Laat destructieve gedachten je niet beperken

Mensen als we evolueren in het leven, creëren een mentale structuur volgens onze ervaringen en ontvangen het onderwijs van klein. De omgeving en de mensen om je heen hebben je misschien enorm geconditioneerd op de manier waarop je de wereld moet zien. Destructieve gedachten zijn niets meer dan een gewoonte die wordt geleerd en waarvan we geleidelijk kunnen afkomen om gezond te zijn.

Of mensen om u heen uw gedachten beïnvloeden of niet, kan alleen gebeuren als u dat toestaat. U bent de eigenaar van uw gedachten en alleen u hebt de sleutel om die deur te openen of te sluiten.

Bedenk dat je naast je ervaringen en wat er met je in het leven gebeurt, ook je manier van denken en voelen bent in de richting van die wereld.

Destructieve gedachten kunnen op elk moment verschijnen

Op dit moment, en dankzij alle informatie die we hebben en het vermogen om met veel mensen te praten, is het gemakkelijker om een ​​verstoorde geest te hebben, tot het punt dat zelfs de gezondste mensen kunnen emotioneel destructieve gedachten krijgen.

Iedereen met destructieve gedachten weet hoe slecht ze zich voelen en zelfs hoe ze de werkelijkheid kunnen vervormen. In deze zin is het absoluut noodzakelijk om een ​​aantal veel voorkomende destructieve gedachten te kennen om te leren ze te laten passeren zonder op te letten.

"Er is niets mis of goed op zich, het is onze gedachte die het transformeert."

 - Hamlet - 

Het leven is niet wit of zwart, het heeft veel schakeringen!

Een van de meest voorkomende en zeer beperkende destructieve gedachten is dat er geen verschillende schakeringen in het leven zijn, dat dingen alleen leeg of zwart kunnen zijn. De realiteit (en gelukkig) is dat het leven vol is van nuances en kleuren die het speciaal en flexibel maken.

Denken dat alles zwart of wit is, kan de conflicten met mensen vergroten, omdat het mensen die er zo over denken, meestal te inflexibel maakt om alle mogelijkheden van de acties van anderen (en zichzelf) te zien.

• Hoe kun je dit destructieve denken verbeteren?? Het is noodzakelijk om dit te bereiken, moet je reflecteren op die specifieke gedachte, een stap achteruit doen en het in perspectief bekijken. Vraag andere mensen wat ze denken en vraag jezelf af of die gedachte de absolute waarheid is of niet ... je beseft toch zeker dat er meer manieren zijn om dingen te doen.

Het leven is niet perfect

"Er is altijd een probleem in de dingen die gebeuren", deze destructieve gedachte is zeker pessimistisch, omdat mensen die de neiging hebben om deze gedachten te hebben, zullen altijd alles fout vinden, Er is niets perfect! Maar het is heel gemakkelijk om negatief te zijn.

gelukkig, In onze realiteit is er niets perfects, en dat is dat deze onvolkomenheden moeten leren en koesteren ... Het is de schoonheid van de werkelijkheid die ons doet groeien als mensen.

• Hoe kun je deze destructieve gedachte verdrijven?? In het leven, zelfs als er problemen zijn, kun je altijd een manier vinden om de oplossing voor dingen te vinden om je beter te voelen. Dus als je een van de mensen bent die alleen problemen vindt en vasthoudt aan alles, denk dan aan deze zin: "Er gebeurt niets, dit zal ook gebeuren".

"Mensen die denken dat ze iets niet kunnen doen, zullen het nooit doen, zelfs als ze de vaardigheden hebben."

 - Indira Gandhi -

De afgunst van willen wat anderen hebben

"Ik wil dit ook", dit is een van de destructieve gedachten die ons de afgunst van mensen jegens anderen laten zien. Jaloezie voelen is een duidelijk teken dat de persoon die eraan lijdt, zich onzeker voelt en ook, frustratie. 

Afgunst is een gevoel dat de ziel begint te knagen, een verbitterde visie op het leven zelf en wat erger is ... je voelt dat iets in je begint te scheuren omdat je de ander niet hebt of bent zoals de ander.

• Hoe kun je ontsnappen aan deze destructieve gedachte? Als u een persoon bent die gewend is jaloezie te voelen, moet u zich eerst concentreren op dat niet goed is voor uw gezondheid. Het is te veel negativiteit die je alleen maar slecht kan maken, en zelfs dat je ziek wordt.

In plaats van te vergelijken wat je nu hebt met wat anderen hebben, denk eens na over hoe je een tijdje geleden was en hoe je tot op de dag van vandaag bent geëvolueerd. Het leven is als een ladder, en er zal altijd iemand boven ons zijn ... maar ook hieronder.

"Veel mensen van grote waarde voor wat niet en heel weinig is voor wat is. "

- Malcom Forbes -

Voel geen afgunst voor anderen, het is veel beter om je dankbaar te voelen voor wat je hebt, Dus je zult dit gevoel overwinnen en je zult beseffen hoeveel dingen er in je leven zijn om je goed te voelen over jezelf en alles om je heen.

Als ik wist dat ik kwetsbaar was, kon ik vooruitgang boeken. Herkennen van onze kwetsbaarheid vereist de moed om ons te accepteren zoals we zijn, op een manier dat we een eerlijk en authentiek contact onderhouden met de andere mensen om ons heen. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Kelly Vivanco