Mythen over rouw om gemeenschappelijke valkuilen bij verliesbeheer

Er zijn evenveel duels als er belangrijke verliezen zijn, en elke persoon ervaart ze op heel verschillende manieren. Echter, aangezien het gebeurt rond vele verschijnselen, zijn er enkele mythes over rouwen die moeten worden verduidelijkt, vooral omdat ze de emoties die gepaard gaan met het duel zelf, en veel, conditioneren.

Veel van de overtuigingen die we in het leven hebben geleerd, worden gevormd door mythen over verdriet die ons kwetsbaar maken. Onszelf bewust maken van de pijn veroorzaakt door het verlies verzwakt ons niet, het helpt ons om deze menselijke en adaptieve respons natuurlijk te voelen.

Mythen over rouwen

Verliezen en alles wat ze met zich meebrengen, maken deel uit van het leven. Het verdriet dat met het verlies gepaard gaat, wordt echter vaak verkeerd begrepen. Daarom is het noodzakelijk om die mythen over rouwen te herzien die op een of andere manier in het collectieve onbewuste blijven kloppen:

• Je moet sterk zijn. Laten we het idee negeren dat verdriet een gevoel is dat behoort tot de zwakken, voor mensen met weinig veerkracht. Precies, niet om dit imago van fragiliteit te projecteren. we doen maskers terwijl we binnenin afbrokkelen. Bovendien doen we het zo goed dat we de uitoefening van empathie onmogelijk maken, dus het is veel ingewikkelder voor iedereen om ons te helpen.
• Het duel is als een depressie. Het is waar dat beiden bepaalde manifestaties delen, zoals huilen, diepe droefheid, apathie, onthechting ... maar bedenk dat verdriet een normale reactie is op een aanzienlijk verlies.

• Rouwen gebeurt alleen als onze geliefde sterft. Verdriet is een normaal antwoord op de verlieservaring van welke aard ook: een relatie, een huisdier, een gezondheidstoestand, een voorwerp zijn andere soorten verliezen die een rouwproces kunnen motiveren. Vaak zijn deze andere soorten rouw nog meer monddood gemaakt, minder herkend, meer invaliderend.
• Medicatie is nodig om de pijn en angst die gepaard gaan met verdriet te verlichten. Verdriet is geen ziekte die moet worden genezen, en de bijbehorende emoties zijn volkomen normaal. In sommige gevallen kan medicatie aangewezen zijn, maar normale symptomen zijn tekenen dat geduld en begrip nodig zijn.
• Het is het beste om dit probleem niet op te lossen. Vooral vrienden denken dat de beste manier om te helpen is om het onderwerp te vermijden en af ​​te leiden. Maar de waarheid is dat mensen die lijden gewoonlijk willen en moeten praten over hun verlies.

Meer foute overtuigingen rond het duel

De ideeën die we eerder hebben gepeld is nog niet voorbij, hier zijn meer mythes over rouwen:

• Als je niet huilt, ben je niet verdrietig over het verlies. Huilen is niet het enige antwoord op een verlies of een noodzakelijke manifestatie van verdriet. Mensen kunnen een heel diepe pijn voelen en het op andere manieren demonstreren.
• Verdriet is een lineair proces. Het is waar dat veel auteurs gemeenschappelijke fasen hebben opgeroepen in het rouwproces, maar we stoppen niet te praten over een proces van persoonlijke ontwikkeling.
• Rouwen en rouwen zijn hetzelfde. Rouwen verwijst naar iemands ervaring en vormt een persoonlijk antwoord op een verlies. Rouwen is de externe uitdrukking van rouw, dat wil zeggen, de sociale respons die we openlijk delen met anderen.
• Wanneer de dood "natuurlijk" is, genereert deze geen rouw. De dood van een oudere persoon kan meer worden verwacht; dit betekent echter niet dat het rouwproces minder diepgaand zal zijn.
• Je moet doorgaan. Terwijl we ons aanpassen aan het rouwproces, zullen we ons leven hervatten, maar de relatie met de overledene zal altijd in ons geheugen en in onze harten blijven..
• Wie anders huilt, is degene die het meest lijdt: Verdriet is niet beperkt tot verdriet en huilen. Dit proces houdt ook schuld, woede, angst, schaamte, enz. In en ook momenten van vreugde en vrede kunnen onder andere verschijnen.
• De tijd geneest alles. Verdriet is een adaptieve reactie die nooit echt eindigt, we leren er in de loop van de tijd mee leven. Maar sommige emoties kunnen op elk moment weer naar boven komen dat we ons verlies herinneren.

• Een spijker trekt nog een spijker uit. Uitingen van de stijl "er zijn veel vissen in de zee" leren ons dat om een ​​verlies te overwinnen we het moeten vervangen, maar het is een grote fout. De vervanging biedt niet de opluchting die we zoeken.
• Het is beter om de details van de gebeurtenis niet te kennen of het lichaam van de overledene te zien. Het kennen van de details in verband met de dood van de geliefde helpt om de realiteit van het verlies te accepteren en mogelijke verwarring en gebrek aan informatie te verminderen. Hoewel het waar is dat het in sommige zeer opvallende gevallen raadzaam is om mondeling en met grote tact uit te leggen wat je gaat weten.
• Geloof dat het zien van de overleden persoon betekent dat hij gek wordt of op de rand van een depressie staat. Vooral aan het begin van het duel is het heel gewoon om de overleden persoon te zien of te voelen. Het is echter belangrijk om aandacht te schenken aan die tekenen die een verandering in het rouwproces laten zien en professionele hulp zoeken als dit uitkomt.
• Hoe meer liefde je had voor de overledene, des te pijnlijker het verdriet is: Er zijn geen regels die uitleggen hoe het rouwproces is, omdat het een ervaring is die afhankelijk is van vele factoren, niet alleen de liefde voor het verlorene.
• De persoon die het verlies lijdt, moet onmiddellijk zijn activiteiten hervatten, hoe drukker, hoe beter. Het is handig dat de persoon enige tijd heeft om na te denken en zich in het verlies te voelen. Een zeer snelle terugkeer naar de dagelijkse activiteiten kan van invloed zijn op het feit dat het verdriet niet op een bevredigende manier wordt uitgevoerd.
• Kinderen hebben niet de capaciteit om de dood en het rouwproces te begrijpen, het is het beste om alles te ontkennen en hen tegen deze realiteit te beschermen. Kinderen vangen de emotionele reacties van mensen heel goed op en om te denken dat ze niet weten wat er gebeurt, is een grote vergissing. Het is belangrijk dat kinderen door het rouwproces gaan op hetzelfde moment als de rest van hun familie.

Het verbreken van de mythen over verdriet is erg belangrijk om mensen te helpen met dit zeer natuurlijke proces om te gaan. Het pad dat leidt naar de genezing van de pijn veroorzaakt door een verlies, houdt in dat we naar die pijn toe gaan. Ons laten voelen wat we voelen en uitdrukken is de ware essentie van het omgaan met verdriet.

Drie onjuiste opvattingen over kinderziektes De onjuiste opvattingen over kinderziektes kunnen de kleintjes in huis onnodige pijn bezorgen. In dit artikel zult u drie van de meest voorkomende kennen. Meer lezen "