De waarheid is dat ik niet opgehouden heb van je te houden, ik stopte gewoon met aandringen

Soms is wat eindigt geen liefde, het is geduld. Ja, je wilt doorgaan met het toevoegen van hout aan een vuur dat geen warmte afgeeft, in een blik die niet omhelst, in knuffels die ons niet bereiken. Op het einde worden we moe van aandringen, de geesten smelten, de illusies worden verwaterd en alleen de sintels van die waardigheid die we in stukjes verzamelen blijven, wetende dat dit niet langer onze plaats is.

Het is vreemd dat sommige mensen, wanneer ze op zoek zijn naar een professional om hen te helpen beter om te gaan met het rouwproces voor een pauze, aarzel dan niet om de psycholoog te vertellen wat "Help me om te stoppen met van mijn ex-partner te houden, haar te helpen haar te vergeten". Misschien willen veel therapeuten graag in hun praktijk dat magische recept, die fantastische techniek waarmee alle overblijfselen van die pijn die pijn doet, worden gewist, van die melancholische herinnering die de dagen bewolking en de nachten verlengen.

"In het begin zijn alle gedachten van de liefde. Tenslotte behoort de liefde tot de gedachten "

-Albert Einstein-

echter, de goede professional weet goed dat rouw een nuttig leed is, dat langzame maar progressieve proces dat de persoon in staat stelt om nieuwe groeistrategieën en middelen te verwerven om hun emotioneel management te verbeteren. De balsems van de vergetelheid zouden daarom een ​​steriele en nutteloze hulpbron zijn, waar een essentieel leerproces verdoofd is, een soort interne reis waar je het initiatief kunt terugkrijgen en het verlangen om weer lief te hebben.

Omdat uiteindelijk niemand van de ene dag op de andere wil stoppen. Wat we doen is stoppen met aandringen in iets dat al lang de moeite waard is, de moeite waard om te leven.

De twee duels in de affectieve breuken

Er zijn mensen die niet aarzelen om het steeds weer opnieuw te doen: erop aandringen om wat meer aandacht te krijgen, erop staan ​​dat gedachten, beslissingen, angsten, vreugde en medeplichtigheid worden gedeeld, waarin de tijd leefde tussen twee weten geluk en niet tot twijfels, tot authentiek verlangen en niet tot kou, tot excuses, tot blikken die ons vermijden ... In feite, dat iemand die beweert dat we allemaal ooit zijn geweest.

Wanneer je eindelijk begrijpt dat het beter is om op te houden met aandringen, dan is het wanneer het eerste duel plaatsvindt, een pijnlijke realiteit die ons de ogen opent voor het bewijs. Het zal ons echter ook dwingen om een ​​reeks fasen te doorlopen, allemaal essentieel om de realiteit van die emotionele band veel meer te verduidelijken en een relatie te beëindigen voordat het een calvarie van nutteloos lijden wordt..

De stadia van dit eerste duel zijn de volgende:

• Saaiheid of gevoelloosheid van gevoeligheid: verwijst naar die situaties waarin we niet volledig begrijpen waarom bepaalde reacties, afstand, de emotionele kou van onze partner of waarom hun leugens.
• smachtend verlangen. In deze tweede fase is het gebruikelijk dat iemand blijft aandringen en dat de typische vooroordelen of zelfbedrog van "Als je dit doet, is het omdat je nu veel stress hebt, omdat je druk bent, moe ...", "Als ik een beetje meer aanhankelijk ben, wil je misschien iets meer van me, meer aandacht aan mij besteden ...".
• Acceptatie is de laatste fase van dit eerste duel, een essentieel moment waarop men ophoudt aandringen op duidelijk bewijs. Het voeden van hoop is weinig meer dan een belemmering, weten we, een manier om onszelf langzaam en zwaar te vergiftigen zonder betekenis of logica, en daarom moeten we het doen: wegkomen ...

Dit zal het moment zijn waarop een veel complexere fase begint: het tweede duel.

De trieste charme van onmogelijke liefdes Onmogelijke liefdes zijn een ervaring die we bijna allemaal hebben meegemaakt. Hoewel ze lijden veroorzaken, geven ze ook waardevolle lessen Lees meer "

Ik stopte met aandringen, ik legde afstand, maar ik hou nog steeds van je: het tweede duel

Wanneer we eindelijk het definitieve afscheid geven en de afstand wordt vastgesteld, maken we plaats voor het tweede duel. Voordat het onherstelbaar is, voor wat pijn doet, voor wat onze waardigheid breekt en ons het zelfrespect vernietigt, is de meest intelligente optie de afstand, we hebben het duidelijk ... Niettemin, wat nooit mogelijk zal zijn, is de afstand zonder te vergeten.

"Liefde is zo kort en vergeten is zo lang"

-Pablo Neruda-

We weten dat de eenvoudige erkenning dat "alles voorbij is en er niets te doen is" ons bevrijdt van wachtkamers en steriele gronden, echter ... Wat te doen met dat gevoel dat in onze binnenste ingebed zit als een indringende demon? Het tweede duel is complexer dan het eerste, omdat als het moeilijk is om te ontdekken dat we niet geliefd zijn of dat we "erg geliefd" zijn, het ingewikkelder is om wonden te helen, te overleven en jezelf opnieuw uit te vinden in iemand die sterker is..

Daarom dit wetende, het is nodig om vorm te geven aan een affectief verdriet dat past bij onze behoeften, waar de geest en ook het lichaam kan huilen, proces, assimileer de afwezigheid van de geliefde en accepteer de kracht - en met tegenzin - de nieuwe situatie zonder wrok, zonder woede of wrok.

ook, Het is ook een ideaal moment om op ons te "aandringen". Het is belangrijk om groot te zijn, om onszelf met hoop te voeden, om onszelf met nieuwe illusies te voeden, hoewel we ze in het begin natuurlijk niet kunnen opslokken. Dit tweede duel vereist dat we aandringen en volharden in ons eigen wezen, de herinneringen en angsten moduleren, die perfecte frequentie vinden waar nostalgie en waardigheid hun harmonie vinden om ons in staat te stellen door te gaan met het hoofd..

Besteed tijd, maar vooral liefde Dedicarnos tiempo vertaalt zich in het hebben geleerd om liefde te wijden. Want als we niet investeren in zelfliefde, is het onmogelijk om van onze momenten te genieten. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Agnes Cecile