Laat negatieve ervaringen je leven niet beheersen

Ons leven is een continue opeenvolging van ervaringen die we leven, delen en voelen, of ze nu positief of negatief zijn.

Zoals alles, de negatieve ervaringen zijn die die ons het meest zullen markeren. Want onze natuurlijke staat, waarin we het gelukkigst zijn, is wanneer alles goed gaat, "wind in de boezem", en we zijn ons nauwelijks bewust van tijd en ons eigen bestaan.

Ik begin nu dingen te waarderen

wanneer alles zich tegen mij keert

Negatieve ervaringen zijn noodzakelijk in ons leven. Ze kunnen ons helpen om in ons leven te bewegen, leren betere keuzes te maken, weten hoe we kunnen onderscheiden wat we willen van wat we niet willen.

In het kort, alle ervaringen, maar vooral die negatieve, helpen ons om te zijn betere mensen Maar wat gebeurt er als het niet zo is? Wat gebeurt er wanneer deze ervaringen mijn leven beheersen?

Wanneer ervaringen mij beheersen

Je voelt je toch zeker geïdentificeerd met het feit dat de negatieve ervaringen die je ervaart in plaats van ze te verbeteren je leven verbeteren, later, het erger maken. Wat bedoelen we daarmee? Dat conditioneer je.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de volgende situaties die we gaan beschrijven, want velen van jullie hebben je zeker al geleefd:

• Als iemand me in het openbaar vernedert voor een opmerking die ik heb gemaakt, Ik zal vermijden te zeggen wat ik denk zodat het niet opnieuw gebeurt.
• Als mijn partner mij de schuld geeft van ons uiteenvallen, handel dan voorzichtig en onderwerpend in mijn volgende relatie.
• Ik probeer altijd te denken zoals anderen zodat mensen mij niet pruilen en accepteren.

Deze en nog veel meer situaties provoceren iets heel natuurlijks, dat is het streven naar plezier en het vermijden van pijn die ons allemaal negatieve ervaringen bezorgt.

Maar soms, Deze angst om hulpeloos te zijn in het licht van een onverwachte situatie die ons schaadt, zorgt ervoor dat we een a masker dat niets anders doet dan verbergen wat we niet kunnen helen.

Maskers die ons laten zien dat we iemand zijn die we niet zijn en dat, in plaats van ons te helpen ons probleem onder ogen te zien, ze veroorzaken dat de wond van onze pijn groter wordt.

Vandaag zal ik het masker van geluk kiezen,

die het verdriet dat in mijn ziel is zal verbergen

In mijn leven beveel ik

Hoewel negatieve ervaringen ons pijn doen en ons intenser treffen, moeten we voorkomen dat ze onze levens beheersen en sturen.

Alleen wij kunnen beslissen hoe we ons leven gaan leiden, hoe we willen handelen, hoe we verder willen gaan ... Ervaringen moeten ons vooruit helpen, verbeteren, maar nooit teruggaan. En, natuurlijk, ervaringen mogen nooit ons ongeluk veroorzaken.

Hoe moeten we dan handelen met betrekking tot deze negatieve ervaringen??

• Heb nooit medelijden met jezelf, of geef jezelf de schuld van wat je niet zou moeten doen. Wat er gebeurd is, is al in het verleden geweest, het is tijd om met zekerheid en positivisme naar het heden te kijken.
• Laat je gevoelens je niet slepen en ze brengen je in een droefheid die je moeilijk vindt om te verlaten. Voel ze, maar laat ze je niet benaderen als een tsunami. Roep "genoeg!" En blijf doorgaan.
• Laat je niet meeslepen door je gedachten, want deze zullen duizend ronden afleggen en je voor de situatie in verwarring en verlamming brengen. Stop uw gedachten en begin met acteren.
• Kies actief in je leven, wees jij die kiest hoe je het moet leven en vermijd elke negatieve ervaring die je dwingt je pad te veranderen.

Het is waar dat negatieve ervaringen onzekerheid, twijfels, ongemak, verdriet veroorzaken ... Maar dit alles kan worden overwonnen en alleen jij hebt de macht om het te doen.

Als je uit deze situatie wilt komen, moet je beginnen te vechten tegen de gevoelens die je probeert aan te pakken en te slepen alsof het een stroming is. Vermijd verwarrende gedachten die je alleen maar verlammen en focus serieus op wat je wilt.

Jij bent degene die beslist, laat niet

dat negatieve ervaringen de controle over je leven nemen

Niemand vertelt je dat je die onzekerheid niet zou moeten voelen, assimileren, leven, voelen. Maar wat je niet kunt doen, is jezelf beheersen.

Zie negatieve ervaringen als situaties om van te leren. Van alles negatief kun je iets positiefs krijgen, iets dat alleen jij kunt vinden, iets dat alleen jij zult beslissen om te ervaren.