Empathie, het plezier van emotioneel lezen voor onze hersenen

Empathie is het vermogen van onze emotionele hersenen om de gedachten en gevoelens van anderen te lezen of waar te nemen. Door het te ontwikkelen, kunnen we de emoties van anderen ervaren alsof ze van henzelf zijn, hun psyche begrijpen en de ondersteuning of prestaties garanderen die de persoon nodig heeft.

Het is niet eenvoudig om een ​​kaart te tekenen waarin uw eigen emoties en die van anderen correct worden geïdentificeerd, maar de moeite om dit te bereiken is de moeite waard. Als we slagen, zullen we een prachtige referentie hebben die een positief effect zal hebben op het soort banden dat we vestigen, in de hand die we kunnen verzorgen en in de vreugde die we kunnen ervaren van vrijgevigheid..

Omdat het bijvoorbeeld dragen van de droefheid van iemand anders een prachtige vaardigheid is die ons helpt om de wereld rond te gaan, vergezeld van een waardevolle en intelligente emotionele capaciteit.

In tegenstelling tot wat lijkt, gezien het feit dat de term is opgenomen in de algemene taal, is het niet eenvoudig om deze te bereiken of te bereiken. In ons voordeel speelt hij echter het feit dat we zijn emotionele wezens die we hebben leren denken, geen machines denken die we hebben leren voelen. Zelfs als we dat vergeten zijn ...

De echte empathische toeschouwers kunnen zelfs horen wat er in de stilte wordt gezegd. Het belangrijkste in communicatie is te horen wat er niet wordt gezegd.

Peter F. Druncker

Emotioneel leren, de basis van de ontwikkeling van empathie

Onze eerste emotionele contacten leren ons wat we moeten zien en wat we niet moeten zien in de wereld van gevoelens en emoties. Ons empathisch leren vormt op zich verschillende uitgangspunten:

• Het eerste empathische leren is gebaseerd op we moeten ons inspannen om de emoties van anderen waar te nemen. Dat wil zeggen, we moeten afstemmen op de gevoelens en emoties van anderen om het begrip van hun innerlijke wereld te bevorderen.
• Het tweede leren houdt dat vol empathisch handelen betekent niet dat je het perspectief van anderen overneemt, maar dat je de wereld met andere ogen bekijkt, wat ons helpt te begrijpen waarom iemand op een bepaalde manier handelt.
• Empathisch begrip bevat op zichzelf een emotionele reactie naar de persoon in kwestie die de redenen probeert te begrijpen die tot bepaalde gevoelens en acties leiden.
• Bovendien moeten we dat begrijpen Het is niet alleen de moeite waard om te zien en te begrijpen wat een ander voelt, maar we moeten ook weten hoe je aan je kunt laten zien dat je wordt begrepen, zodat het circuit gesloten is en de voordelen van empathisch zijn een patent worden.

Met andere woorden, het gaat om het coördineren van acties op een cognitief, gedrags- en sentimenteel niveau. Het is ook belangrijk om onderscheid te maken tussen empathie en sympathie, want hoewel we door sympathie de gevoelens van anderen kunnen waarnemen, kunnen we ze niet begrijpen.

Empathie houdt in dat we de emotionele toestanden van anderen begrijpen en experimenteren alsof ze van ons zijn. De gevoeligheid om niet-verbale berichten te vangen, moet op dezelfde manier worden toegepast als bij het oefenen van wiskundige vergelijkingen of syntactische analyse.

Empathie, emotionele lectuur in onze hersenen

Met een goede instelling we kunnen het emotionele klimaat bereiken dat ons in staat stelt om deze melodie te bereiken en verlangens, verlangens, diep begraven boodschappen, behoeften, etc. te ontcijferen.. Al dit wonderlijke proces dat soms bijna magisch lijkt, ontwikkelt zich in onze hersenen, die vaardig een intense emotionele lectuur uitvoeren.

De volgende vraag die moet worden beantwoord, is onvermijdelijk hoe hij het doet. Gelukkig voor ons krijgt de wetenschap antwoorden en gaat hij veel gebieden lokaliseren waar ons emotionele vermogen ligt. Laten we enkele van deze ontdekkingen eens bekijken:

• Een van de belangrijkste bevindingen in de neurowetenschappen is die van spiegelneuronen, die aanwezig zijn in onze emotionele circuits. Dit zijn hersencellen die de missie vervullen om in onze hersenen te reflecteren op wat we waarnemen (het is bekend dat het effect op ons is om te zien hoe iemand anders gaapt).
• Het limbisch systeem is de basis van ons emotionele brein. Dit hersengebied is functioneel vanaf de geboorte en zelfs vanaf de baarmoeder. Het omvat de temporale kwab, de amygdala, de hippocampus en de orbitofrontale zone. De laatste fungeert als een herhalingsstation, omdat het informatie over de eigen geest en de gemoedstoestand van de ander waarneemt en naar de rest van het lichaam doorgeeft.
• De frontale kwab is ons uitvoerend brein. Dit deel van ons is verantwoordelijk voor het moduleren en beheren van de emoties van het limbisch systeem, zodat we ze kunnen aanpassen aan de omgeving die ons omringt. Dat wil zeggen, het stelt ons in staat om functionele wezens in de samenleving te zijn en stelt ons in staat om correct te handelen volgens sociale normen, en om reflectief te zijn met onze gevoelens en acties..
• De hersenhelften. In het algemeen kunnen we zeggen dat onze linkerhersenhelft domineert het vermogen om te reflecteren op emoties, terwijl in de rechter hemisfeer het limbisch systeem meer gewicht heeft.

Hoewel op individueel niveau hersenverschillen verschrikkelijk kunnen zijn, is gebleken dat bij mannen de hersenactiviteit van de leiding de boventoon voert in termen van emoties, terwijl bij vrouwen het limbisch systeem belangrijker is geworden. Dit helpt ons om de populaire overtuiging te ondersteunen dat de vrouwelijke wereld meer emotioneel is, wat betekent dat vrouwen de neiging hebben om meer empathisch vermogen te hebben.

Wees zoals het kan, empathie kan op dezelfde manier door zowel mannen als vrouwen worden ontwikkeld. Het is daarom belangrijk dat we onze emotionele hersenen alfabetiseren en dat we ernaar streven de wereld vanuit de ogen van anderen te bekijken. De reis is geweldig ...

Gebaren van genegenheid hebben de macht om alles te veranderen. Gebaren van genegenheid hebben de macht om alles te veranderen. Daarom is het goed om hier een boodschap te brengen: vertel niet naar morgen wat u vandaag kunt bieden. Meer lezen "