Jezelf in de schoenen van de ander zetten

Meer dan eens hebben we van deze term gehoord: empathie. Wat is? Empathie is het vermogen om waar te nemen of te interpreteren wat een ander kan voelen, of misschien zelfs denken, altijd in een gemeenschappelijke context.

Dat wil zeggen, het is een manier om te begrijpen en te begrijpen wat de ander voelt, maar vanuit één positie - leegt het overtolligheid - empathisch, zichzelf in de plaats van de ander plaatsend. Een ontwikkelde vorm van empathie het impliceert niet alleen het begrip van wat de ander voelt, maar ook het antwoord op die gevoelens.

"Kijk met de ogen van een ander, luister met de ogen van een ander en voel met het hart van een ander."

-Alfred Adler-

Misschien op deze manier voorgesteld, klinkt het alsof empathie iets metafysisch of een goddelijk vermogen was, alleen voor sommige uitverkorenen. Maar de realiteit is dat we allemaal op een bepaald moment in meer of mindere mate empathie ontwikkelen. Het zou goed zijn om het te ontwikkelen en te maximaliseren omdat het ons als mensen zal versterken en in onze relaties.

Hoe empathie te ontwikkelen

Dus, hoe kun je meer empathisch zijn? Het vermogen om direct in te leven hangt af van iemands vermogen om iemands eigen gevoelens te identificeren. Om empathie te beheersen, moet men zich bewust zijn van zichzelf, niet vooruitlopen en, vooral, het vermogen hebben om zorgvuldig te luisteren en de ander te observeren.

Empathie gaat niet over het begrijpen van de ander in ons voordeel, maar over het begrijpen van de ander voor de jouwe. De aandacht is bijna essentieel om empathisch te zijn. Als we, terwijl we met een andere persoon praten, aan iets anders denken, aan onze eigen problemen, of aan wat we zullen zeggen als de ander klaar is met praten, we kunnen nooit echt uitvinden wat de andere persoon voelt.

"De meest elementaire menselijke behoeften zijn begrijpen en begrepen worden. De beste manier om mensen te begrijpen, is ernaar luisteren. "

-Ralph Nichols-

Veel van dit alles het gaat over het kunnen begrijpen voorbij het verbale, en het loslaten van onze eigen omstandigheden om, zoals ze zeggen, 'in de schoenen van de ander' te krijgen.

Onthoud dat mensen niet altijd uitdrukken wat we voelen, we kunnen één ding zeggen en een ander voelen, of we kunnen niets zeggen en iets voelen. Hij die empathie heeft, kan woorden en gebaren doornemen en een beetje verder begrijpen.

Zet jezelf in de huid van de ander

Het is normaal dat we tegenwoordig een beetje egoïstisch worden zonder het te beseffen, alleen zorgen te maken over onze problemen en alleen aan onszelf te denken. Maar dat leidt ertoe dat je de tegenovergestelde weg neemt naar die van empathie. Empathie beweegt ons om de pijn van de ander te voelen, om de interesse voor de mensen om ons heen te herstellen en om de relatie te consolideren die we met elk van hen hebben.

"Ik vraag de gewonde niet hoe hij zich voelt. Ikzelf word de gewonde persoon.

-Walt Whitman-

Empathie is gemakkelijker in de praktijk te brengen als we iemand pocomás leren kennen, omdat de frequente relatie ons in staat stelt om de redenen voor slecht humeur, geluk of verdriet van die persoon met wie we in verband treden te ontdekken, en ook om hun manier van handelen te begrijpen, consistent met die gemoedstoestand.

Empathie is een groot kenmerk en we zouden het als zodanig moeten waarderen. Wanneer iemand zich met ons inleeft, moet je weten hoe je het kunt waarderen, en wanneer iemand ons nodig heeft, moeten we dit prachtige vermogen maximaal ontwikkelen om de ander te helpen, wat altijd grote voldoening betekent.

Fictie lezen verbetert empathie! Onlangs is gebleken dat het lezen van fictie het vermogen heeft om een ​​fundamentele sociale vaardigheid voor het leven te bevorderen: empathie. Meer lezen "