De basis van assertiviteit is gebaseerd op de kindertijd

Assertiviteit verwijst naar het vermogen om onze rechten op de juiste manier te doen gelden en altijd met respect voor anderen. Weten hoe je 'nee' zegt, is bijvoorbeeld een duidelijk voorbeeld van een gezonde assertiviteit. Wat gebeurt er echter zo dat het niet regelt zoals het zou moeten? Waar is het probleem?

Het antwoord ligt in een van de belangrijkste fasen van ons leven: jeugd. Als onze ouders vanaf jonge leeftijd een slechte emotionele opvoeding verrichten, zullen we in de toekomst ernstige moeilijkheden hebben om assertief te zijn, onze rechten te erkennen en ze met voldoende kracht te verdedigen zodat niemand ze zal schenden..

"Assertiviteit helpt geduld te cultiveren en op een veel meer evenwichtige en ontspannen manier te leven".

Emotionele verwaarlozing in de kindertijd

Wat verstaan ​​we onder emotionele nalatigheid? Het feit van niet reageren op de emotionele behoeften die elk kind heeft. Ik ben er bijvoorbeeld zeker van dat we bij meer dan één gelegenheid hebben gedacht dat het feit dat een kind huilt omdat hij zijn speeltje kwijt is, gek is en we lachen hem uit. Hierdoor zal hij leren zijn emoties te verbergen uit angst zichzelf voor de gek te houden.

Zinnen als "het is niet zo veel" of "je huilt voor onzin" worden gegooid zonder volwassenen te bedenken voor kinderen zonder je bewust te zijn van de verschrikkelijke fundamenten die ze bepalen. Jongere kinderen zullen begrijpen dat hun reacties niet adequaat zijn en leren ze te beheersen en onderdrukken. Dit is echter niet alles. Er zijn veel meer consequenties die vorm krijgen als kinderen hun volwassen stadium bereiken.

Een van deze gevolgen is dat deze kleine mensen die al volwassen zijn geworden, weten niet hoe ze hun emoties en gevoelens moeten herkennen en, wat erger is, ze zullen ze niet goed kunnen uitdrukken. Dit zal ervoor zorgen dat ze twee posities innemen tegenover anderen die erg extremistisch zijn, dat wil zeggen, ze kunnen ervoor kiezen om andere mensen toe te staan ​​om op hen te stappen of ze kunnen aanstootgevende agressie vertonen..

"Ik kon mijn gevoelens of emoties nooit in woorden uitdrukken. Ik weet niet of dit de reden is waarom ik het deed in muziek en schilderen ".

-Arnold Schönberg-

Maar misschien is een van de slechtste resultaten van emotionele verwaarlozing van ouders de vorming van een slecht gevoel van eigenwaarde. Die kleintjes zullen bij toekomstige volwassenen geloven dat ze het niet verdienen om geliefd te worden, dus zullen ze onbevredigende relaties hebben die ze nooit waardig zullen voelen, die zich ongelukkig voelen en veel lijden omdat ze denken dat ze elk moment kunnen vertrekken.

Wonden in je jeugd, littekens in volwassenheid Heb je een slechte herinnering aan je jeugd? Soms worden onze eerste jaren bewoond door schaduwen en teleurstellingen, wonden die gepaard gaan met onze volwassenheid. Maar vergeet niet, een ongelukkige jeugd bepaalt niet het leven ... Lees meer "

De basis voor een gezonde assertiviteit

Om te voorkomen dat kinderen zich schuldig voelen omdat ze zijn zoals ze zijn en hun instinct niet vertrouwen, is het belangrijk om te ontdekken wat de basis is voor hen om een ​​gezonde assertiviteit te ontwikkelen. Om dit te doen, moeten ouders goed opletten, niet afleiden van dit belangrijke deel van de opvoeding van hun kinderen en rekening houden met wat we zullen noemen.

Een van de basis om een ​​gezonde assertiviteit te ontwikkelen is om te waarderen wat de kleintjes voelen, evenals hun meningen. We kunnen niet oordelen als "dwaas" dat ze huilen omdat ze ruzie hebben gehad met hun beste vriend. Het is belangrijk om hiernaar te luisteren, te begrijpen en er nooit om te lachen. Want hoewel het voor ons dom is, voor hen is het dat niet.

De tweede basis is om kinderen te leren herkennen wat ze voelen, onderscheiden de emotie die aanwezig is geworden en begrijp het, om het beter te beheren. Als u dit niet doet, zal dit in de niet al te verre toekomst tot ernstige problemen bij het emotionele beheer leiden.

De derde is communiceren met kinderen en weten hoe de juiste vragen te stellen, zodat ze veilig kunnen verdienen. Sommige van deze vragen kunnen zijn "wat denk je, hoe voel je je, wat heb je nodig of wat wil je zeggen?".

Door een gezonde assertiviteit te ontwikkelen, kunt u zich bewust zijn van uw assertieve rechten en weten dat u het waard bent om met respect behandeld te worden.

Door de emotionele behoeften van de kleintjes aan te pakken, kunnen ze ontdekken wat ze voelen en wat ze nodig hebben. Maar bovendien, zal hen in staat stellen zich ervan bewust te zijn dat hun emoties en behoeften belangrijk zijn, dat niemand ze hoeft te vertrappen en dat ze vrijuit kunnen uitdrukken wat ze voelen, omdat ze het verdienen om door anderen te worden gerespecteerd.

Als dit alles niet van jongs af aan wordt geleerd, op basis van de opleiding die hun ouders hun hebben gegeven, zullen ze bij het opgroeien ernstige problemen ondervinden met betrekking tot veiligheid en zelfrespect. Ze zullen het niet als waar beschouwen dat ze verdienen dat anderen hen goed behandelen of dat ze van hen houden en dit alles kan hen op een constante manier naar zelfdestructief gedrag en zelf-sabotage leiden.

Vier stappen om de innerlijke criticus te overwinnen Bepaalde gedachten die je geest aanvallen zijn afkomstig van ervaringen uit het verleden en ze "attenderen" je? zodat je niet opnieuw lijdt. Deze stem wordt de 'innerlijke criticus' genoemd en hoewel we denken dat dit ons helpt problemen te voorkomen, is het eerder een element van zelf-sabotage dat ons pad verstoort. Meer lezen "