De mensen die we hebben verloren zijn op vele manieren bij ons

Omgaan met de dood van een geliefde is als een tijdje navigeren in een oceaan van enorme eenzame gletsjers. Geleidelijk aan worden we wakker en komen we weer tot leven en de warmte van hun gerucht te zien dat ze er zijn, dat ze ons op eindeloze manieren vergezellen terwijl ze slapen in het midden van ons hart.

Daphne Du Maurier heeft ooit in een van haar verhalen dat gezegd De dood zou als een afscheid moeten zijn op een treinstation. Het zou ons in staat moeten stellen om een ​​interval van tijd te hebben om afscheid te nemen, om op te gaan in een lange omhelzing waar we niets achterlaten en de geliefde een goede reis wensen.

"Alle leven is een daad van loslaten, maar wat het meeste pijn doet is niet in staat zijn om ogenblikkelijk afscheid te nemen"

We weten echter allemaal dat we in het echte leven niet altijd dat platform of die tijd van idyllische afscheid hebben. omdat Het lot is soms wreed en scherp en scheurt graag onze meest dierbare schatten af: voor onze geliefden. Dat is de reden waarom we de meeste van onze verliezen tegemoet treden met een mengeling van woede, wanhoop en een ondefinieerbaar ongeloof..

Er wordt vaak gezegd dat we na de dood van iemand die heel dichtbij is, in plaats van te leven, "overleven" en dat we gewoon tegen de stroom ingaan alsof we de hoofdrolspelers zijn van een vreemd levensresultaat. Nu, deze manier van kijken naar verdriet is niet de beste. We zijn verplicht ons leven opnieuw op te bouwen, om onze dagen een mooie hulde te maken aan hen die nog in ons hart leven, voor die persoon die ons een prachtige nalatenschap heeft nagelaten, die ons vandaag nog steeds op vele manieren vergezelt.

Laten we erover nadenken.

Degenen die bij ons blijven verdienen het niet om ons te missen

Soms aarzelen we niet om op te kijken naar degenen die we verloren hebben. Ze zijn echter niet zo ver weg, we zijn niet gescheiden door een hele lucht of een dikke muur die het universum van de levenden scheidt van degenen die niet langer zijn. Ze bewonen een kostbare hoek van ons emotionele brein, gesmolten in het paleis van onze ziel en die helft van ons hart drijft elke slag.

De mens bestaat uit herinneringen, ervaringen en emotionele erfenissen die vorm geven aan wat we zijn, en die ons op hun beurt inspireren en duwen om vooruit te blijven gaan, ondanks het feit dat anderen niet langer bij ons zijn. Julian Barnes zei in zijn boek "Niveaus van verlies"Dat na de dood van zijn vrouw hij veel dingen gerealiseerd. De eerste is dat de wereld is verdeeld tussen degenen die de pijn van de dood van een geliefde hebben ervaren en degenen die dat niet doen.

Dit voorbeeld werd ontdekt door een vriend die hem, met een zeer slechte tact, vertelde dat een voordeel van het verlies van zijn vrouw was dat hij nu alles kon doen wat hij wilde. Dat maakte Barnes erg slecht, omdat hij het leven begreep als een plek die gedeeld werd met zijn vrouw. Sterker nog, als hij ooit iets deed, genoot hij er gewoon van en legde het later uit aan de liefde van zijn leven.

De tweede les die Julian Barnes over de dood leerde, is dat het leven het verdient om geleefd te worden ondanks die bloedende leegte, ondanks dat hol aan de andere kant van het bed. omdat "nee" zeggen om verder te gaan is als het opnieuw verliezen van de geliefde, die persoon die geïnternaliseerd is in ons wezen en dat vraagt ​​geëerd te worden door geluk, herinnering en nieuwe glimlachen.

Ze zullen altijd bij ons zijn

Er is geen gebrek aan mensen die meestal commentaar geven op wat "Overleven, betekent het achterlaten van onze overleden wezens dag na dag". Nu eigenlijk Het is niet een kwestie van achterlaten, maar van het reconstrueren van ons heden om ons een meer integrale toekomst te bieden waar herinneringen en nieuwe ervaringen een geheel vormen.

"De zee kleedt zich in fluweel en de diepe zee lijkt op een duel"

-Rubén Darío-

Er is een heel interessant boek over het onderwerp getiteld "Liefde sterft nooit: hoe je opnieuw kunt verbinden en vrede kunt sluiten met de overledenen" (liefde sterft nooit, hoe opnieuw te verbinden en vrede te sluiten met de overledene). Daarin geeft dr. Jamie Turndorf ons een zeer nuttige strategie, niet alleen om het duel onder ogen te zien, maar ook om realiseer de manieren waarop onze geliefden ons elke dag begeleiden, die we met geweld hebben moeten loslaten.

Maak emotioneel contact met het geheugen om de pijn van dag tot dag te verminderen

De door Dr. Turndorf voorgestelde strategie is eenvoudig en louterend. Het is gebaseerd op een adequate interne dialoog waarin we mogelijke hangende kwesties kunnen afsluiten, waar we wonden kunnen helen en bij die emotionele erfenis kunnen blijven die onze geliefde ons heeft nagelaten.

Dit zouden enkele sleutels zijn.

• Voorkom dat je geest alleen naar de laatste momenten gaat, laat je geheugen wijs en selectief zijn en koester elke dag gelukkige momenten, glimlachen, momenten van medeplichtigheid. Die vreugde van gisteren zal je motiveren in het heden.

• Spreek innerlijk met die persoon, zeg hem dat je hem mist, maar dat je hem accepteert, beetje bij beetje, dat is ver, omdat je begrijpt dat het goed is, dat het gelukkig is. Leg uit dat er dagen zijn dat dingen je meer kosten, maar dan verzamel je kracht omdat je je alles herinnert wat hij je heeft geleerd, alles wat hij je aanbood om je een geweldig persoon te maken.

Tot slot kan deze interne dialoog ons van grote hulp zijn, het is net als het creëren van privéhoeken waar we onszelf dag in dag uit kunnen genezen, waar we verder kunnen gaan met weten dat liefde sterft nooit, in tegenstelling tot het fysieke vlak. We staan ​​voor een eeuwige emotie die ons troost en een onvergankelijk licht geeft. Laten we het afronden, laat het ons warmte bieden terwijl we weer glimlachen.

Grootouders nooit sterven, worden ze onzichtbaar grootouders nooit sterven, in feite, onzichtbaar geworden en slaap altijd in het diepst van ons hart, zoals zaden van de eeuwige liefde. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Catrin Welz-Stein