Degenen die angst het beste kennen, zijn dapper

Tegenwoordig zijn we nog steeds herstellende van de klap die Spanje heeft geleden in een van de belangrijkste steden, Barcelona. De mensen - de mensen die het vormen, ongeacht hun ideologie - hebben de verliezen en wonden als hun eigen gevoeld en de uitingen van afwijzing en afwijzing hebben plaatsgevonden. Natuurlijk, sommige met meer succes dan anderen.

Van alle berichten die aanhangers hebben opgedaan in demonstraties en sociale netwerken, is me vooral één genoemd. Weinig origineel, zeer terugkerend en niet het minst interessant. Het gaat over degene die stelt dat we niet bang zijn. Nu, de vraag, echt niet, dat is geen emotie die tegenwoordig op het gezicht van de inwoners of toeristen van de stad getrokken zou kunnen zijn.?

"Laten we het hebben over angst, want ik heb het en mijn grootmoeder heeft het ook als ze me vertelt dat ik er niet eens aan denk om op die delen te stappen"

Ja, ik ben bang

Dit motto weerspiegelt misschien onschuldig alles wat nog moet worden begrepen op het gebied van emoties. Emotionele Intelligentie is in de mode, Puebla ramen boekhandels en titels van artikelen, maar we zijn verre van geïntegreerd in ons discours, dat immers niet langer een nog dagelijks demonstratie van hoe we denken en voelen.

Laten we het hebben over angst, want ik heb het en mijn grootmoeder heeft het ook als ze me vertelt dat ik er niet eens aan denk om op die delen te stappen. Voorzichtigheid, voorzichtigheid, angst. Angst dat weer gebeuren: zo onverwacht, zo onvermijdelijk, zo willekeurig, dus snel je vergeten zal worden voor degenen die zijn bijgesneden beelden en nog niet sirenes gehoord of wanhopig gezocht naar een uitweg uit deze val, in plaats van stille wandeling versierd met rozen slechts een paar momenten daarvoor.

Laten we daarover praten We willen geen angst erkennen vanwege de paniek die ons kwetsbaar maakt: omdat we als kinderen hebben geleerd dat het aantonen van kwetsbaarheid een teken van zwakte is. Op deze manier raken we in paniek en voelen we dat we kwetsbaar zijn, herkennen we het voor onze innerlijke bewuste dialoog. Dus gingen we over de angst op zijn tenen en ontkenden het drie keer zeven. Omdat het product geen veelvoud van zes is en daarom is er geen duivel in zijn zout waard, of?

Wat gebeurt er als we angst ontkennen?

Nu goed, Wat zijn de gevolgen van het ontkennen van een emotie, in dit geval, angst? Allereerst, dat de energie van deze emotie wordt verspreid of afgeleid in andere emoties die we wel herkennen, zoals woede of woede. Door de energie van de emoties van deze pool te verhogen, gebeurt er wat de controle is die we over hen hebben, veel zwakker wordt en handelingen van zinloze wraak veroorzaakt tegen diegenen waarvan we denken dat ze kenmerken delen met de terroristen. In dit geval is religie de eigenschap die een grotere saillantie heeft.

En wat de oorzaak is van de schuld van de volgelingen van een hele religie? Het vergemakkelijkt bijvoorbeeld het werk van mensen die toegewijd zijn aan het aantrekken van volgers voor barbaarsheid. Dat wil zeggen, de bijna onmiddellijke consequentie is dat het aantal mensen dat bereid is om het paradijs te winnen ten koste van hun leven en degenen die ze "haten" zich vermenigvuldigt..

Aan de andere kant, laten we denken dat als we angst negeren we onze moed verbergen. Een moed die op z'n minst de beloning verdient om erkend te worden door de mensen die het dragen of het aan zijn embleem toe te voegen. Angst stelt ons in staat de inspanningen en verdiensten te erkennen van de burgers die de volgende dag zijn uitgegaan om de terroristen te vertellen dat ze zich niet zullen verstoppen, ze laten ons ook toe om diegenen te begrijpen die dat niet hebben gedaan..

Herkennen van angst vergemakkelijkt ook het ontcijferen van onze innerlijke wereld of leg de karakteristieke symptomatologie van de angst uit die we kunnen presenteren. We ontkennen het echter, we missen deze mogelijkheid en lopen ook het risico om te eindigen door het te dissociëren.

De angst die een aanval kan veroorzaken, is in het begin zeer adaptief. Hij zegt: "Wees voorzichtig!", Er gebeurt iets, laten we voorzichtig zijn. Door deze angst te herkennen, kunnen we ons bovendien inleven in mensen die zich ook voelen. Anders, te voorkomen dat we hen het gevoel alsof buitenbeentjes, als zwak, wanneer emotie is in overeenstemming met wat er gebeurd is ... en misschien niet in overeenstemming zijn degenen die proberen te ontkennen wat ze voelen.

Ik zeg mijn grootmoeder dat ik haar angst begrijp en dat ik het ook heb, dat ze zich geen zorgen maakt, dat ik voorzichtig zal zijn ... en dat ze kalm blijft omdat ze weet dat mijn gedrag niet vreemd zal zijn aan hoe we ons beiden voelen. Een emotie die ons allebei de mogelijkheid biedt om dapper te zijn.

Ik vrees mijn eigen angst. De angst voor angst zelf sluit een vicieuze cirkel af waaraan het moeilijk is om te ontsnappen. Het is noodzakelijk om te leren emotie te accepteren, het als onplezierig maar niet ondraaglijk te interpreteren en negatieve gedachten in vraag te stellen. Meer lezen "