De effecten van televisie op ons brein

Zo makkelijk om te zeggen "Kijk niet veel televisie"Ongeacht wat het goedkoper en toegankelijker dan een gemiddeld huishouden entertainment bij de hand. Nadat de kinderen stil te staan ​​bij het inschakelen van het apparaat. En jij, na een werkdag die je uitgeput verlaat, how'll energie voor meer dan plantarte voorkant van de TV en jezelf af te leiden voor een tijdje?

Dit alles is duidelijk, het wordt niet ontkend. Het is ook niet goed om een ​​vorm van entertainment te demoniseren die zo diep geworteld is in cultuur. Maar het is geen slecht idee om te bekijken wat wetenschap en experts erover zeggen. Wat zijn alle meldingen die we dagelijks horen over de risico's van het kijken naar veel televisie?? Zijn ze een van de vele modieuze clichés of hebben ze echt een fundament??

Je brein en televisie

Na het bestuderen van hersenactiviteit op het moment van televisie kijken, konden de wetenschappers dat ontdekken in slechts één minuut gaat het van "bètagolven" naar "alfagolven". Beta-golven worden geproduceerd wanneer de hersenen alle functies actief hebben, terwijl alfa-golven corresponderen een staat van mijmering, vergelijkbaar met hypnose, waarbij logische operaties, begrip, creativiteit en associatie worden gestopt.

Het is een staat die lijkt op wat er zou gebeuren als een persoon gedwongen wordt naar een muur te kijken terwijl hij een rij maakt. Dit betekent dat op het moment dat we tv kijken, werken onze hersenen nauwelijks.

In die staat, het geweten is veel manipuleerbaarder. Dat is bekend bij adverteerders die hun belangrijkste verkoopvenster op televisie zien. In een toestand van quasi-hypnose zijn mensen veel meer beïnvloed: kritieke capaciteit is verdoofd. Dat is waarom we uiteindelijk meer willen kopen, hoewel we het niet hoeven te doen.

Lange termijn, Het belangrijkste gevolg hiervan is dat de aandachtscapaciteit verslechtert. Het brein went aan dat soort lethargie en daarom is het moeilijk om de geest intensief op iets te concentreren.

Andere effecten op de gezondheid

Dat is niet alles. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat het kijken naar televisie de toestanden van stress en irritatie verhoogt, waardoor de productie van cholesterol in het lichaam alarmerend toeneemt. Dit komt door het aantal frames dat de hersenen in korte tijd bereikt. Op een oude televisie werden 4 frames per seconde verzonden, terwijl in LED-tv's in dezelfde periode 100 frames werden verzonden.

Dit betekent dat de hersenen worden letterlijk gebombardeerd door een veelvoud aan stimuli. De stress afgeleid van deze activiteit kan onopgemerkt blijven door het geweten, maar niet door de rest van het organisme. Als dit wordt toegevoegd aan gewelddadige of zeer stressvolle inhoud, reageert het lichaam door het produceren van belangrijke hoeveelheden adrenaline.

Op deze manier, een televisietijd kan perfect gelijk zijn aan een sterk gevecht.  Geschat wordt dat, vooral bij kinderen, er een toename kan zijn in de cholesterolproductie die oploopt tot 300% na het zien van een zeer gewelddadig programma.

Daarnaast, die snelheid in het ontvangen van stimuli kan aan de basis liggen van het ongeduld dat tegenwoordig zo veel voorkomt. Het lichaam, in een of andere manier, eindigt gesynchroniseerd met de snelheid die niet leidt tot pauzes en dus elke keer als we zijn nog duidelijker door het idee van "Ik wil het nu!"

Het gaat ook niet meer om het kijken naar televisie. De sleutel is om voorzichtig en gematigd te zijn tegen wat een kleine Pandora's Box kan zijn.

Telebasura en hersenen

Het is een paar jaar geleden sinds onze televisietoestellen telebasura-programma's. Volgens de Spaanse filosoof Gustavo Bueno Martínez, Deze programma's worden gekenmerkt door "slechte kwaliteit van vorm en inhoud in die rauw vulgariteit, vulgariteit, obscene en soms zelfs obsceen en pornografisch".

Volgens een onderzoek uitgevoerd door Arboccó en O'Brien (2012) dit soort programma's zou een zeer negatieve invloed hebben op onze hersenen. Onder hen:

• Ze beïnvloeden de manier van zijn van de mensen.
• Het zien van agressieve inhoud stimuleert gevoelens van agressiviteit.
• Directe blootstelling aan geweld, discriminatie, seksisme, bijgelovig denken en schuldgevoelens.
• Ze produceren bekrompenheid, bruutheid en vitale oppervlakkigheid.
• Als gevolg van ongepast gebruik van seksuele stereotypen worden gelijkheid en samenwerking tussen jongeren niet aangemoedigd..

Dus ontkoppelen van een paar minuten televisie kijken kan prima. We moeten echter wel wees heel voorzichtig met de inhoud die we zien en de belichtingstijd.

Met dank aan Suzanne Tucker