Voorkom wat je niet kunt doen door je te bemoeien met wat je kunt doen

Hoe vaak zijn we onszelf in spiralen van gedachten kwijtgeraakt over situaties die we niet kunnen beheersen? We zijn ook in "deze verleiding" gevallen in plaats van die tijd te gebruiken om andere aspecten aan te passen die we zouden kunnen beïnvloeden. Veel mensen leven bezorgd en verlamd door situaties en omstandigheden die ze niet rechtstreeks kunnen veranderen, hulpeloos kijken naar het station tijdens het passeren van treinen voor degenen die een kaartje kunnen kopen.

Meer en meer mensen besteden een groot deel van hun leven aan het bekritiseren of prijzen van mensen die ze niet eens kennen, vooral internet. Ze worden boos en stoppen met het uitvoeren van hun dagelijkse bezigheden, omdat ze een tweet of een opmerking geven over de kracht om 'de benen' te nemen in hun dag. Dus wanneer we klagen over resultaten die niet onder onze controle zijn, geven we het enige op dat we kunnen beheersen, onze geest en onze acties.

Interveniëren waar we wel invloed kunnen uitoefenen, is de beste manier om jezelf te ontwikkelen. Bedenk dat in een samenleving die ons voortdurend probeert te passen in een vorm die ons heeft voorbereid, het zijn van jezelf - met zijn eigen randen en hoekpunten - de grootste prestatie is.

"Je kunt alles doen, maar je kunt niet alles doen".

-David Allen-

Krijg een leven

Er is een uitdrukking in het Engels, "krijg een leven" dat letterlijk vertaalt als "een leven krijgen" en dat komt eigenlijk zeggen: "leef je leven". De echte betekenis is dieper. Deze uitdrukking geeft uitdrukking aan de moeten leven zonder van blokkering naar blokkade te gaan, van impotentie naar impotentie,wegslijten dankzij de schuld en verantwoordelijkheid die we voeden, zelfs in het licht van de resultaten die we niet kunnen controleren.

De vraag zou zijn: hoe is het leven geleefd? Het antwoord kan variëren, afhankelijk van de persoon die de rest van het antwoord veronderstelt. Als je een boeddhistische monnik en een rockzanger vraagt, krijg je waarschijnlijk twee totaal verschillende antwoorden in hun vorm. Bovendien kun je van de twee iets leren, zodat je er zelf een moet bouwen.

Als we leven gefocust op wat we niet kunnen controleren, zoals het succes of falen van de buurman of de wind die vandaag de dag maakt en die ons werk zal hinderen, diep van binnen, zonder bewust te zijn, We leiden onze energie af in plaats van te investeren in de ontwikkeling van onze hulpbronnen, hetzij namens ons of namens de mensen van wie we houden. 

Als we anderen op een bepaalde manier bekritiseren, proberen we het leven van een ander te leven. Om van de onze te leven, moeten we in onszelf geloven, iets dat veel gemakkelijker zal zijn als we elkaar leuk vinden. We zullen meer naar binnen kijken als we doen wat we zien als we het doen. Dus als we onszelf accepteren, stoppen we met het willen leven van anderen, en beginnen we ten volle van ons leven te genieten..

Als je voor jezelf vecht, kun je verliezen, maar als je niet vecht, ben je verloren.

Hoe te stoppen met zorgen maken over wat we niet kunnen doen

Niet helemaal verliezen dat bepaalde externe referenties gezond zijn. Het houdt ons aan het denken over de toekomst en helpt ons om te werken aan onvoorziene gebeurtenissen. Wanneer die verwijzingen echter zo belangrijk zijn dat ze ons zorgen baren die ons overweldigen, draagt ​​ons leven een ondraaglijke en onnodige last van stress..

Het is moeilijk om deze gedachten te beheersen, zelfs wetend dat onze zorg onze toestand alleen maar erger kan maken. echter, dat betekent niet dat we ons niet bewust kunnen inspannen om onze gedachten op andere doelen te richten, evenementen laten plaatsvinden.

Zorgen alleen repareert niets, en er zijn doelen die je niet eerder zult krijgen of die je gewoon niet zult krijgen, ongeacht hoeveel je je zorgen maakt. We slagen er niet allemaal in afhankelijk van verschillende variabelen die we niet controleren: het weer, de loterij of dat we een vader hebben die bijzonder koppig is.

Je weet nooit wat er in de toekomst kan gebeuren, omdat levens zonder problemen niet bestaan. Maar toch moeten we ons geen zorgen maken over wat er nog niet is gebeurd, sindsdien de enige manier waarop de toekomst ons kan schaden, is door ons zorgen te maken.

"Vergeet de plaats van waaruit je ontsnapt. Reserveer uw bezorgdheid voor de site waarnaar u op weg bent ".

Vijf sleutels om de zorgen bang te maken De zorgen nemen een groot deel van onze dag in beslag en we realiseren ons niet dat we ons niet zoveel kunnen concentreren als we ons concentreren ... Lees meer "