Waarom is het goed om omringd te zijn door de natuur?

Maar ook, Het zorgt ervoor dat we ons echt vernieuwd voelen, alsof we de batterijen hebben opgeladen. ¿Waarom gebeurt dit met ons? Een recent onderzoek toont aan dat wanneer we ons omringen met bomen, we zuurstof van betere kwaliteit inademen en om die reden lijden we minder de angst en de depressie, onder andere voordelen van het plattelandsleven.

Als we aan ontspanning en rust denken, stellen de meesten van ons een vochtig en lommerrijk bos voor, de geur van de bladeren na de regen, Bekijk de zonsondergang vanaf de top van een berg, zet je voeten in het zand waar het enige wat je hoort de zeebries is ...

Is dat het feit In een stille omgeving zijn is al synoniem voor een goed gevoel. Het lijkt op magie, we hebben gewoon een beetje goede zuurstof nodig om onze longen te betreden, stilte en klaar, vrede neemt ons vast. Deze natuurlijke omgevingen zijn ideaal om te kunnen “laad de batterijen op”. Het hoeft niet altijd een plaats te zijn waar bomen zijn, maar het strand is een perfecte bestemming om uit te rusten (niet in het hoogseizoen natuurlijk).

Uit de routine stappen en de stad stelt ons in staat om helderder na te denken, analyseren wat we willen van ons leven, vrije tijd hebben om met onze familie of partner door te brengen, enz. En het mooie is dat het niet nodig is om maandenlang geïnterneerd midden op de berg door te brengen om te kunnen profiteren van de voordelen ervan. Met slechts één dag, om te beginnen, genoeg.

ook, Als we de hectische wereld van het stadsleven willen verlaten, is het niet nodig om duizenden kilometers te reizen. We zullen altijd een verloren stad op de kaart vinden die ons een beetje rust en vrede biedt, heel dicht bij huis. Dit vernieuwt ongetwijfeld de geest, motiveert ons om door te gaan. Maar aandacht, dat het rendement een grote schok kan zijn als we te veel verwachtingen stellen bij deze exit. Je weet dat je de batterijen zult opladen, maar wees voorzichtig, keer je niet tegen deze activiteit. Hetzelfde dat gebeurt als je terugkeert van vakantie, dat we ons erg depressief voelen.

Meer en meer studies bewijzen hoe goed het ons laat worden omringd door de natuur, in tegenstelling tot wat er dagelijks gebeurt, leven we met cement en meer cement. De wetenschapper Eeva Karjalainen (uit Finland), van het Finse Forest Research Institute, legt uit dat het weggaan van de stad ons in staat stelt om angst en agressie te verminderen, het humeur te verbeteren en het algemene welzijn te vergroten. ook Het is gemakkelijker om te herstellen van stressvolle situaties en zelfs ziekten.

Dit heeft te maken met fysieke problemen, want stress bepaalt in de meeste gevallen spierspanning, bloeddruk, hartslag, etc. Teruggaan naar de essentie, naar de voorouders, verbinding maken met Moeder Aarde is wat ons in evenwicht brengt, wat ons in staat stelt al het andere te elimineren. Er zijn ook spirituele verklaringen in dit verband, die dat aangeven welzijn heeft te maken met voor de natuur zijn, we voelen ons deel van het universum en dus kunnen we communiceren met het goddelijke.

Volgens de Science Daily helpt het gevoel bij de natuur te horen, bepaalde problemen te overwinnen, zoals isolatie en ook stelt u in staat vaardigheden te ontwikkelen die bekend staan ​​als “zachthout”, dat wil zeggen, flexibiliteit, empathie en het vermogen om kritiek te accepteren. Dit alles helpt ons zonder enige twijfel om gelukkiger te worden.

Op de website van de School of Medicine van Stanford University, Californië, worden in dit verband verschillende bewijzen aangedragen. Ze beweren bijvoorbeeld dat wandelen door het bos in plaats van het gebruiken van sommige medicijnen goed is voor het behandelen van verschillende kwalen. Bovendien kunnen we in natuurlijke ruimtes beter denken, zijn we gelukkiger, lijden we minder aan angst en depressie, enz..

Dus je weet het al. Wanneer je je overweldigd voelt door de omstandigheden, het verkeer, de crisis, je baas, de rekeningen, vecht het paar ... Niets beter dan contact maken met de natuur.