Woede is giftig voor het lichaam

Woede is giftig voor het lichaam / psychologie

We zijn geboren en we hebben al woede in ons. Ook angst en de pijn. Deze emoties komen met elk mens de wereld in, ongeacht de omstandigheden waaronder iedereen is geboren. Vanaf de geboorte zal elk van deze subjectieve werkelijkheden worden gevormd en de koers volgen die de omgeving teweegbrengt.

Woede heeft verschillende niveaus. Ze gaan van de ergernis of de irritatie door een of andere tegenstrijdigheid, naar de blinde passie die leidt tot de meest destructieve handelingen van de mens. Het is in feite een van de emoties meer intens dat je kunt ervaren. Ook een van de meest schadelijke. Of het nu ontploft of onderdrukt wordt, het wordt uiteindelijk ziek.

"Tegen woede, uitstelgedrag".

-Seneca-

De mens staat dan voor een grote paradox. Voel woede, ja of ja. Het is niet mogelijk om dat deel van zichzelf te verminken. Maar hij moet leren ermee om te gaan of ziek te worden van lichaam en geest. Het goede nieuws is mogelijk om te doen. Het is mogelijk om woede constructief te kanaliseren. Concurreren, ondernemen, risico's nemen, zijn manieren om het te doen. Maar als dit niet wordt bereikt, betaalt het lichaam zelf de consequenties.

Ik ben boos

Zowel alternatieve medicijnen als conventionele geneeskunde benadrukken dat alle ziekten emotionele componenten bevatten. Vanuit het oogpunt van de benaderingen holistisch, elke ziekte is een onopgeloste emotie. Wanneer die emotie zijn meest overtreffende trap bereikt, is het in staat om de gezondheid aanzienlijk te verslechteren en zelfs tot de dood te leiden.

Deze perspectieven geven aan dat elke emotie met name een deel van het lichaam beïnvloedt. In het geval van woede is het bekend dat het voornamelijk effecten heeft op het hele gebied van de romp en de maag.

Woede neemt vele vormen aan. Wrok, wrok, haat, enz. Al deze vormen genereren uiteindelijk gezondheidsgevolgen. werkelijk het zijn authentieke tijdbommen die zich manifesteren als galstenen, galblaasproblemen en verschillende spijsverteringsstoornissen.

Verschillende effecten op het organisme

Onlangs hebben onderzoekers van de Nationaal Instituut voor Aging Ze voerden een onderzoek uit naar de effecten van deze emotie op het organisme. De conclusies van het onderzoek zijn gepubliceerd in de Journal of the American Hearth Association. Daar werd het geverifieerd degenen die binnengevallen waren met woede vertoonden vaak sporen van die emotie in hun lichaam.

Het bleek dat degenen die boos worden vaak de neiging hebben om afwijkingen in de halsslagaders te hebben. Dit verhoogt natuurlijk het risico op een beroerte. Evenzo ontdekten ze dat degenen die een karakter van "antagonistisch" type hebben, dat wil zeggen, zeer conflicterend, gewoonlijk aanwezige verdikking van de slagaderlijke wanden vertonen..

Aan de andere kant, alle woede-toegang zorgt ervoor dat de productie van bepaalde hormonen zichtbaar toeneemt. Onder hen, adrenaline. De toename van deze stof zorgt ervoor dat de balans van het organisme verandert en kan uiteindelijk leiden tot hartaanvallen of hersenaandoeningen..

Bevat het niet ... en laat het de controle niet overnemen

Elke dag geeft ons vele redenen om boos te worden, ongeacht wat onze interesses zijn. Niets werkt perfect, en conflicten en ongenoegen zaaien de uren. Om die gevoelens van afwijzing en irritatie te kanaliseren, Het eerste ding is om te herkennen dat we woede ervaren. Dat ene feit vergroot de mogelijkheden om zijn energie op een intelligente manier te kanaliseren al.

Zoals eerder vermeld, Deze emotie heeft verschillende facetten. Er zijn er in principe vier:

  • Ongecontroleerde woede.
  • "Besmettelijke" woede of overgedragen van de ene persoon naar de andere.
  • Woede om een ​​ander onbewust gevoel te verdoezelen, dat de persoon niet bewust kan accepteren.
  • Woede die zijn oorsprong vindt in het gebrek aan assertiviteit.

Op zijn beurt, de boosheidsprocessen vinden hun oorsprong in vier bronnen: angst, frustratie, twijfel en schuldgevoel. Woede lost angst noch frustratie noch twijfel noch schuld op. Wat het doet, is om ze een gevaarlijke exit te geven. Het produceert een gevoel van tijdelijke release, maar elimineert de oorzaken van het probleem niet. Het heeft ook de verzwarende omstandigheid dat het zichzelf voedt. Hoe meer woede we voelen, hoe groter de kans dat we controle en intensivering hebben. Hoe het werkt.

De daadwerkelijke uitvoer is er verre van om het te onderdrukken of ongecontroleerd los te laten. Het pad is om te accepteren dat boosheid wordt gevoeld, om het voor het geweten bloot te leggen. Dit begint te deactiveren. Het duurt 10 seconden om die oefening te doen. Wat volgt is om te proberen te identificeren wat de echte bron van de woede is. Dat geeft ons aanwijzingen over wat de manier is om het achterliggende probleem op te lossen.

5 voordelen van negatieve emoties Ken de voordelen van negatieve emoties, want hoeveel we ook sociaal overtuigd zijn dat ze slecht zijn, ze hebben ook voordelen Lees meer "