New Year's resoluties, wat zijn de jouwe?

New Year's resoluties zijn bij bijna alle mensen aanwezig. Met het begin van het jaar beschouwen we altijd een verbetering in ons leven. Vanuit het oogpunt van de psychologie is het zeer positief om dit soort reflecties te maken, zolang ze niet in gedachten blijven zonder actie of inspanning. Vervolgens stel ik voor dat je analyseert over je leven. Wie nooit denkt of denkt, houdt in dat hij zich door de stroom laat meevoeren. Overweeg jezelf als je gelukkig bent of je wilt dat je leven op de een of andere manier verandert.

BENT U OP DE JUISTE WEG OF WENST U TE VERDEDIGD??

-Wat is dat dat je motiveert en je geluk beweegt? Ontkoppel even de reden en laat je hart zichzelf uiten. Denk aan die activiteiten en dingen die je graag doet. Dus je kunt zien wat motivatie is, ik zal je een voorbeeld geven: wanneer je vroeg moet opstaan ​​om iets te doen dat je niet leuk vindt, weet ik zeker dat het moeilijk is om aan de gang te gaan, soms is er een gebrek aan motivatie achter de vaguería en weinig energie. Je kunt het onderscheiden door te denken aan de tijden dat je vroeg moest opstaan, maar om dingen te doen die je leuk vond, zoals vrienden ontmoeten, excursies maken, sporten, enz ...

Alles dat je vreugde en verlangen brengt, activeert jou en je hoefde zeker niet te alarmeren omdat je bereid was om die activiteit te doen. Die motivatie is wat mensen beweegt, is degene die tot geluk leidt. Neem een ​​paar minuten de tijd om hier over na te denken, waar je mee aan de slag gaat en probeer dan meer van dat in je leven te hebben. De beste nieuwjaarsresoluties zijn die die je geluk verbeteren.

-Welk doel zou je willen nastreven? Wat is je droom? Doe je iets om dichterbij te komen? ? We kunnen niet altijd hebben wat we willen, maar het leven is veel interessanter als we iets doen dat ons zelfs een beetje dichter bij onze droom brengt. Blijf gewoon in de weg, Hoewel het niet gemakkelijk is, maar als je eenmaal op weg bent naar wat je wilt, het is een kwestie van tijd en moeite dat je meer stappen kunt beklimmen. Word niet ongeduldig, zoals je het van tevoren moet aanpakken, en op die manier heb je iets om voor te vechten, en dat maakt het leven zinvoller.

4 STAPPEN OM VERDERE FRUSTRATIE TE VOORKOMEN

Vaak creëren we onrealistische doelen en als we er niet in slagen ze te krijgen, komen de frustraties. Dromen is goed, maar houd er altijd rekening mee dat om iets te bereiken we veel wil en daad moeten zetten.

1- Schrijf de resoluties van het nieuwe jaar schriftelijk op: Noteer je doelen, niet beknibbelen, zet alles wat je maar kunt bedenken, later zal je zien of je realistisch bent met wat je vraagt ​​en als je bereid bent om een ​​inspanning te leveren en de stappen te volgen die je helpen om het te bereiken.

2- Analyseer en schrijf de acties die u zult ondernemen om daar dichter bij te komen: Geef in elk doel dat je wilt bereiken de stappen op die je moet nemen om dichterbij te komen. Op dit punt moet je heel realistisch zijn om te zien of je het geduld en doorzettingsvermogen hebt om een ​​routine te maken om te krijgen wat je wilt. Normaal gezien zie je het doel meestal ver weg en gecompliceerd, maar zo is het begin, Als u niet bij de eerste stap begint, bereikt u niet de laatste.

3- Krijg een motivatie die je helpt om het doel niet te verlaten: Telkens als u ontmoedigd raakt en de handdoek in de ring wilt gooien, moet u iets bedenken dat u motiveert en u eraan herinnert dat niets gemakkelijk te bereiken is. Houd er rekening mee dat het met geduld en doorzettingsvermogen alleen maar komt.. Je kunt je jezelf voorstellen met je doel al bereikt, voel hoe je geniet van wat je hunkert, dus je zult het blijven proberen.

4- Heb geduld en doorzettingsvermogen, zelfs als je geen resultaten ziet: Vaak zijn degenen die hun doelen bereiken mensen die kunnen aandringen, zelfs zonder resultaten te zien. Mensen die willen afvallen, neigen bijvoorbeeld ongeduldig te worden en als ze geen snelle resultaten zien, laten ze hun inspanningen varen. Zoals ik al eerder zei, is het belangrijk om dat te onthouden er komt niets plotseling, je moet geduld hebben en blijven zaaien om later het goede resultaat te verzamelen.