Authentieke mensen spreken zonder angst

Authentieke mensen spreken zonder angst. Ze zeggen wat ze denken en handelen daarnaar. Maar hiervoor moeten ze weten hoe, wanneer, aan wie en waarom ze de dingen op hun eigen manier vertellen. Ze moeten de ruimtes en de tone of voice beheersen. Kortom, ze moeten hebben wat we sociale vaardigheden noemen.

Sociale vaardigheden zijn veel meer dan het uiten van meningen. Sociale vaardigheden worden gebruikt om op een effectieve en bevredigende manier met anderen samen te werken en met anderen om te gaan. Zij zijn onze manier om onszelf aan de wereld te tonen, zij zijn onze sociale identiteitskaart. Ze tonen onze essentie als menselijke wezens.

ook, het gebrek aan sociale competentie kan een centraal tekort zijn of aan de basis liggen van veel psychische stoornissen. Daarom zijn ze niet alleen belangrijk als we authentieke mensen willen zijn, ze zijn ook belangrijk voor ons psychologisch welbevinden en voor onze relatie met onze omgeving..

De tijd en plaats zeggen meer over de persoon dan wat ze willen vertellen.

Authentieke mensen weten hoe ze moeten luisteren

Authentieke mensen denken na voordat ze spreken en luisteren aandachtig naar hun gesprekspartner. Ze zijn empathisch met elkaar wanneer ze in gesprek zijn. Ze begrijpen dat twee mensen hoeven geen mening te delen, maar we hebben allemaal het recht om met hetzelfde respect te worden gehoord.

Ons ergste probleem bij communicatie is dat we niet luisteren om het te begrijpen, maar we luisteren naar antwoorden. Hoewel we vaak niet eens de stap nemen om naar anderen te luisteren.

Weten hoe te luisteren is een kunst en een vaardigheid die kan worden geleerd. Weten hoe te luisteren, houdt in, van het bijwonen en reageren op wat de ander je vertelt, het respecteren van de wending van het woord en het onderhouden van een geschikte lichaamshouding. Enkele van de sleutels om een ​​goede gesprekspartner te zijn, zijn de volgende:

• Houd een open lichaamstaal: Neem visueel contact op met de uitgever en ontspan de gelaatsuitdrukking. Stoel van tijd tot tijd zodat je merkt dat je de aandacht vasthoudt. Steek uw armen of benen niet over omdat deze kleine fysieke barrières andere mensen kunnen ontmoedigen om u te naderen.
• Onderbreek het gesprek niet: Het kan verleidelijk zijn om de zin van de andere persoon af te maken om aan te tonen dat je de boodschap begrijpt of om uit te leggen waarom je denkt dat hij ongelijk heeft, maar dit lijkt misschien onbeleefd tegen je. Voor het onderwijs moeten we onze tong bijten totdat de andere persoon klaar is met spreken.
• Geef de dialoog kracht: Het krachtigste woord in een gesprek is: "vertel het me". Mensen voelen zich goed wanneer je hen relevante vragen stelt en actief naar hun antwoorden luisteren. Dat zal de afzender laten zien dat we zijn woorden begrijpen en zich met ons zullen inleven.
• Geef het woord op: een dialoog is geen monoloog. Laat de ander deelnemen aan het gesprek door vragen te stellen of interessante onderwerpen voor te stellen om het gesprek te bespreken, maar nooit te monopoliseren.

Ik heb geleerd "ja" te zeggen zonder angst en "nee" zonder schuldgevoel Ik ben de schaamte kwijt, ik leef zonder angst en ik ben niet bang om je te vertellen dat je op je vierkante meter kunt doen wat je wilt, maar in de mijne wil ik respect. Meer lezen "

Authentieke mensen stellen anderen niet altijd tevreden

Authentieke mensen waarderen anderen niet altijd omdat ze ja of nee kunnen zeggen als dat nodig is. Ze kunnen in alle situaties instemming en onenigheid tonen en voelen zich er niet schuldig over. Ze domineren een deel van de sociale vaardigheden genaamd ASSERTIVITY.

Assertiviteit is een vorm van communicatie die bestaat uit het verdedigen van je rechten, spreek je mening uit en suggesties doen eerlijk, zonder in agressiviteit of passiviteit te vervallen; respect voor anderen, maar bovenal respect voor uw eigen behoeften.

Het is een zeer belangrijke vaardigheid, omdat het uiten van je ware gevoelens en het verdedigen van je rechten wonderbaarlijk geruststellend zijn. Wanneer je zegt wat je wilt, ongeacht of je het krijgt of niet, kun je authentieker en gelukkig leven.

De eerste stap om assertiever te zijn, is herkennen wat je voelt en wilt communiceren. Als je oprecht bent en begrijpt dat de ander je geest niet kan lezen, zal niets dat je zegt fout zijn. ja, respecteer altijd de wendingen van het woord en onthoud dat je "je waarheid" gaat verdedigen en niet "de absolute waarheid": denk dat je altijd deelt vanuit jouw standpunt dat dezelfde waarde heeft als die van de andere gesprekspartner.

Wat de toon van stem betreft, helpt het houden van het op een juiste toon weg van het geschreeuw om de mening opnieuw te bevestigen. Houd in gedachten dat niet meer schreeuwen je meer reden zult hebben; Wat meer is, schreeuwen schreeuwen vaak af van het bericht. Hetzelfde geldt voor het omgaan met afstanden, als je te dichtbij komt, kun je agressieve en moeilijke communicatie lijken, respecteer de interpersoonlijke ruimte.

Sociale vaardigheden LEARN

Als je een authentiek persoon wilt zijn en geen van de capaciteiten die hier worden blootgesteld, overheerst, maak je dan geen zorgen: sociale vaardigheden worden geleerd. Het zijn geen aangeboren vermogens, ze worden verkregen door observatie en ervaring. Deze ontwikkeling komt vooral voor in de kindertijd, de eerste jaren van het leven zijn essentieel om deze vaardigheden te leren.

Maar dit betekent niet dat we volwassenen niet kunnen leren. Er zijn tal van programma's binnen de psychologie die dienen om sociale vaardigheden te onderwijzen. De meesten combineren directe sociale ervaringen, imitatie en versterkingen voor hun leren.

Dus, als je een authentiek persoon wilt zijn, maar de sociale vaardigheden niet beheerst, ga dan naar de psycholoog en volg de stappen die ik je in dit artikel laat zien. En je kunt eindelijk een authentiek persoon zijn en zonder angst spreken.

Hoe fouten en misverstanden in communicatie te voorkomen Sommige fouten die we maken wanneer we praten, kunnen ons in de problemen brengen zonder dat we dat willen. Effectieve communicatie is gemakkelijker dan het lijkt. Meer lezen "