Strategieën om het meeste uit studietijd te halen

Studeren is een taak die concentratie vereist en al onze aandacht gebruikt om de beste prestaties te bereiken. Het gaat er niet zozeer om om uren en uren voor de bankbiljetten door te brengen, maar om Profiteer ten volle van de studietijd.

Het is belangrijk om goede strategieën te ontwikkelen om geen tijd te verspillen en Laat je niet meeslepen door angst dat produceert het feit dat ze je kennis evalueren en dat ze al het materiaal dat in de lessen wordt gezien moet onthouden. Dit zijn enkele tips die erg handig kunnen zijn bij het voorbereiden van een examen.

1. Zoek naar een geschikte omgeving

Het is belangrijk dat je een plek hebt waar je kunt studeren waar je je prettig voelt en het licht en de temperatuur zijn voldoende. Zoek een plek waar je niet te veel afleidingen hebt en waar ze je niet onderbreken. Het kan een geïsoleerde en rustige huiskamer of een bibliotheek zijn. Vermijd plaatsen waar elektronische apparaten zoals televisie u kunnen afleiden of verleiden.

2. Voordat u begint met het voorbereiden van het materiaal

Maak een lijst van alles wat je nodig hebt. Het onderbreken van de concentratie tijdens het constant zoeken naar materialen en het contraproductief zijn kan een excuus zijn om niet te starten. Plaats alles wat je op de tafel gaat gebruiken. Probeer afleiders weg te werken van alles wat je niet nodig hebt, zoals tonen van een ander onderwerp.

3. Neem kleine pauzes

Het is vrijwel onmogelijk om 8 uur achter elkaar te concentreren. We moeten even rusten en ons voor een paar minuten van de taak afhouden. Experts bevelen aan om te presteren breekt elke 2 uur van ongeveer 15 minuten. Overdrijf de rusttijd niet (5-15 minuten) maar sla ze ook niet over, omdat vermoeidheid het leren hindert.

4. Prioriza

Niet alles is even belangrijk, prioriteiten stellen. Begin met het bestuderen van wat u het belangrijkst vindt, en zorg ervoor dat u de nodige tijd besteedt. Als je het moeilijkste of meest complexe verlaat voor het einde, ben je misschien te vermoeid om het onder ogen te zien. Een goede optie zou zijn om de studiedag in te plannen door de hoofdtaken voor de boeg te gooien en het schatten van de tijd dat ze je zullen nemen.

5. Gebruik strategieën om u te motiveren

Er zijn dagen om te studeren wordt een hele uitdaging. Om deze reden is het positief gemotiveerd te zijn. Bijvoorbeeld, geef jezelf een gril na het bereiken van een doel. Stel voor hoe ver je die dag moet gaan en als je eenmaal het doel hebt bereikt, doe dan iets wat je leuk vindt om een ​​hoofdstuk van die serie te zien dat je leuk vindt of ga drinken met je vrienden.

6. Verinnerlijking van het materiaal

We weten allemaal dat het studeren van wiskunde niet hetzelfde is als geschiedenis, en dat sommige vakken vereisen dat sommige concepten worden onthouden. Maar een manier om het leren te vergemakkelijken, is het internaliseren van wat we hebben gelezen. Dit betekent dat we het niet alleen lezen totdat we het onthouden, maar we begrijpen het en we kunnen het met onze eigen woorden uitleggen.

Iets leren over hardlopen zonder het zelfs maar te proberen te begrijpen kan nuttig zijn als het doel is om de informatie in de korte-termijn geheugenopslag te bewaren. Maar om in de loop van de tijd te blijven bestaan, kan het helpen om voorbeelden te bedenken van wat in de werkelijkheid is geleerd of het te relateren aan eerder geleerd..

7. Luister naar muziek

Niet iedereen concentreert zich hetzelfde, er zijn mensen die je helpen naar muziek te luisteren om de aandacht te vestigen. Alles hangt af van de manier waarop elk onderzoekt of het onderwerp dat wordt bestudeerd. Meestal wordt klassieke muziek of relaxte muziek gebruikt. Vooral in taken met creativiteit, muziek kan een faciliterende rol spelen bij het leren.

8. Schakel de telefoon uit

Als je gaat studeren vermijd de volgende mobiele telefoon te hebben. Door de e-mail of telefoon regelmatig te controleren, worden we af en toe onderbroken door onze activiteit, waardoor het moeilijk is om ons opnieuw te concentreren. Gebruik de pauzes om het te bekijken of om te praten met wie je maar wilt.

9. Gebruik de uren vóór het examen niet om te studeren

Het werkt averechts. Het is het beste om de voorafgaande dagen te studeren en de dag voor het examen goed te slapen. Er zijn studies die bevestigen dat de droom na de opslag van nieuwe informatie dit leren bevordert. Het is belangrijker dat u tijdens die nacht slaapt om de nacht door te brengen proberen om te blijven met kennis die nooit zal worden geconsolideerd. Bovendien heeft slaapgebrek een negatieve invloed op de prestaties tijdens het examen.

Elke persoon kent de strategieën die het beste bij hem of haar passen om optimale prestaties te bereiken. Daarom moeten deze indicaties worden benaderd en geïnterpreteerd vanuit de capaciteiten en doelstellingen van elk. Aandacht, motivatie en concentratie zijn zeer belangrijke variabelen die we moeten leren reguleren om het maximale uit onze mogelijkheden te halen.

5 strategieën om luiheid te overwinnen Noem het wat je wilt: luiheid, demotivatie, luiheid ... Uiteindelijk is het resultaat altijd hetzelfde: onbeweeglijkheid voor de lopende taken omdat het moeilijk is om luiheid te overwinnen. Meer lezen "