Inzicht of realiseren wat is het?

inzicht is een Engelse term die in de psychologie wordt gebruikt om de moment waarop we ons bewust worden of iets realiseren; van onze problemen (of een oplossing voor één), onze stemming, onze emoties, onze gedachten, enz..

Bij veel gelegenheden ervaren we een reeks stemmingen zonder het te weten, alleen het opmerken van gevoelens van ongemak of welzijn, maar zonder heel duidelijk te zijn over hoe we ons voelen. Het is op het moment dat we die emoties kunnen begrijpen of wat ons ertoe gebracht heeft om ons te voelen zoals wij wanneer we in staat zijn om verder te gaan.

dus, door de inzicht, de persoon vangt of begrijpt een onthulde "waarheid". Het kan plotseling gebeuren, na een diep werk of met behulp van aangepaste technieken.

"De geest is aangepast voor dagelijks overleven, en daarvoor is hij erg nuttig. Maar het leidt je af van het bewustzijn. Als je leert om je activiteit naar believen te stoppen, pas je je waarneming aan: het bewustzijn zal ontstaan ​​".

-Manuel Almendro-

Definities van inzicht door de geschiedenis heen

Gestalt psychologie

Van de psychologie van Gestalt, zou het zijn dat vermogen om te begrijpen hoe alle delen van het probleem bij elkaar passen om aan de vereisten van het doel te voldoen. Dit impliceert een reorganisatie van de elementen van de problematische situatie en, als een consequentie, het oplossen van het probleem (R. Mayer, 1986).

Psychodynamische psychologie

Vanuit een psychodynamisch perspectief, de inzicht zou het zijn bewustwording van onbewuste conflicten en een adequaat begrip hiervan de basis van zelfkennis. de inzicht zou het proces een naam geven binnen de analytische behandeling waarmee de persoon erin slaagt de aard van het automatische conflict te doorbreken.

Deze verbinding levert een nieuwe visie op, een nieuwe relatie met de mentale inhoud wat tot dan toe begrijpelijk was, waardoor een significante verandering in ervaring werd geproduceerd. Met inzicht zouden we een meer verfijnd begrip van onze realiteit bereiken in het licht van een nieuwe context. In de woorden van Sigmund Freud zou het het bewust herstel zijn van onderdrukte (onbewuste) herinneringen (E. Erikson, 1979).

Van cognitief-gedragspsychologie

de inzicht, als een cognitief fenomeen en binnen deze stroom, verschijnt het bij mensen plotseling of plotseling als een reactie op een bepaalde situatie. Het zou gaan over coping-stijlen of cognitieve schema's anders dan die we al hadden en die niet genoeg waren om onze problemen op te lossen. Dank aan inzicht, we zouden een nieuwe manier ontdekken om onze conflicten te benaderen.

"Ieder van ons weet alles. We moeten gewoon onze geest openen om naar onze eigen wijsheid te luisteren ".

-Dan Brown-

Typen en kenmerken van inzicht

We kunnen het hebben over drie soorten:

• inzicht intellectueel. Het geeft vorm rationeel. Het toont het intellectuele begrip van iets, maar niet een emotionele en operationele kennis van een situatie.
• inzicht emotioneel of visceraal. Dat zou het zijn brengt een zuiver geweten, compressie en gevoel in de diepten van het zijn, met betrekking tot de betekenis van persoonlijk gedrag. Bovendien zouden er positieve persoonlijkheidswijzigingen kunnen optreden.
• inzicht structuur-. Het is het bewuste of onbewuste kennis van de persoon die verwerft, in dienst heeft en projecten door middel van de unie van structuren.

Wat betreft de kenmerken:

• Een goed deel van het proces wordt uitgevoerd in a niet op de hoogte.
• Het wordt meestal geproduceerd in een plotseling.
• Het draagt ​​bij begrip van een situatie, een probleem of een leerproces dat eerder niet werd opgelost of niet bestond
• De persoon voelt, met de inzicht, dat verhoog je bewustzijnsniveau, van begrip, met betrekking tot de situatie.

"Je visie zal alleen maar duidelijker worden als je in je hart kijkt ... Hij die naar buiten kijkt, droomt. Wie naar binnen kijkt, wordt wakker ".

-Carl Gustav Jung-

inzicht: de eureka van Psychologie

Heb de capaciteit van inzicht of faciliteit voor inzicht is om te ontdekken dat wat er met ons gebeurt een naam heeft en we kunnen er iets aan doen.

Aankomst inzicht het stelt ons in staat om te verwerven een gevoel van controle dat heeft direct invloed op ons vertrouwen. Het gevoel van controle dat het ons geeft is een adequate verklaring voor ons probleem. Bovendien geeft het ons verlichting en leidt het ons naar een oplossing en opent het de deur om te hopen weg te komen uit het gat waarin we ons bevinden..

Intuïtie en instinct: twee krachtige maar verschillende vermogens Intuïtie en instinct zijn niet hetzelfde, ze hebben een verschillende oorsprong, maar ze kunnen ons helpen om een ​​bevredigender en uitgebalanceerd leven vorm te geven. Meer lezen "