In het geval van een compromis, bijvoorbeeld, gebeurt hetzelfde. Omdat de situatie onbekend (of te bekend) kan zijn en de stimulans niet de opening is, maar de afwijzing. De irrationele angst voor iets neemt nooit een goede weg, omdat ze als basis de onzekerheid of een trauma van het verleden hebben.

Je zou kunnen zeggen dat mensen hun eigen maken “welzijnsbel” die cirkel waar alles perfect is, is op onze manier, met onze smaak, de mensen waar we van houden, etc. Angst verschijnt op het precieze moment waarop iets of iemand arriveert om die comfortzone in gevaar te brengen. Dit betekent niet dat de ander het opzettelijk doet of bewust, wij voelen het “aangevallen”. Als we bedenken dat iets die perfecte wereld gaat destabiliseren, stellen we onszelf in de verdediging en tot op zekere hoogte is het logisch. Hetzelfde wat een moeder doet met haar baby, ongeacht in welk ras ze is.

Degenen die geloven dat er een relatie is iets dat wegneemt onze privacy, vrijheid, persoonlijkheid, enz begrijpelijk bang te zijn of zich niet aangetrokken tot de verbintenis (bijvoorbeeld een formele overeenkomst, samen leven, trouwen). In plaats daarvan is het essentieel om liefde te beschouwen als een staat waarin we veel ontvangen en geven, van bedrijf tot welzijn, ook van veiligheid, enz.. Op die manier zal de angst verdwijnen en zal het gemakkelijker zijn om die persoon in de luchtbel te betrekken.

Dat zou de ideale situatie zijn en dat gebeurt niet altijd. Het is dat angst een zeer krachtig wapen is dat zelfs de meest georganiseerde ter wereld onevenwichtig maakt. Het brengt in balans de middelen die we hebben en die we zouden kunnen verliezen, niet wat we zouden winnen. Daarom wordt er gezegd dat angst een kwestie van onzekerheid is, gecreëerd door verschillende factoren en geschikt voor jarenlange trauma's of slechte gevoelens. Ongetwijfeld leidt dit tot andere ervaringen, zoals frustratie, ongemak en depressie.

Als we niet weten hoe we onze eigen vermogens of emotionele vermogens kunnen herkennen, hebben we de neiging om te vermijden wat hij deed “laat het alarm klinken”. Zeg, in dit geval, een mogelijke formele liefdesrelatie. Je zou kunnen zeggen dat het een slechte aanpassing is aan veranderingen, die altijd als iets positiefs moet worden beschouwd. Iemand die zichzelf als zwak of zwak ziet, trekt een borstplaat op zodat niemand hem kan aanraken. Maar het probleem is dat de dreiging zichzelf is en niet de rest.

De kenmerken van de bang om te plegen

-Ze kunnen geen persoonlijke beslissingen nemen, omdat ze erg bang zijn voor verandering en de veiligheidszone verlaten die ze hebben gecreëerd

-Ze zijn rigide in de deal, ze willen dat alles goed wordt gecontroleerd, omdat anders de verdedigings- of alarmmechanismen worden geactiveerd

-Ze hebben meestal problemen met het uiten van hun gevoelens, ze willen nooit een belangrijk onderwerp onderzoeken, over wat ze voelen of denken over iets of iemand, wat een grote mislukking veroorzaakt in de communicatie met hun omgeving.

-Ze voelen zich zo onzeker over zichzelf dat ze er niet tegen kunnen dat anderen veilig zijn, dus praten ze meestal slecht of hebben ze een verkeerd idee, ze willen overtuigen dat ze niet zo geweldig zijn als iedereen ze ziet

-Is waarschijnlijk een dramatische episode te hebben gehad tijdens de kindertijd en adolescentie, alsof je een vader die hem verlaten, de dood van een geliefde, een zeer verstikkende opvoeding door de ouders, te rigide of tolerante opvoeding worden achtergelaten door een eerder koppel, enz

-Het zijn zeer aantrekkelijke mensen en grote veroveraars en, iets dat tegenstrijdig is, ze zoeken naar een stabiel paar om zich beschermd te voelen, hoewel ze later de situatie niet aankunnen. Op een bepaald moment grijpt angst hen en kunnen ze niet doorgaan

-Ze rechtvaardigen hun angsten of onzekerheden op verschillende manieren, maar praten nooit over wat er met hen gebeurt. Ze nemen hun verantwoordelijkheden of hun gevoelens niet op zich, dus zullen ze proberen de relatie te verbreken om het vermeende te herstellen “stabiliteit” en dus vluchten voor die verandering in je bubbel.

¿Hoe de angst voor commitment wordt geconfronteerd?

1-Geef toe dat je een emotionele beperking hebt om te werken. Evalueer de echte behoeften en riskeer de comfortzone om iets anders te krijgen, iets beters. Het hebben van een goed gevoel van eigenwaarde staat voorop

2 - Angst overwinnen door het onder ogen te zien. Een zeer ware zin van Jiddu Krishnamurtu zegt “doe wat je vreest en angst zal sterven”. Verschillende strategieën kunnen worden gevolgd, maar de meest voorkomende is niet om te vermijden wat angst veroorzaakt, omdat weglopen de problemen niet oplost

3-Breng geleidelijke veranderingen aan, beetje bij beetje, om de geest te helpen zich aan te passen en daarna door te gaan naar de volgende, zodat hij blijft denken dat hij de controle heeft, hoewel met minimale variaties. De hersenen worden getraind zoals elke andere spier in het lichaam

4-Versterk de beveiliging: gewaardeerd en een positieve erkenning van de mogelijkheden, evenals beperkingen, die niet slecht zijn, maar u kunt van hen leren

5-Express gevoelens, beetje bij beetje ook, en ontvang het op een goede manier door de andere partij. Dit vermindert spanningen en ontspanning verschijnt. Misschien kun je het in het begin niet van aangezicht tot aangezicht zeggen, maar je kunt het opschrijven in een notitieblok of het voor de spiegel zeggen

6-trust: is de sleutel tot elke relatie. Als u een eerdere slechte ervaring hebt gehad, betekent dit niet dat de huidige identiek is. En altijd, communicatie allereerst.