Wat je garderobe over je zegt

Onze kasten zijn een weerspiegeling van ons leven en onze persoonlijkheid. En we hebben het niet alleen over kleding, en we hebben het ook niet alleen over die dressing die uitsluitend wordt bewoond door dameskleding en -objecten. Zowel mannen als vrouwen vertonen hetzelfde gedrag bij het vullen van hun persoonlijke schappen.

Die jas hebben we gekocht met ons eerste salaris. Die onmogelijke schoenen die we voor dat feest hebben gekocht en die we nooit meer aantrekken. Die tas die we in het buitenland kopen en die we nooit gebruiken. Die fles lege parfum die we graag bewaren omdat het ons herinnert aan een heel fijne tijd in ons leven ... Die vinylplaten waar we niet meer naar kunnen luisteren, maar die we desondanks niet kwijt hoeven te raken ...

De oude schoolnotitieboeken, de universiteits bulletinboards. De kleren toen de kinderen nog maar baby's waren. Dat speelgoed waarmee onze zoon in slaap viel in de wieg, die kapotte spiegel die niet meer werkt, maar die is te mooi om in de prullenbak te gooien ... hoe het te doen?, Hoe zich te ontdoen van die dingen die de belangrijkste momenten in ons leven hebben gesponnen?

De kasten zijn niet alleen hoeken bewoond door planken, stof en min of meer bruikbare objecten. De kasten zijn privé-universums gevuld met herinneringen, gedachten, verlangens en overblijfselen van zichzelf.

Persoonlijke kluisjes: orde en wanorde

De kasten worden bewoond door een beetje van het heden en veel van het verleden. Vele keren Ze verbergen niet alleen onze smaak en voorkeuren, maar ook angsten, Obsessief-compulsieve stoornissen en andere soorten psychische problemen die veel professionals proberen te stoppen.

Denk bijvoorbeeld aan die mensen die moeten kopen om aan bepaalde behoeften te voldoen ... obsessief gedrag dat ertoe leidt dat ze worden opgeslagen en opgeslagen als ze worden besteld of gecontroleerd. Deze reflex is aanwezig in 10% van de bevolking.

De rest bestaat naast een kast die min of meer geordend is, of wordt geregeerd door een stoornis die alleen wij begrijpen en die wij nuttig vinden. Maar weinigen van ons mogen zeker 100% van wat we in onze schappen hebben gebruiken. Volgens verschillende onderzoeken we gebruiken slechts 20% van alles wat we hebben.

Geconfronteerd met de demonen van onze kast

Onlangs is er een sociale beweging aan het ontstaan ​​die de noodzaak van minimalisme predikt, dat wil zeggen, om alleen datgene te gebruiken wat we echt nodig hebben, het wegwerken van alles dat overbodig is en dat we niet nodig hebben in ons dagelijks leven. Maar hoeveel van ons zouden het kunnen doen??

Om het te krijgen, om ons te ontdoen van alles wat we niet gebruiken, adviseren therapeuten ons om "de kastendemonen" te behandelen. Omdat we in elke kast vinden wat ons op een gegeven moment angst heeft bezorgd - of zelfs een groot geluk - of dat we niet in de vuilnis willen gooien omdat we bang zijn om van een bepaald stadium af te komen dat nog niet is overwonnen.

Of nog meer, We komen stukken kleding aanpassen alsof het bijvoorbeeld fragmenten van een persoon zijn. Zoals het geval kan zijn met de kleding van een overleden familielid. Om dit te bereiken, stellen ze voor dat we de volgende stappen uitvoeren:

• Wijd elke dag 15 minuten om een ​​enkel object uit onze garderobe te verwijderen, kleine momenten om te beslissen wat te doen met dat kledingstuk of dat object. Als het veel emotionele lading met zich meebrengt, moet je het onder ogen zien en het overwinnen.
• Weggeven: een eenvoudige manier om iets kwijt te raken zonder het weg te gooien, is door het weg te geven.
• Maak foto's Oude feestjurken, t-shirts uit onze kindertijd of van onze kinderen ... kleding die we niet langer zullen dragen. Soms, in plaats van ze te bewaren, zou het ook handig zijn om een ​​foto te maken om dat fysieke getuigenis te behouden, en dan om van die stukken af ​​te komen ...
• Maak een inventaris: vraag jezelf af wat je echt nodig hebt, stel een volgorde van prioriteit vast. Heb je 14 broeken nodig? Twaalf paar schoenen? waarde, beslissen en handelen, denkend aan de 80/20 regel ... .
• Testen: het is duidelijk dat we allemaal objecten hebben die meer speciaal voor ons zijn dan andere. Als u niet zeker weet of u wilt weten wat u wilt leren, doe dan een test om het effect te beoordelen. Vraag dat ze dat stuk houden, dat object, dat ze verbergen op een plek die je niet kent. Laat de dagen voorbij gaan en zie hoe je je voelt ... als je merkt dat angst en lijden ervoor zorgen dat je dat bepaalde stuk niet hebt, pak het dan op.

Tot slot. Het is duidelijk dat we allemaal meer verzamelen dan we nodig hebben in onze kasten. Sommige dingen zullen ons niet helpen en we kunnen ze kwijt, maar je moet ook begrijpen dat mensen, we zijn gemaakt van herinneringen. En de vereniging die we hebben met bepaalde objecten is soms heel intiem en speciaal. Dus iedereen is vrij om te sparen, te ontkoppelen of te behouden.

Net zoals iedereen zijn stoornis, zijn eigen chaos, als zijn eigen universum bezit, zijn we allemaal goden in de privéwerelden van onze kasten.

Zet orde in je mentale kast Wanneer er een wisseling van seizoen is, tijdens vakanties of tijdens welk weekend van het jaar, maken we schoon in onze kamer. Maar wanneer besteden we een tijdje om onze geest te bestellen? Meer lezen "