De 7 meest voorkomende geheugenfouten

Het geheugen speelt zo'n indringende en fundamentele rol in ons leven dat we het belang ervan vaak verwaarlozen. We vergeten het net als wij over onze gezondheid en we herinneren ons alleen de aanwezigheid wanneer het faalt of een list voor ons is.

Wanneer we iets belangrijks vergeten of we ons realiseren dat een van onze herinneringen niet accuraat is, zien we het belang van het geheugen in de dagelijkse "taak". Aan het eind van de dag, dankzij het geheugen we kunnen zo simpel zijn als het onthouden van de namen van de mensen in de omgeving en hun telefoonnummers dingen te doen, te leren van de vaardigheden die nodig zijn om allerlei taken uit te voeren of herinner me de sleutels van onze rekeningen en kaarten uit anders.

Als je jezelf ooit in een van de bovenstaande situaties of in vergelijkbare situaties hebt gezien, weet je al hoe frustrerend een situatie is waarin je geheugen is mislukt..

De zeven "zonden" van het geheugen

In het boek De zeven zonden van het geheugen, Psycholoog en herinneringsexpert Daniel L. Schacter identificeert de zeven "zonden" van het geheugen: vergankelijkheid of vergankelijkheid, afleiding of gebrek aan psychologische bewustzijn, het blokkeren, misattributie, beïnvloedbaarheid, vooringenomenheid of partijdigheid en persistentie.

Schacter beschrijft de eerste drie als zonden door weglating, omdat het resultaat een onthouden van een idee, een feit of een gebeurtenis is. Het resultaat is dat het geheugen verloren gaat.

Schacter beschouwt de resterende vier als zonden van commissie. Dit betekent dat er een vorm van geheugen aanwezig is, maar niet met de gewenste getrouwheid of het gewenste feit, evenement of idee. Dat wil zeggen, een deel van het geheugen is er, maar het resultaat is verkeerd of het is niet het gewenste.

Vergankelijkheid: hoe herinneringen vervagen met de tijd

Je kunt je toch perfect herinneren wat je gisteren gegeten hebt, je zou je zelfs kunnen herinneren wat je eerder hebt gegeten gisteren, de dag ervoor en nog enkele dagen. Maar als ze je vragen te onthouden wat je drie of vier weken geleden hebt gegeten, is de kans dat je het trouw onthoud, klein.

Dit komt omdat kortetermijnherinneringen moeten verloren gaan. Hoewel een persoon enkele belangrijke gebeurtenissen kan onthouden vanwege de impact die ze op haar hebben gecreëerd, verdwijnen herinneringen aan triviale dingen vrij snel.

Maar hoe zit het met belangrijke ervaringen? De waarheid is dat langetermijngeheugens neigen ook na verloop van tijd te vervagen. Zelfs de belangrijkste details van gedenkwaardige herinneringen zijn over het algemeen onduidelijk met het verstrijken van de tijd.

Deze neiging om herinneringen te verzwakken is een basiskenmerk van het geheugen. Maar achter deze vergankelijkheid of vluchtigheid van herinnering zijn er ook veel van onze problemen om te onthouden. In die zin kan het geleidelijk vervagen van herinneringen het moeilijk maken om zelfs enkele belangrijke details te onthouden.

De afwezigheid van psychologisch bewustzijn: de kracht van afleiding

Schacter suggereert dat de afwezigheid van psychologisch bewustzijn ontstaat wanneer er een probleem is tussen aandacht en geheugen. Ze doen zich voor wanneer we afgeleid of overweldigd zijn tot het punt dat we belangrijke informatie niet kunnen opmerken en onthouden.

In tegenstelling tot de vergankelijkheid, deze fouten treden niet op omdat het geheugen na verloop van tijd vervaagt, maar omdat de informatie in de eerste plaats niet in het geheugen is gecodeerd.

De meesten van ons zijn erg bekend met afleiding: vergeten sleutels voordat ze van huis gaan, een document of belangrijk voorwerp dat we niet naar werk of les hebben genomen, enz. Maar waarom zijn we zo vergeetachtig en we zijn zo afgeleid?

Schacter suggereert dat Afleidingen doen zich voor omdat we een groot deel van ons leven op de automatische piloot doorbrengen, dagelijkse taken uitvoeren zonder erover na te denken.

In de meeste gevallen veroorzaakt deze afleiding alleen wat mild ongemak, maar soms kunnen de effecten veel ernstiger zijn. Een afleiding aan het stuur, over straat lopen zonder op te letten of afgeleid te worden tijdens het koken, om enkele voorbeelden te geven, kan leiden tot een situatie die tragische gevolgen kan hebben.

Blokkeren: proberen dingen te onthouden die we weten dat we weten

"Ik heb het op het puntje van mijn tong." Klinkt het bekend? U weet dat u iets weet, maar u kunt de gegevens niet herstellen. Hoe meer je erover nadenkt, hoe moeilijker het voor je lijkt om het antwoord te vinden en, zonder dat je het in je hoofd hebt, weet je het een tijdje later nog. Onderzoek toont aan dat mensen de helft van de geblokkeerde herinneringen kunnen herstellen na een paar minuten blokkeren.

De blokkering vindt plaats wanneer de hersenen proberen informatie op te halen of te coderen, maar een ander geheugen interfereert, waardoor een tijdelijke ontoegankelijkheid van de opgeslagen informatie wordt veroorzaakt. In veel gevallen is de barrière een herinnering die lijkt op wat u zoekt, waardoor u het verkeerde kunt herstellen. Dit is een gebruikelijke situatie in eenvoudige zaken, zoals namen, titels, plaatsen en soortgelijke dingen.

Wetenschappers zijn van mening dat geheugenblokken meer gemeengoed worden naarmate ze ouder worden en dat ze verantwoordelijk zijn voor het ongemak dat oudere mensen hebben als ze zich de namen van andere mensen niet kunnen herinneren..

Onjuiste attributies: de oorsprong van een herinnering verwarrend

Onjuiste attributies impliceren dat de informatie afkomstig is van een bron wanneer deze echt van een andere plaats komt. In veel gevallen kunnen deze onjuiste attributies relatief klein of onbelangrijk zijn, maar in bepaalde situaties kan verwisseling van de bron van informatie belangrijke gevolgen hebben.

Een type verkeerde toepassing treedt op wanneer iets slechts gedeeltelijk en zonder precisie wordt onthouden, met wat detail. Een ander type verkeerde toepassing vindt plaats wanneer men gelooft dat een gedachte die hij had volledig zijn eigen en originele was, terwijl het in werkelijkheid iets is dat eerder is voorgelezen of gehoord..

Foutieve attributie komt ook vaker voor met de leeftijd. Naarmate we ouder worden, behouden we minder details per maand bij het verzamelen van informatie. Dit komt door problemen om een ​​betere concentratie te bereiken of om informatie snel te verwerken. Bovendien, naarmate we ouder worden, worden onze herinneringen ook steeds verder weg, de oude herinneringen worden vooral vatbaar voor verkeerde voorstellingen.

Suggestie: externe invloeden kunnen valse herinneringen oproepen

De suggestie is de kwetsbaarheid van ons geheugen voor de kracht van suggestie. Schacter suggereert dat suggestie mogelijk de gevaarlijkste geheugenfout van iedereen is. Onderzoek naar valse herinneringen heeft aangetoond dat we gevoelig zijn voor suggestie en dat dit ons ertoe kan brengen te geloven in dingen die nooit zijn gebeurd of die niet waar zijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat we vatbaar zijn voor suggestie en het vormen van valse herinneringen. Bovendien is bewezen dat de veiligheid waarmee we geloven dat een herinnering waar is, geen sterke associatie heeft met hoe waar of onwaar dit geheugen werkelijk kan zijn..

Elizabeth Loftus het werk, die al studeren en schrijven over valse herinneringen sinds het midden van de jaren '70, toont duidelijk aan hoe makkelijk het is om valse herinneringen elementen in wezen real implanteren.

Hij voerde een onderzoek uit met twee groepen die op een willekeurige manier waren gevormd. Beide groepen zag dezelfde video waarin twee auto's botsten, vervolgens werden een groep gevraagd om "shock" en een andere voor "het moment waarop de auto crashte." Zo is 14% van de mensen die werden vragen gesteld over de crash zag gebroken glas, terwijl 32% van de mensen die werden ondervraagd over hoe auto's gecrasht herinnerde het zien van gebroken glas. In geen van de twee gevallen was er.

Vooroordelen of vooroordeel: hoe onze huidige overtuigingen onze herinneringen beïnvloeden

Geloof over onszelf, over anderen en over de huidige wereld, samen met onze kennis, kan een grote invloed hebben op de manier waarop we ons herinneren. Door terug te kijken, kunnen we deze herinneringen "bewerken", vaak onbewust, om de visie te weerspiegelen die we vandaag van onszelf hebben..

We hebben bijvoorbeeld de neiging om te willen dat de dingen consistent zijn, inclusief onze overtuigingen over onszelf. Het probleem is dat door terug te kijken op ons geheugen, we kunnen vaststellen dat de dingen die we nu geloven niet noodzakelijk in overeenstemming zijn met de dingen die we in het verleden hebben gedaan.

Deze behoefte aan samenhang in onze overtuigingen en acties kan leiden tot het mentaal herschrijven van onze eigen herinneringen zodat ze zich beter aanpassen aan onze huidige gemoedstoestand.

Persistentie: onthouden wat we zouden willen vergeten

Niet alles in ons geheugen is goede herinneringen. In feite, we zouden graag veel van de dingen die we ons herinneren willen kunnen vergeten omdat hun evocatie ongemak veroorzaakt en emotionele wonden heropent. Maar die herinneringen zijn er nog steeds, ze blijven bestaan ​​ondanks de jaren.

Soms worden we gekweld door herinneringen die we graag zouden willen vergeten, maar we kunnen het niet doen. Het aanhouden van herinneringen waarin ze traumatische gebeurtenissen, negatieve gevoelens en ervaren angsten hebben, vormen een ander geheugenprobleem. Sommige van deze herinneringen weerspiegelen nauwkeurig de vreselijke gebeurtenissen, terwijl andere mogelijk negatieve vervormingen van de werkelijkheid zijn.

In veel gevallen vertaalt deze persistentie van ongewenste herinneringen zich in mild ongemak of spijt. Maar er zijn andere recueros om een ​​invasieve karakter krijgen, zoals ongevallen, geweld, diefstal, natuurrampen en andere traumatische gebeurtenissen, wat kan leiden tot depressie, flashbacks, herkauwen of PTSS, kan gevolgen worden invaliderende of zelfs dreigend.