Juan Luis Guerra vertelt ons wat hij heeft geleerd van een depressie

De depressie Die staat van diepe droefheid, van introspectie, waarin men voelt dat niets de moeite waard is, dat leven is niet logisch Gedachten worden donker en zowel het heden als de toekomst worden op een negatieve manier beleefd. Er is geen hoop, we voelen ons verloren in een labyrint: jezelf, het leven, anderen en de wereld in het algemeen worden niet met illusie waargenomen, maar integendeel.

Depressie is een krachtig monster dat ons leven wil beperken, kleiner wil maken en onze verlangens, doelen en illusies wil stelen.

Het goede ding is dat we dat monster kunnen bevechten, zoals de bekende zanger Juan Luis Guerra liet zien.. Iedereen zal het zwaard gebruiken dat het beste bij hen past om het onder ogen te zien, maar de waarheid is dat als we onze wilskracht inzetten om te werken en we niet laten ontmoedigen onze kracht consumeren, het monster uiteindelijk zal sterven.

We zullen die tunnel van schaduwen verlaten die ons bedreigde, de uitgang ervan verbergen en ons steeds meer naar diepere niveaus trekken. We zullen dat beseffen dat monster, in de meeste gevallen wordt het door onszelf gecreëerd en gevoed vanwege onze manier van interpreteren wat ons omringt en ons gedragen.

Als we het hard proberen en als we gedisciplineerd zijn, zullen we er beetje bij beetje uit gaan en het ontdekken van de versterkers en prikkels die het leven heeft, en dat zijn er veel.

Iemand die alles had en nog steeds depressief was

"Hij was een ellendeling. Een van die winnaars die pech hebben om alles te krijgen wat ze voorstellen. Hij had in zijn eigen gebeente het noodlot geleden om zijn droom te bereiken. Het leven, in zijn eerste derde deel van het bestaan, had hem alles gegeven en daarom heeft het hem het recht op dromen ontnomen. Ik kon, net als de rest van het volk, niemand of iets de schuld geven van die plotselinge ontevredenheid, van momenten van verdriet, van momenten van angst ... "

Terwijl hij ons deze woorden vertelt, de zanger Juan Luis Guerra was iemand geweest die, gelukkig of ongelukkig, absoluut alles in zijn leven had bereikt: hij had geld, een geweldige vrouw aan zijn zijde, een dochter, hij wijdde zich aan muziek waar hij altijd van had gehouden, mensen bewonderden hem, enz ...

Waarom raakte Juan Luis Guerra dan in een depressie? Zoals hij goed zegt, alles halen kan vaak een tweesnijdend zwaard zijn. Je groeit als je denkt dat hoe meer materiële en immateriële elementen we in ons leven hebben, hoe gelukkiger we zullen zijn. Maar dat is niet waar en de sleutel tot geluk wordt in geen enkele winkel verkocht.

Niets en niemand heeft de macht om een ​​ander gelukkig te maken, noch om hem ongelukkig te maken. Het gaat over mij, wat ik zeg, mijn innerlijke zinnen, wat maakt het of niet om iemand met een volledig leven te zijn.

Geluk heeft niet alles

Wanneer iemand alles krijgt wat wordt voorgesteld, bereikt hij een doel waarop hij zich afvraagt: wat nu?? Zoals het gezegde luidt: "Geluk is in de wachtkamer van geluk". Wanneer we eindelijk aankomen bij wat ons leven betekenis zou moeten geven en ons de gelukkigste mensen in het universum moeten maken, realiseren we ons dat het niet gebeurt.

Er is misschien een eerste moment van exaltatie en overstromende emotie, maar beetje bij beetje verliest alles waarde, omdat we niets missen, missen we echt. Het zijn slechts illusies die ze eenmaal hebben verkregen, ze ontwijken. Ze zijn efemere, tijdelijke en in veel gevallen dure genoegens.

Dat is waarom alles hebben geen geluk geeft. Noch geld, noch roem, noch werk, noch het paar ... geen van deze is een producent of bepalend voor een gelukkig leven.

Ik kan dat allemaal hebben en net als Juan Luis Guerra in een depressie vervallen. Integendeel, ik kan hier niets van hebben en een volledig gelukkig wezen zijn. Alles hangt af van mijn interieur, op mijn manier om te filteren wat er met me gebeurt.

Hoe Juan Luis Guerra uit een depressie kwam?

De zanger zegt dat hij nooit rust voelde, altijd nerveus was, slaappillen sliep en nergens last van had. Hij besefte dat hij vrede moest vinden en vond vooral dat ze op religie vertrouwde. Hij wilde God oproepen tot zijn emotionele genezing door te zeggen dat het niet is dat hij begon te geloven in God, maar dat hij nu God geloofde, dat het niet hetzelfde was. "God is mijn beste anxiolytische ", zei hij.

Maar in werkelijkheid Juan Luis Guerra wat hij deed was om zijn geest te openen en de kleine dingen in het leven te waarderen. Of we nu gelovig zijn of niet, dat kunnen we niet ontkennen De Bijbel Het herbergt vele hoofdstukken waarin we praten over acceptatie, nederigheid, valse noden ...

Dit is wat de zanger deed. Hij leerde de leringen die religie hem had overgeleverd en maakte die van hem. Hij nam een ​​album op, genaamd Voor jou, waarin alle liedjes een christelijk thema hebben.

Juan Luis Guerra hij leerde een andere manier van denken, hij begon de grillen van het leven beter te accepteren en dankzij zijn geloof in God, wie degene was die de vrede overbracht die hij nodig had, begon hij uit de put te komen.

Misschien als je dit leest, denk je dat het niet voor jou werkt omdat je niet religieus bent, maar dat is de vraag. Of we gelovig zijn of niet, de sleutel wil niet altijd meer en meer, niet altijd klagen over wat we niet hebben, niet denken dat als ik mijn lege ruimtes vul met meer dingen, ik gelukkiger zal zijn.

De sleutel heeft te maken met het waarderen en volledig proeven van wat ik heb, dat als we stoppen om na te denken, het veel is; en doe niet alsof je meer krijgt, omdat we het niet nodig hebben.

10 dingen die depressie je niet wil laten weten. Mijn naam is Depressie. Je weet misschien niet dat ik erg kwetsbaar ben voor 10 specifieke dingen en dat ze mijn intensiteit aanzienlijk verzwakken. Wat zijn ze? Meer lezen "