De doos van de Pandora zonder het trauma te openen

Het leven stroomt alsof het een verhaal is, maar veel plots worden onderbroken door gebeurtenissen die een trauma worden. Het gebeurt gewoon en het leven gaat door en niemand bereidt je erop voor. is het niet?

In veel gevallen, spijt of schuldgevoelens produceren meer leed bij mensen die door een trauma zijn getroffen dan de werkelijke herinnering aan het evenement zelf. Veel van de mensen die het opnieuw beleven, verachten dagelijks, worden doodsbang, worden boos, voelen dat ze de controle verliezen ... Ze zijn er zeker van dat ze meer hadden kunnen doen, dat ze meer oplettend konden zijn, dat ze vertraging hadden opgelopen of een andere route hadden gekozen om naar huis te gaan. Ze verachten zichzelf omdat ze de toekomst niet hebben voorspeld, ze worden hard beoordeeld als alles is gebeurd, dat de rest van de mogelijkheden, waarschijnlijker, is verdampt en er slechts één is overgebleven. Wat is er echt gebeurd.

De realiteit van trauma

Het trauma behoort tot het verleden, maar de sporen die het achterlaat zijn diep, in sommige gevallen permanent, de persoon conditioneren in hun emoties, gedachten en gedragingen. Via de Rorschach-techniek werd bijvoorbeeld ontdekt dat getraumatiseerde mensen de neiging hebben om het trauma op alles wat om hen heen ligt te overlappen.

Met andere woorden, en als aanvulling op wat we al eerder hebben aangegeven, beïnvloedt het ook de verbeelding, wat nodig is om nieuwe mogelijkheden te overdenken. Paradoxaal en bij wijze van voorbeeld, het is bewezen dat veel oorlogssoldaten zich pas echt levend voelden toen ze zich hun traumatische verleden weer herinnerden.

"De belangrijkste bron van lijden zijn de leugens die we onszelf vertellen".

-Semrad-

Geest, brein en lichaam

Het helpen van traumaslachtoffers om het verhaal te vertellen is belangrijk, maar hen helpen een verhaal te bouwen of hen aan te moedigen om het te doen en het voor elkaar te krijgen, betekent niet dat traumatische herinneringen verdwijnen. Om een ​​verandering te laten plaatsvinden, het lichaam moet leren leven in de huidige realiteit, zonder bang te hoeven zijn voor dat gevaar dat al is gebeurd.

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die tijdens hun jeugd mishandeld worden, vaak gevoelens hebben die geen fysieke oorzaak hebben. Ze horen bijvoorbeeld alarmerende stemmen of hebben zelfdestructief of gewelddadig gedrag. De onbewerkte fragmenten van het trauma worden vastgelegd in de marge van de geschiedenis.

Wanneer getraumatiseerde mensen ze krijgen stimuli te zien die gerelateerd zijn aan hun traumatische ervaring, de amygdala (centrum van angst) reageert, het inschakelen van het alarmsignaal. Deze activering triggert een opeenstapeling van nerveuze impulsen die het lichaam voorbereiden om te ontsnappen, vechten of vluchten.

"We kunnen alleen volledig verantwoordelijk voor ons leven zijn als we in staat zijn om de realiteit van ons lichaam te herkennen, in al zijn viscerale dimensies".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

De ontkenning van trauma

Sommige mensen ontkennen wat er met hen is gebeurd, maar hun lichaam heeft alles vastgelegd wat ze hebben meegemaakt, inclusief bedreigingen. dus, we kunnen emotionele breinberichten leren negeren, maar het alarmsysteem van het lichaam stopt niet.

Ontkenning zorgt ervoor dat de fysieke effecten van het trauma op het organisme uiteindelijk uitkomen als een ziekte die aandacht vereist: fibromyalgie, chronische vermoeidheid, auto-immuunziekten ... Het medicijn of de medicijnen kunnen de ondraaglijke gevoelens en gevoelens doven of annuleren. Dat is waarom Het is zo belangrijk dat de behandeling van trauma's mentaal, cerebraal en corporatief wordt uitgevoerd.

Een tragische aanpassing

Verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd om een ​​vraag te beantwoorden, Wat gebeurt er met de hersenen van overlevenden van trauma's?? Dr. Lanius stelde de volgende vraag "Wat doen onze hersenen als we niet aan iets concreets denken?". Het blijkt dat we aandacht besteden aan onszelf, ook wel bekend als "De top van zelfbewustzijn".

Er was dus geen activatie in de gebieden die verband houden met zelfperceptie bij patiënten met PTSS die tijdens hun kindertijd trauma's hebben meegemaakt. Alleen en geregistreerd een zeer lage activiteit in het gebied dat verantwoordelijk is voor de elementaire ruimtelijke oriëntatie.

Frewen en Ruth Lanius ontdekten dat hoe meer mensen zich van hun gevoelens losmaakten, hoe minder zelf-waarnemingsactivering ze hadden. Deze resultaten worden verklaard omdat ze, in reactie op het trauma, de hersengebieden hebben leren kennen die gevoelens en emoties overbrengen die terreur begeleiden en definiëren.

"Je kunt niet doen wat je wilt, totdat je niet weet wat je doet".

-Moshe Feldenkrais, 21e eeuw-

De dreiging van "mij"

Het elementaire systeem van de "I" is verdeeld tussen de hersenstam en het limbisch systeem, dat wordt geactiveerd wanneer mensen hun leven bedreigd zien. Het gevoel van angst en terreur gaat gepaard met een intense fysiologische activatie. Wanneer mensen het trauma herbeleven, bevinden ze zich opnieuw met die dreigende sensatie, die verlamt of woedend maakt. Na het trauma worden lichaam en geest constant geactiveerd, alsof ze opnieuw geconfronteerd worden met dat onmiddellijke gevaar.

Getraumatiseerde mensen voelen dat het verleden levend is in hun lichaam, omdat de viscerale waarschuwingssignalen hen voortdurend bombarderen. Velen van hen voelen zich chronisch onzeker en reageren als reactie op een zintuiglijke verandering door zichzelf los te maken, met paniekaanvallen, externe regulatie (drugs, medicatie, dwanghandelingen ...). Aldus verklaart het onvermogen om in de loop van de tijd op een duurzame manier contact te maken met het lichaam de afwezigheid van zelfbescherming, de moeilijkheden bij het voelen van plezier en doel en de hoge mate van revictimisatie..

"Het trauma heeft hun innerlijke kompas beschadigd en het heeft de verbeelding weggenomen die ze nodig hebben om iets beters te creëren".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Misvattingen over trauma's, de wonden die ons vergezellen Tot op de dag van vandaag handhaven we nog steeds misvattingen over trauma's. De mens is kwetsbaar, maar we vergeten soms hoe vasthoudend we kunnen worden. Meer lezen "