Luiheid is een van de favoriete maskers van angst

Tegenwoordig wanneer we iemand horen zeggen dat iets lui is, gooien we onze handen naar ons hoofd. Een lui persoon is de goedkeuring van het sociale systeem niet waard, omdat ze wordt gezien als een lui persoon die haar verplichtingen niet kan nakomen en we beschouwen haar zelfs als inferieur. Een zwakkeling zonder wil.

zeker, alle mensen voelen in meer of mindere mate luiheid en de redenen die we delen zijn evolutionair. Zoals al onze emoties, heeft luiheid ook een functie: om ons energieverbruik te remmen, zodat we altijd reserveringen hebben voor het geval we het nodig hebben.

Hominiden namen het alternatief om luiheid te oefenen in een tijd dat het niet gemakkelijk was om onze hersenglucose te verspillen.

Luiheid was een energiebesparing, omdat er niet altijd toegang was tot voedingsstoffen. Dus onszelf op bepaalde momenten door onszelf laten besturen kan een redelijk nauwkeurige maatstaf zijn voor onze overleving. Momenteel is deze verwaarlozing niet langer zo nuttig, maar zelfs zovelen van ons blijven het ontwikkelen om zich later schuldig te voelen.

De maatschappij heeft ons het idee bijgebracht dat lui, lui of lui ons halve mannen, inferieure wezens maakt die kritiek en geringschattende blikken verdienen van de rest van de sociale groep. Daarom voelen we ons niet schuldig achteraf en niet omdat we soms moeten lijden aan iets dat zo erg is als we zouden moeten doen..

Wanneer we luiheid gebruiken om onze angsten te rechtvaardigen

Vaak denken we dat we ons lui voelen en stoppen we met het uitvoeren van bepaalde activiteiten die we hadden besloten te ondernemen. We rechtvaardigen onszelf door onszelf te vertellen dat we het zullen doen op een ander moment waarin we onszelf met meer verlangen bezighouden of energie. Uiteindelijk beseffen we echter dat dit niet zal gebeuren.

Angsten kunnen op verschillende manieren worden gemaskeerd en luiheid is vaak een van de favoriete maskers van angst om iets te doen en dat het niet perfect uitkomt, of om te ondernemen wat we in behandeling hadden en dat misschien niet door onze omgeving wordt goedgekeurd. In die zin fungeert luiheid als een middel om te ontsnappen aan de realiteit.

"Als we ons realiseren dat dit met een bepaalde frequentie gebeurt, moeten we de vermomming van deze angsten verwijderen en actie ondernemen, ongeacht of we er min of meer zin in hebben"

En luiheid noemt luiheid. Ik bedoel, Hoe meer we doen aan deze staat van indolentie, hoe terughoudender we ons zullen voelen en met minder wilskracht zullen we moeten stoppen met inactiviteit. Dit zal een negatief effect hebben op onze angsten, die sterker worden, vasthouden aan de rationalisatie van "Ik zal het morgen doen" of "wanneer ik begeerte en motivatie heb".

Het is om deze reden dat het zo belangrijk is om vast te stellen of we echt een beetje willen stoppen, zelfopgelegde eisen en verplichtingen willen verwijderen en terugkeren naar onze interne homeostase of dat we bang zijn om dingen te ondernemen waarvan we weten dat ze belangrijk voor ons zijn.

De angst die gevoed, gegroeid en gegeneraliseerd wordt, brengt meer angsten met zich mee, die ons uiteindelijk bijna in de val lokken.

Activering van verplichtingen af

Stop met het houden van luiheid betekent niet dat we naar het andere uiterste gaan en onze agenda van onnodige verplichtingen beginnen te vullen. Bovendien kan het dragen van zoveel verplichtingen de kracht van luiheid zo vergroten dat het uiteindelijk ons ​​wint wanneer we het het minst willen.

Het is prima, en het is volkomen legaal, van tijd tot tijd niet zo extreem en plaats te maken voor ons persoonlijk plezier, ongeacht wat we moeten wel of niet do.

Als het handig is om de sofa en de televisie te verlaten, verankeren we ons daarom in de diepste passiviteit en helpen ons niet of voelen ons volledig of zelfgerealiseerd. Het ideaal zou zijn om die luiheid te gebruiken om vrijetijdsacties te ondernemen.

Vrije tijd is niet hetzelfde als luiheid. De Romeinen introduceerden deze term om het te onderscheiden van het bedrijf -de ontkenning van vrije tijd, dat wil zeggen, wat wordt gedaan om inkomen te verkrijgen en om te kunnen leven. Met vrije tijd voert de persoon die activiteiten uit die hem diep zullen behagen, datgene wat hij het meest innerlijk draagt.

Als het al zo is dat we zaken en vrije tijd kunnen combineren, dan zijn we zeer bevoorrechte mensen, omdat we inkomsten zullen verkrijgen door het plezier te hebben of een aangename activiteit te doen.

Luiheid daarentegen wordt meer begrepen als het niet uitvoeren van zakelijke activiteiten noch vrije tijd en daarom zaait het zaad van verwaarlozing, aanhoudende vermoeidheid en zelfs depressie, omdat het geen feedback meer oplevert dan de schuld.

Om die reden, het handigste is om altijd op het middelpunt te blijven, wat, zoals Aristoteles zei, is waar deugd is: ons niet laten meeslepen door de absolutistische verplichtingen van onze tijd en onszelf niet aan apathie overgeven.

Het verstandige is om naar de plek te lopen waar we onszelf actief vinden, we voelen ons nuttig en we hebben doelen en ook, om onze tijd te hebben om het aan onszelf, aan familie, vrienden en het plezier van het leven te wijden..

De regel van de minuut: een methode om luiheid te bestrijden De rule of the minute is een eenvoudige en praktische methode die helpt nieuwe gewoonten in het leven te introduceren. Hieruit slagen de hersenen om aanpassingen aan te brengen. Meer lezen "