Er zijn dagen dat alles slordig haar, bed, hart is

Vandaag is alles in mij rommelig: haar, bed, hart... Ik heb niemand om mijn angsten te kleden en mijn ziel te omhelzen, maar toch, ik beloof je elke verloren penning te verzamelen, zal mijn lege borstel en zal mijn verdriet te vlechten, zodat niets van dit verhinderde me steeds weer gekleed met een glimlach, met hoop.

Ieder van ons heeft deze cruciale kruispunten ervaren op een moment dat alles ineens rommelig lijkt. Onze persoonlijke kompassen markeren niet langer het noorden en bijna zonder te weten hoe, bereiken we de rand van de afgrond. Geloof het of niet, in deze momenten hebben we slechts twee opties: in die afgrond vallen en naar beneden gaan of eropuit gaan gedreven richting verandering, naar een nieuwe persoonlijke realisatie.

Ik heb de wanordelijke ziel en een gewonde hart. Ik vlecht mijn verdriet in stilte als ik je laat gaan, terwijl mijn verdriet en teleurstellingen opluchting één ding weten: in zo'n sterke persoon die ik ga om te worden toen ze uiteindelijk laten gaan van mijn haar nu weer gevlochten met tranen ...

Het is merkwaardig om voor een moment de etymologische betekenis van het woord "crisis" te analyseren. Het komt van het Grieks en is op zijn beurt afgeleid van twee zeer interessante termen "het breken van iets" en de mogelijkheid om dat te "analyseren".

Dus dan, Als ons leven zo rommelig is dat we niet eens weten welke weg we moeten gaan lopen, is dat niets beter dan analyseren van elk van onze gebroken delen onszelf beter begrijpen en vervolgens verandering bevorderen. We raden u aan er met ons over na te denken.

Een rommelig brein dat probeert de chaos te overleven

We weten dat deze gegevens u misschien verrassen, maar ons brein is niet precies geëvolueerd om ons in toenemende mate gelukkig te maken. In feite heeft elke generatie nog steeds bijna dezelfde emotionele en existentiële problemen als zijn voorgangers. Onze "grijze stof", om zo te zeggen, is geen goeroe in zaken van geluk.

Het brein heeft maar één behoefte: ons overleven garanderen. Vandaar bijvoorbeeld angsten, die instinctieve mechanismen die zeer effectief bleken te zijn voor de primitieve mens om zichzelf te verdedigen tegen mogelijke roofdieren. Nu zijn onze angsten op dit moment minder concreet en ontastbaarder: we zijn bang voor eenzaamheid, voor mislukking, voor niet geliefd zijn, voor het niet voldoen aan bepaalde verwachtingen ...

Hieraan is nog een essentieel aspect toegevoegd. Volgens een studie gepubliceerd in de "Herziening van Algemene psychologie " Negatieve ervaringen laten een diepere indruk achter in onze hersenen dan positieve. Het doel is echter duidelijk: ons van nieuwe informatie voorzien om beter te overleven in het licht van nieuwe levenssituaties.

Daarom beschouwen de hersenen deze momenten van crisis en persoonlijke wanorde als "kleine bedreigingen" voor onze eigen overleving. Vandaar zijn "uitnodiging"om zich beter aan te passen aan onze contexten en daarvoor is er soms maar één manier: de verandering.

Ben je eenzaam? Je brein is bijzonder. Alleenstaand zijn volgens sommige onderzoeken betekent dat het vermogen om te analyseren verschilt van dat van anderen, evenals bepaalde delen van de hersenen. Meer lezen "

Hoe we onze cruciale kruispunten onder ogen moeten zien

Weinig dingen verlaten ons hart als ongeordend als een emotionele breuk. De emotionele en persoonlijke investering is zo hoog in deze situaties dat we ons na dat afscheid meer dan kunnen verbergen in de schaal van onze eenzaamheid om het gerucht van al die verloren dromen te horen.

Omdat we al weten dat ons brein niet zo'n natuurlijke switch heeft om ons weer gelukkig te maken, is het genoeg om verschillende dingen te onthouden die het wel heeft: veerkracht, het vermogen om tegenslagen te overwinnen en een zeer hoge creatieve capaciteit om de beste strategie te vinden om te vertrekken van onze vitale kruispunten.

We bieden eenvoudige richtlijnen die u kunnen helpen.

Sleutels om de orde te herstellen en onze persoonlijke balans te vinden

Als alles slordig is, is niets beters dan kleine dingen dag in dag uit te zaaien. Het lijkt misschien dwaas, maar wanneer onze geest een overmaat aan 'verleden' en extreme angst voor de 'toekomst' lijdt, is niets beter om het te verankeren aan het heden door middel van eenvoudige en plezierige activiteiten.

• Maak een wandeling, maak je los van de routine en wat gewoon is in je dagelijks leven. Op deze manier zie je dingen vanuit een ander perspectief.

• Begrijpt dat het leven in de eerste plaats om beslissingen te nemen. Op alle kruispunten is het enige dat van ons wordt vereist één ding: verantwoordelijk zijn voor onszelf.

• Om beslissingen te nemen, is ten eerste een goede innerlijke rust vereist. Misschien voel je op dit moment alleen de wanorde van je emoties en gevoelens, maar er zal altijd dat moment zijn waarop je moet stoppen en je bewust wordt waar je bent en wat je nodig hebt.

• Rehearse mogelijkheden. Het begint met het aanmoedigen van kleine veranderingen en gaat naar wat er gebeurt. Als je het resultaat leuk vindt, neem dan een stap een beetje groter, een meer gewaagde verandering en dan zul je zien hoeveel heuvels en bergen je kunt verplaatsen.

Tot slot, hoewel het ons verrast, in werkelijkheid, mensen moeten niet zo bang zijn voor deze vitale momenten van persoonlijke wanorde. In plaats van ze een puur negatieve toeschrijving te geven, is het beter ze te zien zoals ze zijn: tijdelijke wolken zonder zekerheid dwingen ons om onze gekleurde paraplu's te openen om de storm te vermijden.

Als je vasthoudt aan iets dat je dromen is, niet aan mensen. Als je iets vasthoudt, of het nu je dromen zijn en niet mensen. Zeg nee tegen die krankzinnige gehechtheid die de vleugels snijdt en liefde combineert met chantage. Meer lezen "