Kunnen we onze persoonlijkheid veranderen?

Het veranderen van onze persoonlijkheid is iets dat we allemaal al eens hebben gewild en zelfs hebben voorgesteld. Dit kan verschillende redenen hebben, maar de belangrijkste is dat een deel van onze manier van omgaan met de wereld we niet leuk vinden.

Alvorens over veranderingen te praten, is het noodzakelijk om te wijzen op de toestand die hen mogelijk maakt: de persoonlijkheid heeft geen onbeweeglijke structuur. Het is ook noodzakelijk om een ​​mythe te ontmantelen: het wordt niet immobiel met de leeftijd. Wat meestal gebeurt, is dat met de leeftijd de patronen geassocieerd met een bepaald kenmerk meestal groter zijn, dus de weerstand tegen verandering is meestal ook. We begrijpen dan de persoonlijkheid als iets dynamischs, in staat om verschillende modificaties te ondergaan: hetzij vanuit een intentioneel proces, hetzij gunstig gestemd door de omstandigheden.

Tijdens de kindertijd en de adolescentie is het veel gemakkelijker om onze persoonlijkheid te veranderen. Dit komt omdat het nog niet volledig is geconfigureerd. Op deze manier oefenen alle invloeden een grotere macht uit.

Wat bedoelen we met persoonlijkheid?

De persoonlijkheid, of persoonlijkheidsstructuur, is de reeks psychologische kenmerken die alles bepalen of een goed deel van het universum van gevoelens en cognities. Deze structuur configureert het gedrag en de gebruikelijke manier van omgaan met onszelf en anderen.

Andere connotaties van het persoonlijkheidsconcept hebben te maken met de representatie die het individu van zichzelf heeft en met de manier waarop hij zichzelf presenteert aan de wereld. Vanuit dit perspectief is persoonlijkheid het "masker" dat we anderen leren, een strategie om een ​​of ander intern aspect te verbergen en de sociale acceptatie te verbeteren.

In feite, de epistemologische oorsprong van het concept "persoon" gaat terug naar het oude Griekenland, waar het masker betekent. Daar werden in het theater de maskers geplaatst om de verschillende persoonlijkheden van de acteur te vertegenwoordigen.

Het veranderen van onze persoonlijkheid kan een noodzaak worden

Zoals we in de inleiding uitvoerden, kunnen de jaren de verandering op dezelfde manier belemmeren als dat de wortels solide zijn geworden. echter, dit neemt niet weg dat veranderingen op meer gevorderde leeftijd kunnen worden doorgevoerd, hoewel veel mensen geloven dat het op hun leeftijd al onmogelijk is om te veranderen.

We zullen de uitdrukking "Ik ben zoals dat" of "op dit punt dat ik niet ga veranderen" niet meer vreemd vinden. Dit kan gedeeltelijk waar zijn in sommige gevallen, maar meestal kun je veranderingen aanbrengen in onze persoonlijkheid.

In feite zijn persoonlijkheidsaanpassingen een therapeutische noodzaak voor diegenen die een persoonlijkheidsstoornis hebben. Deze mensen structureren een reeks gedragspatronen en psychologische mechanismen die diep leed veroorzaken bij hen of bij hen om hen heen.

Dit lijden wordt meestal vertaald in Angst, angst, agressiviteit, verlies van zelfbeheersing, ontevredenheid, etc.. Interpersoonlijke relaties worden ook beïnvloed door dit soort stoornissen, die bovendien meestal gepaard gaan met aanpassingsmoeilijkheden en sociale integratie, met als gevolg isolatie.

Het veranderen van onze persoonlijkheid is mogelijk, zelfs als het geen eenvoudige taak is

De persoonlijkheid aanpassen is niet eenvoudig: het ontmantelen en vervangen van deze gedragspatronen door meer geschikte vereist eindige middelen, zoals motivatie of tijd. Aan de andere kant, laten we dat denken een gedragspatroon - een dispositie - wordt vastgesteld met behulp van de herhaling van een bepaald type gedrag als een manier om vergelijkbare situaties op te lossen. Er zijn bijvoorbeeld mensen van wie de gedragspatronen zijn gestructureerd met behulp van ontsnapping of vermijding door het systeem.

Als deze mensen weten dat ze geconfronteerd worden met een situatie waarin ze niet goed kunnen ontwikkelen, reageren ze door het te vermijden of te ontsnappen als ze er niet op kunnen anticiperen. Dit is zo, zelfs wetende dat, Op middellange of lange termijn zal deze manier van handelen schadelijk voor hen zijn.

Het gevolg is dat deze mensen deze lijdensweg vermijden of ontvluchten om het lijden te voorkomen. echter, op de middellange of lange termijn lijden, indien mogelijk, meer. Ze zullen zich niet in staat voelen om een ​​normaal leven te leiden.

Het verlaten van oude psychologische mechanismen om de persoonlijkheid te veranderen

Een verandering van persoonlijkheid kan het verlaten van deze pathologische mechanismen betekenen, geleidelijk worden vervangen door meer geschikte. In het vorige voorbeeld moeten deze mensen proberen deze situaties vastberaden aan te pakken. Zo kunnen ze verifiëren hoe ze in veel gevallen in staat zijn om ze te overwinnen. Bovendien zal het je zelfvertrouwen vergroten. De persoon leert dan confronteren en ontdekt dat hij de macht heeft om persoonlijke groei te beïnvloeden.

Bovendien zijn persoonlijkheidsveranderingen gemakkelijker te bereiken wanneer de persoon zijn aandacht richt op zeer specifieke doelen. In deze zin, hulp, en veel, bepalen hoe of waar de verandering zich zal manifesteren (concrete details). Natuurlijk moet een psycholoog psychologische technieken of instrumenten leveren die u helpen de voorgestelde doelstellingen te bereiken.

Obsessieve persoonlijkheidsstoornis Mensen met een obsessieve persoonlijkheidsstoornis hebben sterke waarden die veel van hun daden sturen en vaak geloven dat ze het juiste doen. Meer lezen "