Impulsiviteit en zelfbeheersing

Impulsiviteit is een persoonlijkheidskenmerk. Impulsieve mensen worden gekenmerkt door de neiging om een ​​gedrag te starten of voort te zetten zonder rekening te houden met de gevolgen. Ze evalueren niet of hun daden of woorden ongemak kunnen veroorzaken, zowel voor zichzelf als voor anderen. Dat wil zeggen, ze handelen na een impuls en denken niet of analyseren de variabelen.

De stoornis van hyperactiviteit of bipolariteit zijn gerelateerd aan impulsiviteit, evenals het misbruik van bepaalde verslavende middelen. En dat is op zijn beurt bewezen deze behoefte om dingen te doen zonder na te denken hebben een grote genetische component. Het kan zelfs erfelijk zijn.

Hoe impulsieve mensen zich gedragen?

Impulsieve mensen hebben de neiging om vatbaar te zijn voor agressie. Ze hebben ernstige problemen met de consumptie van alcohol, drugs of drugs en houden zich verslaafd aan de neiging tot gokken en weddenschappen. Ze hebben ook problemen om zich aan verschillende situaties aan te passen.

Een persoon met impulsief gedrag zal een lagere tolerantiedrempel hebben dan anderen. Bovendien zal hij veel lijden in alledaagse situaties, omdat alles 'gebeurt' met het emotionele. Limpulsiviteit leidt tot wanhoop, verlies van zelfbeheersing. Evenals onvoorzichtigheid, woede, frustratie, aangevallen worden door anderen, verontwaardiging, etc..

Impulsieve mensen handelen zonder na te denken. Ze zoeken naar risicovolle ervaringen en hebben een lage tolerantie voor verveling. Ze zijn ongeorganiseerd en plannen geen activiteiten. Ze zijn vergeetachtig en komen overal laat aan. Ze zijn ook wisselvallig en veranderen taken op elk moment. Ze hebben het moeilijk om te wachten op hun beurt om ongepast te spreken en te handelen.

Impulsiviteit om te studeren

Een studie uitgevoerd en gepubliceerd in de biologische psychiatrie was verantwoordelijk voor het meten, via een hersenscan, van de inhoud van GABA bij mensen zonder psychiatrische geschiedenis, met lage niveaus van impulsiviteit en die geen drugs gebruikten. De resultaten onthulden een grotere hoeveelheid neurotransmitters in een specifiek gebied van de hersenen.

GABA is de meest voorkomende neurotransmitter in onze hersenen. Het is een aminozuur dat ons in slaap en ontspanning brengt, naast het in evenwicht houden van de hersen-remmende overexcitatie. Het draagt ​​bij aan motorische controle, visie en andere corticale functies. Het reguleert angstgevoelens en sommige medicijnen hebben de neiging om hun niveau te verhogen, bijvoorbeeld in gevallen van epileptische aanvallen of om tremoren bij patiënten met de ziekte van Huntington te kalmeren..

echter, impulsiviteit wordt beschouwd binnen psychiatrische stoornissen. Volgens Dr. Frederic Boy, hoofd van het bovengenoemde onderzoek, maken hersenscanbeelden ons in staat verschillende gebieden van de geest en het gedrag van mensen te herkennen. De acties van ieder van ons zijn gebaseerd op de interactie van verschillende factoren: genetisch, ecologisch en sociaal.

Resultaten van de studie

De deelnemers aan deze studie waren volwassen mannen die niet afhankelijk waren van enige substantie (alcohol, tabak, drugs, drugs). Ze vulden een formulier in om verschillende aspecten van impulsiviteit te evalueren. Ze ondergingen een gespecialiseerde magnetische resonantie, spectroscopie genaamd, die wordt gebruikt om de hoeveelheid GABA in verschillende hersengebieden te meten..

De mannen die de meeste hoeveelheid GABA in de dorsolaterale prefrontale cortex van de hersenen hadden, waren degenen met de minste neiging tot impulsiviteit. of ook bekend als "gevoel van urgentie". Dat wil zeggen, de noodzaak om haastig te handelen in reactie op angst of andere sterke emoties, zoals angst of depressie.

Jhon Krystal, directeur van Biological Psychiatry, geeft aan dat de resultaten van dit onderzoek een aanvulling zijn op de bewijzen die aantonen dat Het hebben van lage niveaus van GABA kan een risicofactor zijn. Dit zou de kans op paniekaanvallen, slapeloosheid of depressie kunnen vergroten. Hoewel vrouwen niet zijn opgenomen in deze studie, zijn specialisten van mening dat de resultaten vergelijkbaar kunnen zijn. Hoewel in dit geval de vrouwelijke hormonale fluctuaties verschillende effecten zouden hebben in relatie tot impulsiviteit.

De volgende stadia van het onderzoek zullen zich richten op het bepalen van de relatie tussen de dorsolaterale prefrontale cortex en GABA. Vervolgens zullen we evalueren hoe we het tekort aan neurotransmitters in dit hersengebied moeten behandelen. Het nadeel is dat, omdat GABA overal in de hersenen aanwezig is, het willekeurig verhogen van de inhoud onberekenbare en onvoorziene gevolgen zou kunnen hebben.

Impulsiviteit als frustratie

Hoewel impulsieve mensen misschien door alles zijn wat hierboven is uitgelegd, mogen we niet vergeten dat onze leergeschiedenis ook bepalend is. Als we van klein zijn gewend om alles te hebben, de dag dat we niet hebben wat we willen, mogelijk zullen we ons gefrustreerd voelen. Deze frustratie zal tot woede leiden, en woede zal leiden tot impulsiviteit. "Ik wil het ja of ja", hoor je deze zin? We zijn niet tevreden met het krijgen van sommige dingen; we willen alles.

Impulsieve mensen hebben vaak onvoldoende emotionele zelfbeheersing, en daarom eerst handelen en dan denken. Vandaar dat het bij veel gelegenheden meestal binnenvalt in de schuld. Daarom is het zo belangrijk om jezelf te leren kennen. De intrapersoonlijke intelligentie waarover Howard Gardner spreekt, omvat aspecten zoals emotionele intelligentie. Door dit soort intelligentie te ontwikkelen, leren we onszelf emotioneler te leren kennen. Op deze manier zouden we ons bewust zijn van onze emotionele toestand, dus in staat om te zijn, zelfbeheersing en ons niet laten meeslepen door de eerste impuls die we voelen.

Niemand maakt ons boos, we worden boos omdat we onszelf niet beheersen. Woede is een mogelijkheid en is niet altijd negatief; Maar soms is de sleutel om te weten hoe we onszelf kunnen beheersen, woede vermijden en denken dat er een andere manier is om te handelen. Meer lezen "