Dissociatie een merkwaardig fenomeen van onze geest

Dissociatie is een fenomeen dat verwijst naar de disconnectie die sommige mensen hebben tussen hun gedachten, hun emoties, hun herinneringen en hun eigen identiteit. Je zou bijvoorbeeld een lichte mate van dissociatie ervaren als je zo betrokken raakt bij een film of een gesprek dat het meeste van wat er om je heen gebeurt wordt genegeerd door je bewuste aandacht. Sommige mensen ervaren een ernstiger niveau wanneer ze niet weten of wat ze leven echt is of dat ze lijden aan een meervoudige persoonlijkheidsstoornis of een dissociatieve identiteitsstoornis.

Het komt vaak voor bij mensen die verschillende soorten psychologische trauma's hebben doorgemaakt, van seksueel misbruik tot psychologisch of fysiek misbruik. We kunnen allemaal op een gegeven moment symptomen van afstand en verbreking van de werkelijkheid laten zien. De sleutel is of deze symptomen interfereren met ons dagelijks leven en, als ze dat doen, de intensiteit waarmee ze dat doen. In die zin is het begrijpen van de verschillende niveaus van dissociatie van groot belang om te weten of we een professional moeten raadplegen. In elk geval is het beter om het te doen.

Dissociatie is een gebrek aan emotionele connectie

Sommige psychologen definiëren dissociatie als een afweermechanisme van het onbewuste of dat we onbewust beginnenom geen emotionele pijn te ervaren in het aangezicht van een conflict of een stressvolle situatie. Het probleem komt wanneer deze dissociatie in de loop van de tijd wordt gehandhaafd en de traumatische gebeurtenis al voorbij is.

Stel je bijvoorbeeld een jongen voor die een zeer ernstig auto-ongeluk heeft gehad. Als een manier om jezelf te beschermen, heeft je geheugen die herinnering bevroren en door aan het ongeluk te denken, ervaar je geen enkele emotie.

Het is een toestand van psychische stoornis die voorkomt in veel psychische stoornissen zoals: posttraumatische stressstoornis, angst, depressie, borderline persoonlijkheidsstoornis en dissociatieve stoornissen, onder anderen. Een van de belangrijkste kenmerken van de dissociatie is dat het kan bewustzijn, geheugen, hoe de omgeving wordt waargenomen en zelfs, in meer ernstige gevallen, tot aan de identiteit veranderen.

Veel voorkomende symptomen bij het fenomeen dissociatie

Bij dissociatieve stoornissen kunnen we enkele veelvoorkomende symptomen vinden die niet tegelijkertijd voorkomen. normaal het niveau van aandacht is veranderd, er kan een desoriëntatie zijn in tijd en ruimte en het gedrag is meestal automatisch (bijvoorbeeld rijden, lezen, dingen die we weten te doen zonder na te denken). Bovendien kan de persoon zich niet herinneren wat er net een paar minuten geleden is gebeurd (problemen om nieuwe herinneringen te vormen).

depersonalisatie

Het is een fenomeen dat optreedt wanneer de persoon zichzelf niet herkent in zijn eigen lichaam of geest. Er is een gevoel van onthechting, je leeft alsof je een externe waarnemer van jezelf bent. Bijvoorbeeld, de persoon kan het gevoel ervaren dat hij in de spiegel kijkt en zichzelf niet herkent of zich zelfs niet verbonden voelt met zijn eigen lichaam.

derealisatie

De persoon leeft de wereld alsof het niet echt was, alsof het een droom was. Je hebt een gevoel van verwarring omdat je je ongemakkelijk voelt als het gaat om het onderscheiden als wat je ervaart nu echt gebeurt. De wereld op een vervormde en verre manier waarnemen zonder deze te kunnen verhelpen. U kunt de stemmen van anderen bijvoorbeeld op een verre of afstandelijke manier horen.

Dissociatieve amnesie

Amnesia is het onvermogen om relevante autobiografische informatie te onthouden. Het kan zijn dat de persoon zijn verjaardag, de datum van zijn huwelijk of zelfs delen van zijn leven vergeet. Dissociatieve amnesie verschilt van dagelijks vergeten omdat het een aanzienlijk ongemak voor de persoon die aan dit type geheugenverlies lijdt, veroorzaakt en genereert..

Verwarring en wijziging van identiteit

Er is verwarring over identiteit wanneer de persoon twijfelt over wie werkelijk is. U kunt vervormingen ervaren in tijd, ruimte en situatie. De persoon kan bijvoorbeeld denken dat hij tien jaar jonger is dan hij is. Wanneer een identiteitsverandering wordt ervaren, kan de persoon zijn stemgeluid veranderen of verschillende gezichtsuitdrukkingen gebruiken die situaties uit het verleden kunnen veroorzaken.

Waarom dissociatie optreedt?

Een mate van milde dissociatie, zoals zo verzonken zijn in onze gedachten dat we het pad negeren, zodat wanneer we ons willen realiseren we onze bestemming hebben bereikt. Deze dissociatie hoeft bijvoorbeeld niet pathologisch te zijn, tenzij het ons grote ongemakken veroorzaakt.

Wanneer we het hebben over meer ernstige niveaus van dissociatie, kunnen we verschillende oorzaken vinden die dit type dissociatie veroorzaken. De onderzoekers verklaren dit fenomeen als een combinatie van omgevings- en biologische factoren. 

"Dissociatie is een adaptief mechanisme om los te komen van de emotionele pijn veroorzaakt door trauma."

In het algemeen zorgen trauma's, zoals: kindermishandeling, verkrachting en herhaalde fysieke straffen in de kindertijd, ervoor dat het kind dissociatie gebruikt als een aanpassingsmechanisme om de emotionele pijn die hij ervaart te verminderen..

Wanneer de dissociatie echter voortduurt tot in de volwassenheid en het initiële gevaar niet langer bestaat, kan de dissociatie uiteindelijk pathologisch zijn.. Dan kan de volwassene zich losmaken van situaties die hij als een potentieel gevaar ziet, waardoor hij van de realiteit leeft.

Wat te doen als we ons geïdentificeerd voelen met een van deze symptomen?

Ten eerste, blijf kalm. Dat je van tijd tot tijd beseft dat je niet naar je partner hebt geluisterd of je de metrorit niet meer herinnert die je net hebt gedaan, betekent niet dat je per se een psychologische behandeling nodig hebt. In gevallen waar de symptomen frequenter voorkomen of uw dagelijks leven verstoren, kunt u misschien om hulp vragen van een psycholoog.

In gevallen waar er symptomen zijn, depersonalisatie, derealisatie, dissociatieve amnesie of verwarring en verandering van identiteit, zal het noodzakelijk zijn een psychologische behandeling die ons helpt om de verschillende delen die zijn gescheiden / gedissocieerd opnieuw te integreren.

Hiervoor hebben we een therapeutische aanpak nodig waarin we leren onze emoties beter te reguleren, met behulp van ontspanningsmechanismen wanneer ze dreigen over te lopen. normaal de specialisten plannen een gepersonaliseerde behandeling waarbij het trauma wordt behandeld, de gedissocieerde delen worden behandeld en strategieën voor zelfzorg worden aangeleerd en nieuwe middelen zodat we een stabieler en gezonder leven kunnen leiden. Het gaat erom het vertrouwen in onze eigen kunnen te herstellen als een gezonde vorm van bescherming en zelfzorg.

Ken je dissociatieve identiteitsstoornis? Het bepalende kenmerk van een dissociatieve identiteitsstoornis is de aanwezigheid van twee of meer verschillende persoonlijkheidsstatussen. Meer lezen "