Generalisatie, een strategie die ons helpt en ons verraadt

Misschien weet je het niet ... maar je draagt ​​een software of een mentaal programma waardoor je constant dingen generaliseert ... gelukkig! hoe dan ook, ¿Je weet welk effect dit heeft op je leven?

We hebben allemaal een systeem van generalisaties dat werkt als een automatische piloot, waardoor we snel en consistent zijn met onze eigen identiteit. Bedankt we verpakken en labelen alle informatie waarmee we elke seconde worden gebombardeerd, om meteen te denken en te handelen, anders, als we aandacht zouden schenken aan elk stukje informatie afzonderlijk, hoe klein ook, elke minuut van ons leven zou een moeizaam proces worden en extreem traag om te analyseren en te verteren, waardoor we zo overbelast raken dat het instort en niet meer mentaal kan functioneren.

Bijvoorbeeld: U neemt uw winkel wanneer iemand wandelingen door de deur het dragen van vreemde, met een goedkope tatoeage op zijn gezicht, gespannen gezicht zijwaarts op zoek controle van de gebouwen, en komt die een brok in mijn zak die duidelijk lijkt op een revolver. Op dat moment weet je waarschijnlijk al dat hij een dief is, wat je pijn kan doen of neem je geld mee. In een fractie van een seconde kijk je rond om er zeker van te zijn wie er in het vak zit en druk je meteen op de knop onder het loket om de politie te waarschuwen en je er veilig van te maken.

Dit gebeurde allemaal in minder dan 5 seconden, dankzij een fantastisch en effectief systeem dat alle gegevens gegenereerde die je uit die situatie sensorisch hebt verkregen om tot de conclusie te komen dat het een aanvaller was.

Als je lang en hard had nagedacht over wat er werd waargenomen, had het resultaat heel anders kunnen zijn. Je had veel aannames kunnen doen, zoals: misschien is hij slecht gekleed omdat hij op straat leeft; ¿Misschien heeft hij een tatoeage op zijn gezicht omdat hij daar fan van is, of omdat hij misschien in de gevangenis zat, en als hij in de gevangenis zat, omdat hij zal zijn?

Misschien is hij gespannen omdat hij net gevochten heeft met zijn partner of omdat hij een economische schuld heeft; of misschien is wat hij in zijn zak heeft een eenvoudige schroevendraaier omdat hij zijn auto aan het repareren is, dat is precies de reden voor zijn vuil, enz. etc. Meer willen weten over hem, wie hij is, en waarom hij daar is, zou je kunnen leiden tot de dood, of integendeel, zou je er tegelijkertijd toe gebracht hebben een leuk persoon te ontmoeten die je in de toekomst zou helpen je auto te repareren.

Als menselijke wezens hebben we manieren gecreëerd om te beslissen, formules die onze gedachten en acties effectief sturen ons ertoe brengen om aan te nemen wie we zijn en wat om ons heen is. We kunnen deze generalisaties ook overtuigingen of overtuigingen noemen. ¿Wat is geld? ¿Wat is liefde? ¿Wat is het beste voetbalplaatje?? ¿Hoe zouden de problemen van uw land worden opgelost?? ¿Waarom heeft mijn vriend me dit verteld??

Uw antwoorden op deze vragen, wat u aanneemt, zijn uw specifieke overtuigingen, uw eigen originele manier om de wereld te interpreteren, het is niet iemand anders, zelfs als het onmogelijk lijkt dat het niet is zoals u het vanuit uw perspectief ziet. Natuurlijk ... ze zijn logisch omdat ze je overtuigingen zijn, je conclusies, ze geven zelfs de indruk dat ze de enige manier zijn waarop de realiteit tot uitdrukking komt, de pure waarheid.

Dit is echter niet het geval. Deze generalisaties die in het verleden zijn gevormd, gebaseerd op de interpretaties van dat specifieke moment (¡nogmaals, alleen interpretaties, niet de werkelijkheid zelf) helpen je gewoon om jezelf te zijn en handelen snel en onbewust afhankelijk van hen. Er zijn geen unieke overtuigingen, waarschijnlijk alleen die van u.

Dit systeem werkt perfect om de status-quo te verdedigen, de heersende situatie, het behouden van de gevestigde koers, je oude en gebruikelijke visie op de wereld: “¡Ik heb de ideeën goed in je hoofd geplaatst!” Maar ... ¿Wat gebeurt er wanneer de resultaten die u krijgt niet zijn wat u wilt?? ¿Wat gebeurt er als je werkelijkheid niet is wat je gedroomd hebt?

Wat zou er gebeuren als hij dacht dat alle Fransen allemaal vies en chagrijnig zijn, ¿Wanneer ik een mooie Franse vrouw ontmoet? ¿Wat zou er gebeuren als ik geen CV stuurde om een ​​baan aan te vragen die mijn huidige opleiding overschrijdt?? ¿Wat zou er gebeuren als ik geen calamari probeerde, omdat ik nooit van vis hield?

Ja ... ik heb waarschijnlijk een mooie persoon gemist die mogelijk de vrouw van mijn leven zou kunnen zijn, gewoon omdat ze Frans is; of ik zou de kans missen om een ​​baan te vinden die beter is dan ik verwachtte, waarin ik meer leer dan ik had verwacht, omdat ik het onmogelijk vond iemand in dienst te nemen zonder voldoende kennis; Ik zou zelfs een geweldige kans missen om inktvis te eten, alleen maar omdat ik generaliseerde, ik ging ervan uit dat ik ze niet leuk zou vinden, omdat vis die uit de zee komt, ik niet leuk vind, dus wat uit de zee komt, ik heb geen zin.

Elk type verandering dat je in het leven wilt, van nature, zou bepaalde vooraf vastgestelde aannames moeten tegenspreken (in vormen van generalisaties), zodat je een ander resultaat krijgt dan je had. Het zal niet langer nuttig zijn om ALLES te weten wat je weet, want dat is een spiegel van je realiteit, van wat al is gegeven, van de feiten... en als je een soort van verandering wilt, is de realiteit niet wat je wilt.

Daarom ... observeer wat u aanneemt, wat u generaliseert, wat u gelooft.

Afhankelijk van waar je naartoe wilt, wat je anders wilt zijn, vraag jezelf af:

¿Welke betekenis geef ik deze gebeurtenis?¿Het is de enig mogelijke betekenis?¿Wat heb ik gebaseerd?¿Wat zou er gebeuren als het perspectief zou veranderen? Als ik niet zou generaliseren, zou ik stoppen om na te denken over andere mogelijke perspectieven, ¿Hoe zou het zijn?¿En als ik beoordeeld met het perspectief van andere mensen alsof het de mijne waren?

Generalisaties helpen ons om te overleven, om trouw te blijven aan onze geleerde identiteit en om functioneler te zijn, maar het zijn beslist grote obstakels voor verandering, zelfs om open te staan ​​voor nieuwe ervaringen. Als ze je niet toestaan ​​vooruit te gaan ... (mannen / vrouwen zijn ..., het leven is ..., werk is ..., geld is ... etc.) deel ze in delen totdat ze het deel vinden dat je beperkt en je niet toestaat om verder te gaan.

Foto met dank aan Nejron Photo