Waarom eet ik mijn nagels?

Onychophagia is de wetenschappelijke naam die wordt gegeven aan het pathologische onvermogen om de drang om je nagels te eten te beheersen. Deze pathologie heeft niet alleen te maken met esthetiek, maar ook met emoties en persoonlijkheid.

Terwijl velen hun nagels bijten zonder het te beseffen, dwangmatig doen is een duidelijk teken dat we niet emotioneel in balans zijn en dat het de moeite waard is om een ​​basisprobleem te proberen.

Psychoanalytici (een trend waarvan de oorsprong wordt gevonden in de figuur van Freud) verklaren dat degenen die bijten op hun nagels zijn op zoek naar een effect dat lijkt op dat van baby's wanneer ze borstzuigen. Het wordt ook ervaren wanneer objecten de hele tijd in de mond worden gehouden (een snoepje, een fopspeen, een plastic, enz.), Hoewel dit bekend staat als "orale pijn" van de psychoanalytische benadering.

Met betrekking tot de gewoonte om je nagels te eten, is een andere manier om je beschermd en beschermd te voelen. We hebben iets nodig dat dient als een "aardingsdraad" om spanning, zenuwen, verveling, verdriet, stress, enz. Te verminderen..

Nageleten: een onbewuste gewoonte

Misschien heb je niet gemerkt wanneer of waarom je je nagels bijt. Je kunt een beetje analyseren. Gebeurt dit op momenten dat u geen enkele activiteit uitvoert of uw handen vrij hebt? Misschien voor een examen, als je alleen op straat loopt, voordat je je vriendin ontmoet of als je slecht nieuws hebt gekregen?

Dit heeft een psychologische verklaring, maar laten we bij het begin beginnen. Nageleten is een automatische, onbewuste en verslavende gewoonte. De persoon die het doet, kan het niet altijd vermijden, zoals bij elke gewoonte die te diep geworteld is.

Dit gedrag is gerelateerd aan angst, onzekerheid, spanning en depressie. Sommige van de eigenschappen die gedeeld worden door de meerderheid van degenen die lijden aan onychofagie zijn perfectionisme, een laag zelfbeeld en faalangst. Ze vallen ook op door hyperactief, erg nerveus en energiek te zijn. In sommige gevallen hebben ze de jeugd moeten doorstaan, gekenmerkt door autoritaire ouders.

De gemiddelde leeftijd waarop kinderen hun nagels beginnen te bijten is 10 jaar en kan in de loop van de tijd afnemen of toenemen, volgens de gebeurtenissen in het leven van elke persoon.

De oorspronkelijke gewaarwording is die van verzadiging, maar rust, plezier, bescherming, voldoening en veiligheid worden ook ervaren. ook, door het eten van onze nagels laten de hersenen bepaalde hormonen los die gerelateerd zijn aan geluk en welzijn.

Een ander probleem dat is afgeleid van de onychophagia heeft te maken met het sociale. Misschien dat het kind de eerste keren zijn nagels begon te eten, schold de ouders hem uit, maar passeerden ze hem voorbij. Hetzelfde gebeurt op volwassen leeftijd. Het is de moeite waard om op te merken dat als iemand bijt op zijn nagels en iemand hem iets vertelt, hij / zij waarschijnlijk boos wordt en de meest directe tijd opzoekt om het opnieuw te doen.

Hoe te voorkomen dat je je nagels eet

Hoewel er lokale behandelingen zijn met bittere emailles en allerlei trucs (zoals het wrijven van de nagels met knoflook, peper of peper), de persoon die lijdt aan onychophagia zal zijn gewoonte niet opgeven tenzij de oorzaak van het probleem is opgelost.

Als een eerste stap is het goed om te herkennen op welke specifieke momenten we onze nagels bijten. Zodra ze zijn geïdentificeerd, we moeten werken aan het verminderen van de gevoelens die ertoe leiden dat we onszelf op die manier kwijten. Bestaat er een effectieve techniek om angst, angst of andere zenuwen dan vingernagels te verminderen? Misschien spanningen losmaken door te sporten, te ontspannen of een boek te lezen.

Het goede nieuws is dat er een remedie is voor Onychophagia en het wordt niet gevonden in glazuren met walgelijke smaak of in huismiddeltjes. Werk eerst aan uw gevoelens en leer hoe u kunt channelen wat u fout doet. Op deze manier kunt u uw arme vingers en nagels kalm laten.

5 manieren om gemakkelijk te ontspannen Het leven is vol zorgen, maar soms is het nodig om een ​​kleine pauze te nemen. Er zijn manieren om te ontspannen heel eenvoudig en tegelijkertijd zeer effectief. Meer lezen "