Psychologen bieden waardevolle hulp, maar verrichten geen wonderen

Psychologen voeren een zeer belangrijke en noodzakelijke activiteit uit, Er zijn echter nog steeds verschillende ongegronde overtuigingen / mythen / verwachtingen die het werkelijke doel van het raadplegen van deze professionals verdoezelen. De meest wijdverspreide en foutieve visie over therapie gaan is geloven dat psychologen mensen zijn die wonderen verrichten. Maar we kunnen niet meer verkeerd zijn. Psychologen doen geen wonderen.

Veel mensen voelen zich teleurgesteld wanneer ze zich tot deze professionals wenden. Hoewel het waar is, moet een ieder van ons: de psycholoog vinden die het beste bij u past, de therapie die het beste aansluit op onze behoeften en een beetje onderzoeken in wat de therapeut zal zijn, naar wie hij gaat. Aan de andere kant is het belangrijk dat we een open geest hebben en bereid zijn om te werken: wij zijn degenen die het gaan bereiken, wat het doel ook is, en de psycholoog zal ons helpen.

"U kiest waar en u beslist tot wanneer, omdat uw pad exclusief van u is".

-Jorge Bucay-

Psychologen doen geen wonderen, ze maken zich zorgen

Het is waar dat psychologen geen wonderen verrichten, hoe graag we ze ook willen. Noch ga je op een brancard zitten en het zal voor je werken. Er zal geen anesthesie zijn en u zult uw deelname nodig hebben. ook, het raadplegen van een psycholoog kan een scenario worden "waarvan men niet zou willen terugkeren". Vooral omdat psychologen zich niet op hun gemak voelen, door vragen te stellen, de patiënt aan te zetten om met een ander gezichtspunt te observeren naar degene die de situatie beheerst die hem vat, waardoor hij zijn deel van verantwoordelijkheid ziet in wat er met hem gebeurt en hem de verantwoordelijkheid van een beslissing die u neemt.

Het is heel goed mogelijk dat veel mensen het kantoor van een psycholoog binnengaan met klagen en slachtoffers voelen en ineens geloven dat de therapeut deze bescherming probeert weg te rukken hoeveel je koestert Bijvoorbeeld, als een persoon gaat raadplegen omdat zijn partner ontrouw is en de psycholoog hem vraagt ​​"en waarom ben je nog steeds in die relatie?", Dan kan hij het slecht aan en antwoordt hij op de volgende manier, alsof iets voor de hand liggend: "omdat ik van hem houd".

echter, als de therapie naar gevorderd gaat, kan deze persoon weerstanden vinden en verwerp de "geen hulp" die je denkt dat de therapeut je geeft omdat hij in principe niet heeft gevonden wat hij wilde horen. Misschien wilde hij een magische formule voor zijn partner om te stoppen met ontrouw te zijn of een goedkeuring voor zijn eigen gedrag. Maar beseffen dat een optie, het meest haalbare en die door zijn eigen geest gaat, is om de relatie te verbreken, de therapeut te belasten met al zijn frustratie en weigering in het licht van zo'n uitkomst..

De psycholoog laat de persoon nadenken over zijn situatie zodat hij zijn eigen conclusies kan trekken. Wanneer deze niet samenvallen met uw wensen of de observatie van de werkelijkheid pijn doet, is het heel goed mogelijk dat deze afwijzing vertoont en niet terugkomt om te raadplegen

Vaak is onze intentie om naar de psycholoog te gaan, dat iemand ons vertelt dat we gelijk hebben of ons een magische formule geven, zodat een omstandigheid die we doormaken, is opgelost op de manier die we willen. Dit is echter onrealistisch en reageert vaak op angsten en onzekerheden. De psycholoog kan helpen met het rouwen, maar niet reanimeren van de verloren persoon.

Wat is onze rol, als patiënten of cliënten, in therapie?

Het is belangrijk dat we ons niet alleen bewust zijn van de rol van de psycholoog, maar ook van welke rol hebben we als patiënten in de consultatie. Om te beginnen, zoals we al hebben gezegd, verrichten psychologen geen wonderen. Ze zijn er om te luisteren, hulpmiddelen aan te bieden en het veld van mogelijkheden te openen wanneer het wordt verminderd.

Een psycholoog zal ons nooit vertellen wat we moeten doen of voor ons moeten beslissen. Het is echter mogelijk dat we wat zelfvertrouwen moeten uitoefenen, met onze onzekerheden moeten werken of angst moeten overwinnen; dat wil zeggen, eindigen met een soort van blokkade. Dit is het werk van psychologen. Voorzie ons van de noodzakelijke hulpmiddelen om onszelf beter te voelen, onze veiligheid en zelfrespect te vergroten, angsten onder ogen te zien, onze manier van omgaan met anderen te verbeteren.

Dit betekent niet dat we moeten werken aan het nemen van beslissingen in therapie. Er zijn verschillende strategieën hiervoor en zeer effectief. De psycholoog kan in deze zin als een schoolbord dienen om ideeën te ordenen of om in de verschillende hypothetische situaties te duiken die we hanteren. Maar het zal ons niet vertellen wat we moeten doen en in veel gevallen zal het ons niet vertellen wat het in onze plaats zou doen, gewoon omdat het dat niet is..

In ieder geval maakt dit je rol minder waardevol en essentieel. Omdat dankzij je gids deze beslissing waarschijnlijk makkelijker wordt of het ons minder kost om alles wat we verliezen te verliezen door een optie te kiezen die ten koste gaat van andere. Wij zijn het die de stap moeten zetten. We weten wat we moeten doen, we zijn ons bewust van wat het is dat ons beter zou maken. We moeten gewoon een beslissing nemen en deze zonder achting in werking stellen. Nu hebben we de nodige hulpmiddelen om het te doen.

Luister naar de boodschap die je emoties je willen geven. Emoties bepalen wat je denkt en wat je doet. Ze kunnen emotionele en fysieke pijn veroorzaken als je er geen aandacht aan schenkt. Het goede nieuws is dat ze je ook kunnen helpen om te beslissen wat wel of niet werkt in je leven. Meer lezen "