Tot gisteren heb ik alles gedaan wat ik kon, vandaag ben ik alles wat ik wil

Tot niet zo lang geleden, gingen velen van ons wat we konden of dat anderen ons lieten zijn. Na verloop van tijd gaat het hart echter aan en wordt de blik dapper. Voorbij zijn de angsten, want vandaag, eindelijk, we zijn alles wat we willen, zonder beperkingen of voorbehoud en zonder angst voor wat ze zullen zeggen.

Het is niet altijd gemakkelijk om dit te bereiken, het is het resultaat van een reis waarvoor we niet altijd de juiste tickets kopen. Persoonlijke vervulling komt niet met de jaren, net als de eerste grijze haren of de eerste rimpels. Het bereiken van volheid en dat gevoel van welzijn en interne balans is niet normatief, noch een programma dat we in onze hersenen kunnen installeren als iemand die een nieuwe applicatie op je mobiele telefoon downloadt.

"Geluk is wanneer wat je denkt, doet en zegt in harmonie is"

-Ghandi-

Aan de andere kant is er iets nieuwsgierigs aan dit alles. Wanneer we soms voor een cafetaria langsgaan en luisteren naar het incidentele gesprek, is er een zin die zich bijna altijd herhaalt. Het is als een leitmotiv, als een soort klaagzang of bijna als een aanroep: "Ik wil alleen maar gelukkig zijn".

In deze zin zit een zekere druppel wanhoop en een hoop verlangens. Het is alsof velen van ons een soort van "depersonalisatie" voelden, alsof we bezig waren met een realiteit waarin we ons niet identificeren, dat is niet van ons, omdat het ons gewoon geen echt geluk geeft.

We stellen voor om hier over na te denken, we nodigen je uit om veranderingen aan te brengen om een ​​nieuwe realiteit bevredigender te maken.

Het geheim van een vollediger leven begint vandaag

Jarenlang was onderzoek gericht op het bestuderen van geluk gericht op het uitleggen hoe we gelukkig kunnen zijn. Tot op de dag van vandaag is er geen gebrek aan al die zelfhulphandleidingen die het onderwerp bijna op dezelfde manier benaderen: geluk als een doel. Nu goed, geluk zou geen doel moeten zijn, maar een gevolg, een bijproduct van elk van de acties die we aan het eind van de dag doen, degenen die de moeite waard zijn om voor te leven.

Laten we een voorbeeld nemen. Alastair Humphreys is wat we zouden kunnen omschrijven als een "avonturier". Deze schrijver en coach Motiverende werken voor de National Geographic en brachten in 2012 via het magazine een kleine uitdaging voor de lezers. Hij wilde zijn volgelingen leren hun persoonlijke groei te bevorderen, te beginnen met wie werkelijk wilde en niet wat anderen van hen verwachtten.

Om dit te bereiken heeft hij ze geïnitieerd in een techniek die hij 'microavonturen' noemde. Het was een directe uitnodiging om innerlijke balans te vinden door kleine dagelijkse uitdagingen te initiëren. De manier om het te krijgen kan niet eenvoudiger. Ik stelde het volgende voor.

De dagelijkse zoektocht naar plezier, kennis en vrijheid

Het geheim van een vollediger leven kan vandaag beginnen, maar daarvoor, we hebben twee basisingrediënten nodig: constante toewijding en creativiteit. Dit is hoe onze dagelijkse microavonturen nieuwe gedachten, nieuwe emoties en een beter welzijn zullen genereren.

Dit zijn enkele voorbeelden.

• Wijzig de route naar het werk. Als je met de auto gaat, neem je de bus en observeer je de stad, de mensen ... Als u met de bus gaat, stapt u eerst een halte uit en vervolgt u de reis te voet. Geniet van het moment, van je heden, van wat je voelt, van wat je ziet en om je heen.

• Eet in een park, verlaat je gebruikelijke vriendenkring en praat met nieuwe mensen.

• Breek de routine, durf jezelf te verliezen in je eigen stad, dwing je blik om naar andere dingen te zoeken.

• Madruga, mediteer bij zonsopgang. Denk na over wat u in uw dag wilt bereiken en beslis wat u er niet wilt.

• Verplicht jezelf om elke dag iets nieuws te doen: een nieuwe sport, een nieuw boek, een nieuwe hobby, een nieuwe vriendschap, een nieuw kapsel, een nieuwe gedachte, een nieuwe houding ...

"Vandaag kan het begin zijn van alles wat je voorstelt"

Door deze eenvoudige 'microavonturen' in de praktijk in de praktijk te brengen, genereert u kleine, constante veranderingen die stukje bij beetje plaatsmaken voor iets nieuws. Dit is hoe we dat begrijpen authentiek geluk maakt deel uit van een proces en niet als een onbereikbare munt die ons aan de horizon plaatst. Het gaat over het afbreken van muren, barrières en beperkende attitudes om elkaar te ontmoeten, om ons authentieke wezen te laten ontstaan.

Geluk houdt van het punt van waanzin dat het leven oplegt. Gezonde waanzin steelt harten en zorgt ervoor weg van alle logica, omdat het met zijn kracht de gestolen leven liever voor zich houdt. Meer lezen "

Wat was gisteren en wat ik ben op dit moment

Er zijn mensen die trots zijn op wat een koninklijke titan nooit is veranderd. Om altijd dezelfde stijl van denken, dezelfde houdingen en dezelfde essenties te behouden. We moeten voorzichtig zijn met dit soort persoonlijkheden omdat de mens, of we het nu leuk vinden of niet, is verplicht om vooruitgang te boeken als een persoon, om te groeien, om flexibel te zijn en om zich aan te passen aan deze complexe realiteit om een ​​completer, echter en bevredigender geluk te bouwen.

Niet dezelfde persoon zijn die gisteren geen drama is. Want ondanks de slagen, teleurstellingen en verliezen is er iets nieuws uit dit alles voortgekomen. Iets moois, iets helderder en zonder twijfel veel sterker. Wat we vandaag zijn, is niet alleen het resultaat van ons verleden, want in ons wezen koesteren we ook de hoop op de toekomst en het plezier van een cadeau dat we leuk vinden om zelf te zijn.

Laten we begrijpen dat geluk een proces is en geen einde. Laten we leren dat VANDAAG altijd de beste tijd is om beslissingen te nemen, om onszelf opnieuw te bevestigen en om de barrières van onze angsten te overwinnen, zodat we de top kunnen bereiken van alles wat we echt verdienen..

Ik ben zo, een uitdagende vrouw, onverbeterlijk en ondraaglijk voor velen. Ik ben zo, een uitdagende vrouw, onverbeterlijk en ondraaglijk voor velen. Ik ben het resultaat van mijn inspanningen en ook van mijn lijden. Meer lezen "

Hoofdbeeld met dank aan Claudia Tremblay