Waarom struikelen we?

We hebben de neiging om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren met de bedoeling om zo snel mogelijk af te werken en door te gaan naar de volgende. Maar twee of meer taken tegelijk doen is helemaal niet gemakkelijk of plezierig.

Wanneer we de trappen van een vloer beklimmen, heffen we ze soms twee aan twee op omdat we haast hebben, maar dit vergroot de kans op struikelen exponentieel. Het probleem is niet om twee stappen of drie van een sprong te beklimmen, maar wat we denken wanneer we deze oefening uitvoeren. Waarschijnlijk als we verschillende stappen in een sprong beklimmen, omdat we haast hebben en we dachten: “Ik kom te laat op mijn werk”, “Ik heb mijn autosleutels thuis gelaten en nu moet ik voor hen gaan”, etc.

Daarom struikelen we meestal omdat we aan andere dingen denken. Als we ons uitsluitend zouden concentreren op het huidige moment, op traplopen, zouden we hoogstwaarschijnlijk niet struikelen.

In het geval dat we de bovenste verdieping van een gebouw willen bereiken, willen we zeker zijn van succes. Het meest betrouwbaar is om één voor één de trap op te gaan en te genieten van alle stappen die we nemen. Het geval van de ladder is van toepassing op alle facetten van ons leven.

Als we een werk voor de klas doen, rapporten schrijven voor het bedrijf of een patiënt doorprikken (ik spreek over artsen en verpleegsters) en tegelijkertijd nadenken over wat we gaan doen om morgen te eten, zijn de resultaten van onze respectieve taken misschien niet de ideale..

maar, ¿en als we het onszelf vertellen “Vandaag zal ik genieten van mijn werk en ik zal niet stoppen totdat ik het met succes heb afgerond”? Ik moedig je aan om het te proberen. Op dezelfde manier, zal het een voor een doen van deze taken en al onze aandacht daarop te richten, zorgen voor een optimaal en bevredigend resultaat.

¿En als er twijfels over me komen als ik mijn werk doe?

Er zijn tijden dat je het struikelen niet kunt vermijden. Dit is waar de wilskracht naar boven moet komen om zichzelf op te dringen, om weer op te staan ​​en de klim te hervatten. maar, ¿wat te doen om het te bereiken?

Als je innerlijke stem begint te praten over je problemen met een depressieve aard, is het beter om te stoppen met doen wat je ook doet, niet om die depressie over te brengen naar de activiteit die je doet. Neem in dat geval een beetje tijd voor uzelf; vijf, tien of vijftien minuten als je denkt dat het nodig is. Bespreek met jezelf tot je al je twijfels oplost en terugkeert naar vernieuwd werk; Ik zou je ook willen aanmoedigen om je gedachten hardop te uiten, ik ben er zeker van dat je verrast zult zijn over wat het zegt.