Emotionele volwassenheid is een ontwaken dat niet wordt bepaald door de leeftijd

Emotionele volwassenheid is geen normatieve entiteit die een bepaalde leeftijd bereikt. Onze wereld, of we het nu leuk vinden of niet, zit vol met volwassenen die professioneel succes behalen, en nog steeds het emotionele beheer van een driejarig kind laten zien. We staan ​​daarom voor een dimensie zo geavanceerd als intiem, het is een ontwaken voor zelfrespect, empathie en voor dat sociale leven gebaseerd op respect.

Er zijn mensen die adolescentie en vroege jeugd zien als een soort vrolijke onzin, daar waar de dwaasheden gerechtvaardigd zijn, daar waar iemand is die met een diepe zucht dat zegt "Er gebeurt niets, ze rijpen, ze zijn jong". We vergeten misschien dat het simpele feit van het bereiken van de volwassenheid ons niet de kaart van absolute waarheden geeft, van die volwassenheid die alles weet en dat alles goed is, daar waar iemand immuun is voor fouten, waar weersta de frustraties en wordt een goeroe van sociale relaties.

"Volwassenheid wordt bereikt wanneer een persoon onmiddellijk pleziertje uitstelt voor langetermijnwaarden"

-Joshua L. Liebman-

Deze fout van focus heeft zijn mogelijke oorsprong in het woord "volwassenheid". alle we nemen het idee aan dat de hersenen heel specifieke stadia doormaken waar we jaren worden, elke structuur wordt ontwikkeld en elke regio wordt geconsolideerd met zijn miljoenen synapsen totdat deze culmineert in die perfecte engineering die de prefrontale cortex is, dat gebied dat bestemd is voor besluitvorming, planning en ook voor het orkestreren van ons sociale gedrag..

Welnu, het is belangrijk om hier rekening mee te houden, zoals uitgelegd door experts in cognitieve neurowetenschappen, de hersenen groeien altijd. Bovendien laat een paper gepubliceerd in het Journal of Neuroscience zien dat veel van onze vezels van witte stof associatie, geassocieerd met cognitieve taken, nooit stoppen met groeien als we een actief leven behouden, als we nieuwsgierigheid aanmoedigen , interesse, gezelligheid ...

Met dit alles bedoelen we iets heel eenvoudigs. Emotionele volwassenheid verschijnt niet op 30 of 40 jaar oud. De plasticiteit en het potentieel van onze hersenen is zodanig dat we moeten leren, continue interacties en vroeg onderwijs. Het is in die "gelukkige en gekke jeugd" wanneer het 6-jarige kind het op prijs stelt geleerd te worden om emoties te beheersen. Laten we 50 volwassenen vermijden met de emotionele tirannie van kinderen van 4.

We lijken allemaal volwassen en goed voorbereid

Wij allemaal doen alsof we een effectieve, triomfantelijke en zeer geldige volwassenheid zijn voor deze maatschappij, waar mensen die voorbereid en hooggekwalificeerd zijn in oneindige capaciteiten en capaciteiten nodig zijn. Nu, zoals Tony Campolo, een socioloog aan de Universiteit van Baltimore, ons uitlegt, We geven de wereldvolwassenen een "geatrofieerde" emotionele volwassenheid.

Wees echter voorzichtig. Dit betekent niet dat ze "slechte" mensen zijn, maar dat wat we in werkelijkheid hebben, mannen en vrouwen zijn die niet in staat zijn om gelukkig te zijn, geluk te geven en een bevorderlijke, harmonieuze en zelfs productieve omgeving te creëren..

De reden hiervoor wordt volgens deskundigen verklaard door een aantal zeer specifieke redenen. Een van die kunnen we ongetwijfeld in onze jeugd zien: ze hebben meer informatie tot hun beschikking dan vorige generaties. Velen zijn opgegroeid met het verwerken van een oneindig aantal stimuli, gegevens, versterkingen ... Thuis en op school ze zijn getraind in meerdere vaardigheden om de arbeidsmarkt te bereiken en de samenleving "goed voorbereid". En dat zijn ze ongetwijfeld.

Het probleem is echter dat we eenvoudig hun geest "vullen", maar we trainen hun hersenen niet in de belangrijkste vaardigheid van allen, de emotionele. Omdat we het meteen begrijpen: Het heeft geen zin om een ​​softwareontwikkelaar te zijn als ik niet weet hoe ik als een team moet werken, als ik de frustratie niet kan weerstaan. Het is nutteloos om een ​​manager te willen zijn als ik geen goede emotionele intelligentie heb, als ik niet weet hoe ik een goed werkklimaat kan creëren, meemaken, mijn menselijk kapitaal versterken ...

Nederigheid en wil zijn nodig om emotionele volwassenheid te ontwikkelen

Emotionele volwassenheid komt niet met de jaren maar wordt van jongs af bevorderd. De emotionele volwassenheid komt niet met de schade, dat wil zeggen, we hoeven niet door duizend tegenslagen te gaan om te weten wat het leven is en dus onze persoonlijke krachten te ontwikkelen. In werkelijkheid is er geen startpunt, noch een normatief moment, noch een trigger die op zichzelf ons het vermogen geeft om empathisch, reflecterend, assertief en vaardig in het oplossen van conflicten te zijn ...

"Volwassenheid is die tijd waarin je niet langer voor de gek houdt"

-Ralph Waldo Emerson-

Emotionele volwassenheid is een dagelijkse investering, het is een continu ontwaken voor jezelf en voor anderen. Om dit te bereiken, is het noodzakelijk dat we een reeks gewoonten in praktijk brengen, een reeks strategieën die alleen werken als we hen aanmoedigen door de wil en het borstharnas van nederigheid te stimuleren..

Dit zijn enkele belangrijke punten om te promoten in ons dagelijks leven:

• Lfouten zijn fouten, ontwijk ze niet, neem ze niet op en leer ervan.
• Wees niet bang voor veranderingen, veranderingen stellen ons in staat om onszelf te creëren, en verandering is ook volwassen.
• Je bent niet het centrum van het universum, maar je maakt deel uit van een geheel waar je aanwezigheid ook relevant en essentieel is. Dus respecteer anderen net zoveel als u uzelf respecteert.
• Anderen op een emotionele manier valideren, een nuttige empathie oefenen: Het is niet genoeg om anderen te begrijpen, je moet laten zien dat je ze begrijpt. Het gevoel zonder actie is nutteloos.
• Praktijkdetachement: laat niets of iemand zo belangrijk voor je zijn om je essentie, je identiteit, je vermogen om te beslissen, om te handelen, om vrij te zijn te verliezen.
• Accepteer dat het soms verloren is, maar begrijp dat overgave niet is toegestaan.
• Stop met focussen op de klachten, op wat je niet leuk vindt. Als er iets is dat je stoort of niet bevalt, heb dan de moed om het te veranderen of te accepteren.

Tot slot, met alles wat we hebben uitgelegd, zou het ons duidelijk moeten zijn Het is niet meer volwassen met meer jaren, maar degene die het meest heeft geleerd in zijn of haar jaren, is 20, 30 of 70 jaar oud. Hiervoor moeten we de vaste verantwoordelijkheid nemen om voor onszelf te zorgen, onmiddellijke pleziertjes voor lange-termijnwaarden uit te stellen en voor onze complexe emotionele microkosmos te zorgen..

Afbeeldingen met dank aan Josephine Wall