Angst, een monster dat zich voedt met onze adrenaline

Angst is een monster dat zich voedt met onze adrenaline terwijl adrenaline een stof is die ons lichaam afgeeft als het voelt dat er een gevaar is in de omgeving en ons wil voorbereiden om onszelf te beschermen.

Het visioen van een leeuw of een slang kan het wakker maken, iets dat zeer onwaarschijnlijk is in de wereld waarin we vandaag leven en dat ons daarom weinig adaptief lijkt. De adrenaline wordt echter ook vrijgegeven wanneer we plotseling de trap afglijden of de olie in de pan overslaan terwijl we het avondeten koken.

Op dit moment wordt onze adrenaline geactiveerd en helpt ons ons vast te binden aan de reling of ons te scheiden van het vuur waarin we een ei braden. Ik bedoel, onze adrenaline komt op gang en helpt ons op tijd te handelen voordat een fatale afloop optreedt.

Maar op hetzelfde moment als waarop de adrenaline vrijkomt, het monster van angst ontwaakt uit zijn lethargie wanneer het zijn voedsel ruikt. In principe maakt hij ook deel uit van dit beschermingsinstinct, wat ons helpt om aan de reling vast te houden en te proberen het evenwicht te bewaren voordat hij van de trap valt.

Echter, hoewel een slip op de ladder een dagelijkse situatie is, kan het monster van angst worden verlicht en zal het niet mogelijk zijn om weer in slaap te vallen. Dan blijft hij in ons, voedt zich met de adrenaline die we hebben losgelaten terwijl we doorgaan met het voelen van het kloppend hart en de schrik in het lichaam.

Zolang het monster adrenaline blijft bevatten om te voeden, zullen we het binnen voelen. Echter, als we eenmaal niet in die gevaarlijke situatie zijn, zal het monster, wetende dat zijn adrenaline reserves op raken, door gebrek aan voedsel overwinteren..

Het gebeurt dat soms het monster van angst ons zoveel angst geeft dat we vechten, zodat het ons lichaam verlaat, we schreeuwen dat we niet van hem houden, dat we hem niet accepteren en dat hij niet in ons moet zijn.

Deze psychologische strijd maakt ons lichaam weer een stortvloed van adrenaline, maar deze keer is er geen echt gevaar dat het rechtvaardigt, maar een monster dat blij is om steeds meer gevoed te worden.

dan, dankzij de overmaat aan adrenaline wordt het monster van angst enorm en enorm agressief. Dreigend, het schreeuwt tegen ons dat het het hart zal verlammen, dat het onze keel zal drogen of dat het onze hersenen zal verslinden.

Hij kan dit niet, maar hij vertelt ons steeds luider omdat hij weet dat we hem beter horen en meer emotioneel voedsel, meer adrenaline krijgen. Dan impregneert het onze dag tot dag met een onverzadigbare honger die weet dat als onderwerpen we het zullen bieden als het wordt opgemerkt.

Nu, als we niet naar hem luisteren en zijn geschreeuw als normaal accepteren, zullen we stoppen met opletten en geen adrenaline van ons lichaam krijgen, dus uiteindelijk zal het monster van angst geen andere keuze hebben dan terug te vallen in een vredige slaap en af ​​te vallen.

Het monster van angst kan alleen ons lichaam afschrikken. Zoals we zien, vertegenwoordigt hij een natuurlijke manier van ons lichaam om iets te doen dat ons lichaam of onze geest begrijpt als een onmiddellijk gevaar.

Wanneer hij echter onze aandacht krijgt, decompenseert hij en moedigt hij aan, omdat hij begrijpt dat wij degenen zijn die hem eisen en hem uitnodigen om te handelen en op een ongecontroleerde manier te groeien..

Het is een eenvoudig en normaal mechanisme dat we allemaal kunnen begrijpen. Nu, of dit monster nu al enorm is of dat het in de toekomst niet meer wil inslapen, we moeten dat onthouden het ligt in onze hand om het kleiner en irrelevant te maken als we ervoor kiezen om die aanwezigheid te accepteren Het zal afhangen van of we onszelf openen of ons beperken tot het ervaren van die sensaties die natuurlijk zijn.

Bibliografische bron van belang: Begrijp en beheer je angstgevoelens door José Antonio García Noguera en Javier García Ureña

Depressie en angst zijn geen tekenen van zwakte. Depressie en angst zijn geen synoniemen van zwakte of gevolgen van een persoonlijke keuze die besmet is door overgave of verwaarlozing. Meer lezen "