De mooiste dingen worden noch gezien noch aangeraakt, voelen ze

De mooiste dingen worden niet gezien noch aangeraakt, ze voelen gewoon. Een streling, een knuffel, de magie van een blik of een "Hoe gaat het vandaag", ze vormen de authentieke formule van geluk, die niet alleen de optelsom is van al die onzichtbare dingen voor de ogen, dat ze bij samenkomst onze bloemen zaaien.

Nu vertellen experts in emoties en gedragspsychologie ons dat mensen verliezen heel vaak dat natuurlijke vermogen om het meest eenvoudige geluk te ervaren, het meest elementaire In feite is de mens het enige levende wezen dat in staat is om hun lijden te overdrijven, door bijvoorbeeld verstorende of giftige gedachten.

"Alle dingen zijn gebonden door onzichtbare banden: we kunnen geen bloem plukken zonder een ster te storen."

-Galileo Galilei-

Authentiek geluk is daarom onzichtbaar, kan niet worden aangeraakt, kan niet worden gezien, maar kan worden gevoeld, omdat het energie is die voortkomt uit onze eigen positieve banden met dat wat belangrijk voor ons is. De mooiste dingen zijn er om ons heen, maar ze verwachten niet dat ze bezeten of gemanipuleerd zijn, maar gerespecteerd zoals ze verdienen: als iets heiligs.

Omdat liefde niet onderworpen of gedomineerd is, moet er elke dag liefde worden gemaakt en vernieuwd, evenals de meest oprechte en verrijkende vriendschap, of affectie voor een kind of medeplichtigheid aan onze huisdieren.. Wat we aanbieden en wat we ontvangen, kan niet worden aangeraakt, het is de adem van onze emoties. We raden u aan erover na te denken.

De mooiste dingen die we niet altijd zien

De mooiste dingen zijn er altijd al geweest, om ons heen. We kunnen ze echter niet zien, omdat tijdens een groot deel van de dag dragen we een volumineus filter in de hersenen geactiveerd door routines, automatismen, herkauwers, mechanische gedachten en die kleine intuïtie die volkomen los lijkt te zijn van onze emoties.

Rick Hanson is een neuropsycholoog aan de Universiteit van San Francisco, beroemd om boeken als De verbinding van geluk of Het brein van Boeddha. In hen onthult het iets belangrijks dat we in gedachten moeten houden. Ons brein weet niet hoe gelukkig te zijn, maar wordt geleid door de beloningen.

Sinds we zijn geboren, en gedurende onze jeugd, zijn we geweldige premiejagers, maar het zijn zo essentiële, zo zuivere en atomaire aspecten dat we vandaag, wanneer volwassenheid komt, al dat aangeboren plezier voor hen zijn vergeten.

Op zoek naar beloningen

Alleen kinderen weten hoe ze kunnen genieten van dit cadeau, het hier en nu. Het is genoeg om te dromen om je tevreden te voelen. Een wandeling, een spel, een ontdekking, een knuffel of een "Ik ben trots op je" Ze dienen de geest van een kind als het beste geschenk. Onzichtbare offers die hun hart voeden en die ze waarderen.

Naarmate we groeien, wordt onze zoektocht naar beloningen complexer: Ik zal alleen gelukkig zijn als ik een goede baan heb, een stel of als anderen alles erkennen wat ik waard ben ... Ons verstand verliest zijn onschuld, en het is op deze manier dat de afgronden, de onzekerheden, de frustraties aankomen ...

Neuropsycholoog Rick Hanson benadrukt de noodzaak om "verbonden" te zijn met ons geluk. Zoiets wordt alleen bereikt door onze hersenen opnieuw te programmeren en te profiteren van de neuronale plasticiteit.

Je moet gedachten, gedragingen veranderen, we moeten nieuwe emoties bevorderen om onze realiteit vorm te geven. Omdat de mooiste dingen er nog steeds zijn, onzichtbaar en ontastbaar ... Je moet weten hoe je ze voelt.

Het ziet er alleen goed uit met het hart, het essentiële is onzichtbaar voor de ogen En de wijze vos zei: "Hier is mijn geheim, dat niet eenvoudiger kan zijn: alleen met het hart kun je goed zien, het essentiële is onzichtbaar voor de ogen ... " Meer lezen "

Open je ogen naar binnen om de onzichtbare dingen te zien

Om onszelf een beetje beter te begrijpen als een soort, is het altijd interessant om ons te verdiepen in de neuropsychologie. Onze hersenen zijn geëvolueerd op basis van negatieve ervaringen, en ze hebben het gedaan omdat alleen op deze manier je voldoende leert om te kunnen overleven, omdat onze voorouders te maken kregen met zeer moeilijke situaties.

Dit maakt ons ongetwijfeld fundamenteel: we zijn geprogrammeerd om ons te concentreren op de meest negatieve aspecten van ons leven. echter, Het is tijd om de stap te zetten en verder te gaan.

Als we in staat zijn om tegenspoed als soort te overleven, is het tijd voor ons om verder te gaan en het leren van geluk te verkrijgen. omdat de volgende evolutionaire schakel is niets anders dan die van het bewustzijn.

Laten we daarom een ​​meer intuïtief bewustzijn ontwikkelen van emoties, wederkerigheid, respect en empathie. Laten we leren om ons bewust te zijn van de mooiste dingen die ons omringen om met hen mee te groeien, om hen bij te wonen, om ze gunstig te stemmen. We moeten toestaan ​​dat we gelukkiger zijn, omdat we al hebben geleerd STERK te zijn.

Stappen om bewust te worden en onze ogen van binnenuit te openen

Wij zijn experts op het gebied van zorg, om dodelijke slachtoffers te maken, zelfs onze eigen capaciteiten te wantrouwen. Op de een of andere manier concentreren we ons zo veel op die afgrond van negativiteiten in ons interieur dat we de dag met onze ogen gesloten doorbrengen. We zijn van binnen en van buiten blind, en we tasten naar geluk.

• Het is tijd om het licht in je aan te zetten om elke draad van de "Kan wat" "mogelijk is wat", "dit is niet voor mij" of "Ik ben bang dat ..."

• alleen wanneer we vrij zijn van onze eigen innerlijke gevangenissen, stijgen we op als dappere wezens om eindelijk naar het buitenland te kijken zonder angst, zonder aanklacht, zonder negativiteitsfilters.

• Houd vast aan het hier en nu en zoek naar dagelijkse beloningen als een kind: de smaak van een nieuw eten, het plezier van het maken van een nieuwe vriend, een wandeling, een glimlach, de ontmoeting met een blik ...

• Geniet van het kleine die je vindt, want als je ze samenvoegt, creëren ze hele universums.

Geniet er voorzichtig van omdat dat is waar authentieke wellness ligt, op het allerlaatste moment, onzichtbaar en elementair. Onthoud vooral dat geluk geen toevalstreffer kent, het wordt gunstig gestemd door de kleine dingen die elke dag gebeuren en dat we meestal negeren.

Niet alleen is er geluk in geven, ontvangen is ook een recht. Veel geven en ook kleine banden krijgen, en hoewel het geschenk van weten hoe te geven in ruil voor niets mooi is, moet je ook ontvangen zonder dat je het hoeft te vragen. Meer lezen "