Het groeiende paar jij en ik zullen samen zijn

Build. Maak jezelf samen Bied jezelf aan voor het leven. Verrijk jezelf Om het kasteel te slopen. Til het opnieuw op. Awakening. Droom. Sleep. Eet. Verslinden. Zoenen. Liefde. Will. Bespreken. Niet mee eens Afgestemd. Glimlachen. Omarmen. Bewonder jezelf Cultiveer genegenheid Strelen. sensatie. Dit alles en nog veel meer is een groeiend paar.

De smaken van ons paar kennen, hun vreugde en hun angsten kennen, de namen van hun favoriete schilders onthouden, intellectueel stimulerende gesprekken hebben, vertrouwen en vrijheid hebben, speciale details aanbieden, enz. Dit is de emotionele wereld van een paar, met hun liefdeskaarten en hun gedetailleerde routes.

Dus, hieruit is een paar zonder codependence gebouwd? Ja, omdat iedereen kent de rusteloosheid van de ander, de kracht en probeert niet met hen samen te smelten. Dit is een essentieel aspect van het groeiende paar.

Liefdekaarten van het groeiende paar

Volgens de psycholoog John Gottman zijn liefdekaarten dat deel van onze geest waarin we al die relevante informatie over het leven van onze partner bewaren. Door dit te onthouden en aandacht te schenken aan de veranderingen van gevoelens bij onze partner, kunnen we de levensdoelen van anderen, hun zorgen en hun hoop kennen.

Informatie over belangrijke gebeurtenissen in het leven van onze liefde, hun voorkeuren en hun smaak is voor ons toegankelijk.

Daarom moeten we tijd vrijmaken om met onze partner een bestand van het type dat wordt gepresenteerd in te vullen. Hoewel dit in onze gedachten moet zijn, is het niet verkeerd om het samen in een blad te vullen. Het is een geweldige oefening in hetero-kennis. Laten we eens kijken ...

Tekens in het leven van mijn partner

• mensen
• Potentiële vrienden
• Rivalen, concurrenten, vijanden

Recente belangrijke gebeurtenissen in het leven van mijn partner

• Dreigende gebeurtenis (waar mijn partner naar uitkijkt en wat hij verwacht met angst)
• Huidige spanningen van mijn partner
• Huidige zorgen van mijn partner

Hoop en aspiraties van mijn partner (voor zichzelf en voor anderen)

Dit is schematisch zeer verrijkend. Ook kan elk lid van het paar in een notitieboekje wat informatie over elkaar schrijven en de notitieboeken uitwisselen. Bijvoorbeeld:

Mijn worstelingen en mijn triomfen

• Op welke gebeurtenis in je leven ben je vooral trots??
• Hoe hebben deze successen je leven gevormd? Hoe heb je je idee van jezelf, je capaciteiten, je doelen en de dingen waarvoor je vecht beïnvloed??
• Hoe belangrijk trots was in uw leven (dat wil zeggen, de ervaring van trots zijn, geprezen worden, lof uiten, etc.)?
• Hebben je ouders je laten zien dat ze van je hielden? Hoe? Heb je liefde in je familie uitgedrukt? Zo nee, wat zijn de implicaties hiervan in uw relatie??
• Welke rol heeft trots op uw prestaties gehad in uw relatie? Welke rol hebben uw eigen problemen? Wat wilt u dat uw partner deze aspecten van uzelf, uw verleden, uw heden en uw toekomstplannen kent en begrijpt??

Mijn wonden en geneest

• Welke moeilijkheden heb ik meegemaakt? Verliezen, teleurstellingen, testen, problemen, stress, teleurstelling, diepe trauma's ...
• Hoe ben ik gesterkt? Hoe ik mijn pijn channelde?
• Hoe heeft dit mijn relatie beïnvloed? Wat wilt u dat uw partner deze aspecten van uzelf, uw verleden, uw heden en uw toekomstplannen kent en begrijpt??
• Hoe kan ik uitdrukken en hoe heeft mijn familie elke emotie als kind uitgedrukt??

• Wat is mijn filosofie over het uiten van gevoelens?
• Wat is het verschil tussen mijn partner en mij als het gaat om uiting geven? Wat zit er achter deze verschillen? Welke implicaties heeft dit?

Mijn missie, mijn erfenis, wie ik wil worden

• We moeten onszelf voorstellen op een kerkhof voor ons graf: wat willen we dat het in het grafschrift plaatst??
• Wat wil ik dat mensen over mijn leven nadenken?
• Wat is mijn doel? Wat betekent het??
• Hoe zou ik willen dat mijn leven over 10 jaar bestaat?
• etc..

In kennis is kracht

Het gaat niet om een ​​lang leven in de relatie, maar om de kwaliteit van intimiteit. Contact hebben met die externe punten van ons leven (hobby's, bijvoorbeeld) en met onze innerlijke wereld (wensen, overtuigingen, angsten, etc.), zorgt ervoor dat een paar zich op een emotioneel intelligente manier gedraagt.

Geconnecteerd zijn en de veranderingen bijwerken in de kaart van liefde die we hebben gevormd voor onze partner als persoon en voor de relatie in samenhang, helpt ons niet ongeorganiseerd te raken in tijden van verandering. (bijvoorbeeld als je een kind hebt) onze gevoelens.

In het bijzonder kunnen we zeggen dat als we een gezonde relatie willen bevorderen, We hoeven nooit te ontspannen en stoppen met het KENNEN van onze partner, om het te bewonderen, om onze kaarten van liefde bij te werken om dichterbij te komen en individuele en gezamenlijke ontwikkeling te versterken.

9 gewoonten die paren sterken Liefde moet van dag tot dag worden verzorgd, en soms zijn je bondgenoten eenvoudige gewoonten die koppels sterken en die in praktijk moeten worden gebracht. Meer lezen "