Menstruatie kan net zoveel pijn doen als een hartaanval

Menstruatie kan net zoveel pijn doen als een hartaanval. Het is een intense pijn, oorverdovend, invasief, scherp, monsterlijk, diffuus en irritant. Het is niet dat dit raar of buitengewoon is, maar dat een groot deel van de vrouwen deze episodes op een bepaald moment in hun leven heeft ondergaan en, in sommige gevallen zelfs.

We zijn de televisie gewend om de realiteit van de menstruatie te presenteren als een microwereld vol gelach, wolken, heerlijke geuren en vreugde. Dit lijkt echter niet op de realiteit van een vrouw en minder dan 50% die last heeft van deze pijn, ongemak en ongemak.

Reclame en de maatschappij in het algemeen streven ernaar om de pijn die verbonden is met deze dagen en het ongemak dat we in deze periode ondergaan, tot zwijgen te brengen. Echter, straf is niet alleen beperkt tot het tonen van ons de onwerkelijkheid van menstruatie als "De wereld van wonderen onder katoen", we hebben ook de tegenpartij die dat zegt "Die dagen van de maand zijn we slecht". Twee kanten van dezelfde medaille.

We zijn niet slecht, we zijn gezegend: tegen stigma

Door de geschiedenis heen is de uitdrukking "slecht zijn" over de dagen om te praten als we de menstruatie heeft verspreid. Echter, zoals Christiane Northrup zegt dat het oneerlijk is dissociaat onze periode, die geeft ons hebben, dat wil zeggen, van onze heilige en natuurlijke vermogen om het leven zwanger.

Hoewel dit niet betekent dat we de realiteit moeten ontkennen dat meer dan de helft van de vrouwen extreme pijn heeft vóór en tijdens de menstruatie.

Bovendien, wie meer en wie heeft minder de minachting ontvangen van degenen die het niet begrijpen als een antwoord op hun pijnen en hun ongemak voor de regel. Iets dat ongetwijfeld niemand zou overkomen om te spotten in het geval dat de pijn was afgeleid van een koliek of een hartinfarct.

Dus, het feit dat het een is "Erg vrouwelijk"In een wetenschappelijke wereld die in de loop van de geschiedenis buitengewoon mannelijk en seksistisch is geweest, is het moeilijk geweest om je bewust te worden van de noodzaak om deze kwesties te bestuderen.

Hoewel we nog steeds in luiers, als we het licht te brengen vanuit de wetenschap over de pijn die maandstonden begeleidt en zich langs het oosten met afnemende intensiteit.

Deze pijn en de set van symptomen die samengaan met de menstruatie wordt geassocieerd met ovulatoire cycli en reageert op een onderlinge relatie tussen fysiologische factoren en psychosociale factoren. In het geval er geen fysieke schade is die dit verklaart (zoals endometriose), wordt deze reeks symptomen primaire dysmenorroe genoemd.

De symptomen, hoewel variabel en divers, kunnen de volgende zijn:

• Buikpijn.
• Vooral hevige rugpijn in de onderrug.
• Krampen in de buik- en lendegebieden.
• Pijn in de benen, vooral intens in de dij.
• Algemene malaise, doof en continu.
• Hoofdpijn en zwakte.
• Duizeligheid, braken en gebrek aan eetlust.
• Buikoedeem.
• Diarree of obstipatie.
• Borsten pijnen.
• Dysfore gevoelens.
• Gezichtspunten en granen.

Omdat de bijbehorende negatieve symptomen zo divers zijn, is het moeilijk om op een effectieve en duidelijke manier te definiëren wat dit inhoudt zonder in tegenspraak te raken tussen wat elke vrouw lijdt. echter, Het is goed om mensen te laten weten dat deze symptomen echt zijn en dat sommige vrouwen een erg slechte tijd hebben tijdens deze dagen.

Dysfore symptomen: verdriet en prikkelbaarheid vóór en tijdens de periode

Tijdens de dagen voor de menstruatie als de eerste dag van de vrouw die ze ondergaat grote hormonale veranderingen die kunnen leiden tot ernstige pijn in aanvulling moet je om te gaan met een staat van diep triest, onstabiel en prikkelbare stemming. Dit, verre van pathologische, is normaal en gebruikelijk (ook al zijn er gemeenschappen geïnteresseerd in waarin staat dat het pathologisch).

Dus psychisch kunnen we deze dagen ervaren:

• Stemmingswisselingen: het is gebruikelijk om verdrietig of betraand te voelen en gevoeliger te zijn voor afwijzing.
• Intense prikkelbaarheid en woede: dit draagt ​​bij aan het genereren van conflicten.
• Gevoelens van hopeloosheid en ideeën van zelfverachting.
• Angst, spanning of intense sensatie van het zijn met de zenuwen aan de oppervlakte van de huid.
• Daling van interesse in dingen die ons op een ander moment interesseren.
• Moeilijkheden van concentratie.
• Lethargie, vermoeibaarheid of gebrek aan energie.
• Moet veel slapen of onvermogen om het te doen.
• Je overweldigd voelen en niets onder controle hebben.
• etc..

Hier vinden we een ander motief van spot, wat verontrustend is. "Zoals je kunt zien dat je in die tijd bent", "moet menstruatie monstruositeit worden genoemd omdat het je in een monster verandert", "wanneer die dagen voorbijgaan, spreken we", enz..

Welke vrouw heeft nog nooit soortgelijke opmerkingen gehoord? Niet alleen door mannen, maar ook door andere vrouwen die het ofwel niet begrijpen of weinig tact hebben. Het is belangrijk om voorzichtig mee zijn, het draagt ​​bij aan de menstruatie en ongemak stigmatiseren, terwijl op hetzelfde moment niet precies het ongemak van deze dagen te verlichten.

Wanneer we deze symptomen hebben, is het belangrijk dat te weten de beste manier om ermee om te gaan, is proberen te ontspannen, omdat deze ons zullen helpen ons niet op de pijn te concentreren en dus verdragen en omgaan met minder lijden de problemen die gepaard gaan tijdens de menstruatie.

Laten we niet vergeten, daarom, dat deze problemen kunnen ontstaan ​​en dat feit zou moeten helpen ons te ontmoeten en te delen normaliseren die veranderingen en het ongemak dat vrouwen elke maand. Bedenk dat we hormonale boten zijn die soms varen in de moed en soms met de kalme zee. Dit begrijpen gaat niet alleen over vrouwen.

Seks bij vrouwen: de hersenen ontspannen onder de taille Seks bij vrouwen vereist een ontspannen brein. We moeten ook weten dat de voorrondes 24 uur vóór de seks zelf beginnen. Meer lezen "