Sluit jezelf niet op, ga naar je huid

Het is heel waar dat elke persoon heeft zijn eigen temperament en sommige zijn erg expressief, terwijl anderen liever gereserveerd zijn. Deze persoonlijkheidskenmerken zijn op zich geen probleem, tenzij u uw evenwicht verliest. Als je niet discreet kunt zijn wanneer de situatie dit vereist of als je in paniek raakt als je alleen bent, zijn er problemen. Als je jezelf opsluit en het onmogelijk voor je is om uit je vel te komen, zijn er ook problemen.

Er zijn mensen die een onzichtbare wapenrusting om hen heen creëren, zodat ze zich voor de rest van de wereld verbergen. Ze zijn als een slak, die zijn toevlucht neemt tot in de schaal en geen huid-op-huid contact met de realiteit toelaat. Ze worden uiteindelijk onzichtbaar voor anderen en hun gedrag, overdreven zelf beschermend, kan grote problemen veroorzaken.

"De pil die de symptomen van eenzaamheid en isolatie aan het eind van de dag kan verminderen, is nog niet uitgevonden"

-John Katzenbach-

Het is niet hetzelfde om een ​​gereserveerde persoon te zijn als om te worden ondergedompeld in emotioneel isolement. In het eerste geval geeft de persoon uiting aan wat hij alleen voelt met degenen die meer zelfvertrouwen hebben, of al heel lang weten. In het geval van de emotioneel geïsoleerde persoon is er een interesse om anderen niet te laten weten wat ze voelen, of een onvermogen om dit te communiceren. Dat is het moment waarop alles zorgelijk wordt.

Wat belet je om naar je huid te gaan om de wereld te ontmoeten?

Emotioneel isolement is in de eerste plaats een manifestatie van angst. Hij vermijdt contact met anderen omdat de fantasie de overhand heeft dat als je te dicht bij anderen komt, je kwetsbaar wordt, dat ze je kunnen schaden. Het hanteert ook het verkeerde idee dat je geen middelen hebt, geen mogelijkheden hebt om met die vermeende dreiging om te gaan, of het lijden dat daaruit kan voortvloeien, te verwerken..

Dit type isolatie komt heel vaak voor bij mensen die agressie of geweld van anderen hebben geleden. Over het algemeen hebben ze een ervaring meegemaakt van victimisatie, dat wil zeggen van weerloosheid in het gezicht van een gewelddadige daad. Dit genereert een trauma, dat, indien het niet therapeutisch werkt, uiteindelijk wordt weerspiegeld als emotionele isolatie naast andere symptomen.

De persoon die zichzelf isoleert, heeft een negatief beeld van zichzelf. Op de een of andere manier voelt ze zich niet waardig in een sociale groep. Hij schaamt zich misschien voor zijn eigen gevoelens en daarom is hij van mening dat het brutaal is om ze uit te drukken. Tegelijkertijd geeft hij een overdreven waarde aan anderen: hij is bang voor zijn mening, zijn woede, zijn reacties.

Emotionele isolatie kan verschillende graden hebben en op verschillende manieren tot uitdrukking komen. Soms is er angst aan de oppervlakte en weet de persoon dat wat hem ervan weerhoudt zichzelf te verlaten, die angst is. Bij andere gelegenheden is de situatie bedekt met een houding van minachting jegens anderen, met ongezond gedrag of met totale ongevoeligheid voor anderen.

Van emotionele isolatie tot sociaal isolement

Het is niet logisch dat we allemaal een zekere mate van reserve hebben als het gaat om het uiten van onze emoties, gevoelens, gedachten, dromen, etc. Maar echt Er is een probleem wanneer iemand er niet in slaagt om uit te drukken, hardop, en in geen geval, wat zich onder hun huid bevindt. Op dat moment kan gezegd worden dat er sprake is van emotionele isolatie, dat wil zeggen een situatie waarin wat de persoon voelt zich binnenin bevindt.

In veel gevallen worden dit soort situaties overweldigd zonder blijkbaar schade aan te richten. Je ontkoppelt je eenvoudig van anderen door alleen met hen te praten over oppervlakkige problemen, een formeel gedrag te handhaven in verschillende situaties of stereotype gedrag aan te nemen. Op deze manier, de persoon past zich aan zijn omgeving aan, maar komt nooit in contact met de huid om hiermee om te gaan.

In andere omstandigheden leidt emotioneel isolement ook tot sociaal isolement. De persoon besluit om contact met anderen te vermijden en brengt hele dagen door zonder met iemand te praten, opgesloten in hun huis en elke ontmoeting met anderen te vermijden. Onder deze omstandigheden kan iemand gemakkelijk een staat van depressie of angst bereiken, hoewel het ook gebruikelijk is dat die staten eerder bestaan..

Intimiteit links zijn absoluut noodzakelijk om de geestelijke gezondheid te behouden. Alle mensen moeten relaties ontwikkelen op basis van vertrouwen, zodat de meest authentieke van onszelf tevoorschijn komt en we ons echt verbonden voelen met de wereld.

Iedereen moet individueel en sociaal evolueren om het leven tot een volledige ervaring te maken. Dus, als je de neiging hebt om jezelf op te sluiten, is het misschien de vraag waarom dit gebeurt. Wees niet bang, ga naar je huid.

Een knuffel is een liefdesgedicht op de huid geschreven Een knuffel heeft het vermogen om al onze gebroken delen te assembleren, die die braken toen gebeurtenissen ons braken en geannuleerd ... Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Christopher Cuseo