen opleggen aan kinderen.

Er zijn veel andere vertegenwoordigers van de cognitieve psychologie, zoals Vygotsky, Erickson of Ausubel dat zou een plaatsje verdienen op deze lijst. In ieder geval veronderstelden zijn bijdragen een revolutie voor de psychologie van die tijd en om te begrijpen wat de belangrijkste sterke en zwakke punten zijn van de meest populaire stroming op dit moment, het cognitieve gedrag.

Dus, dankzij de bijdragen van allemaal, heeft de psychologie gigantische stappen genomen. Op deze manier, hoewel behaviorisme nog steeds actueel is en zelfs gecombineerd met cognitivisme, is dit laatste een grote vooruitgang geweest ten opzichte van wat we decennia geleden wisten, en de behandeling van verschillende psychische aandoeningen verbeterd..

Sommige met evenveel voorkomen als depressie bijvoorbeeld. Ook, zoals een studie van de Universiteit van Pensilvana ons laat zien, toont ook een hoge effectiviteit in de behandeling van posttraumatische stress, obsessief-compulsieve stoornis, paniekstoornis, Gegeneraliseerde angststoornis, sociale fobie en specifieke fobie.

Cognitieve psychologie vandaag

Cognitieve psychologie is ook niet vrijgesteld van beperkingen. Met redenen omklede kritieken, en in veel redelijke gevallen, datze gaan uit van de veronderstelling dat mentale processen en gedrag gescheiden zijn en dat de eerste aan de laatste voorafgaat.

Tot op de dag van vandaag blijft het echter een psychologisch kader dat van groot belang is in de klinische praktijk. Momenteel werkt deze aanpak ook in combinatie met de neurowetenschappen, waardoor we menselijk gedrag beter kunnen begrijpen. We staan ​​daarom voor een psychologisch perspectief van grote waarde.

Hoe beïnvloeden cognitieve verstoringen ons? Cognitieve vervormingen of denkfouten zijn verwrongen gedachten over de werkelijkheid die ons omringt. Ze bepalen hoe we ons voelen. Meer lezen "