Ik schrijf omdat ik geen andere manier heb om je te kussen

Ik schrijf omdat ik je mis, omdat je bent weggegaan en er is nog maar één bericht bij je gebleven, want ik weet niet of je ooit van me hield, want ik heb woorden op papier nodig om me te vertellen wat ik voel, ik schrijf omdat, in dit moment heb ik geen andere manier om je te kussen.

Schrijven over wat we denken en praten over wat we voelen helpt ons te reflecteren over vele omstandigheden die ons pijn doen en die ons tegelijkertijd helpen genezen. Liefde is een van die omstandigheden die zoveel vreugde en pijn met zich meebrengt.

"Alle dingen moeten worden verteld wanneer de tijd komt, zo niet, dan is er een eeuwig geketend aan zijn geheim"

-Haruki Murakami-

Er wordt gezegd dat het tussen zes maanden en een jaar kost om een ​​breuk te overwinnen, maar de waarheid is dat ik je nog steeds wil kussen omdat er mensen zijn die moeilijk te vergeten zijn. Maar de realiteit is in deze gevallen dat we moeten al onze emotionele wapens gebruiken om verdriet te overwinnen en een van die wapens is schrijven.

Schrijven als een manier om littekens te genezen

Zoals Walter Riso zegt in zijn "Praktische gids om geen last te hebben van liefde": "Niet alle liefde is slecht en niet alle liefde is duurzaam". Het is waar, omdat er momenten zijn waarop het gebrek aan liefde bevrijdend is. De onzekerheid over of iemand van ons houdt of niet, is veel erger dan de zekerheid van een gebrek aan liefde.

Naarmate we ouder worden en volwassenen worden, leren we wat we willen en wat we niet willen van liefde, maar een breuk is een breuk en hoewel we leren om het te beheersen en het aan te nemen, laat het vaak onzichtbare littekens achter. In deze gevallen is het tijd om onze emotionele intelligentie in het spel te zetten.

"Ik zal zeggen wat ik voel en ik zal tot de laatste pagina over mezelf praten, en ik zal niet om vergeving vragen"

-Elisabeth Smart-

Emotionele intelligentie, een concept dat in de jaren '90 met Daniel Goleman werd geboren, komt tot uiting in ons vermogen om onze emoties en die van anderen op een effectieve en productieve manier te identificeren, te begrijpen, uit te drukken en te reguleren..

Een van de manieren om te beseffen dat begrip en identificatie schrijven is. Schrijf met de hand, laat onze hand bewegen en schelpen met woorden elk van onze gevoelens, wetende dat niemand ons zal veroordelen en ons onderbewustzijn laat handelen, kan ons helpen bij onze taak om littekens te genezen.

Geschreven woorden die fysieke wonden genezen

In "Psychosomatic Medice" werd een paar jaar geleden een onderzoek gepubliceerd door de psycholoog Elisabeth Broadbent, getiteld "Expressief schrijven en wondgenezing bij ouderen." In deze studie het wordt bevestigd dat schrijven werkt als een heling van trieste gebeurtenissen of diepe gevoelens van de persoon.

Het experiment werd uitgevoerd op 49 deelnemers tussen 64 en 97 jaar oud, die een biopsie onderging die een wond in zijn armen achterliet. Ze werden gevraagd om twintig minuten per dag te schrijven en om de vier of vijf dagen fotografeerden ze hun wonden totdat ze waren genezen.

De helft van de deelnemers vertelde hun traumatische ervaringen en emoties en de andere helft schreef over hun plannen voor vandaag zonder gevoelens te vermelden. Na elf dagen, 76,2% van de leden van de eerste groep had de wond al genezen in vergelijking met 42,1% van de tweede groep.

De reden voor dit resultaat is, volgens het rapport, dat "Stress en depressie zijn gerelateerd aan langzamere wondgenezing". (...) "Tot nu toe is alleen onderzoek gedaan naar hoe stress bij ouderen met lichamelijke inspanning kan worden verminderd" (...) "Een haalbaar alternatief kan expressief schrijven zijn, dat kort, gemakkelijk te beheren en goedkoop is".

Als het gaat om liefde is er een onzichtbare wond, waarvan we denken dat die ons hart verdraait maar ook kan worden verlicht door te schrijven. Dat is waarom Het wordt aanbevolen om meegesleept te raken, te schrijven zonder na te denken en woorden uit ons brein naar het papier te laten stromen, om ons beetje bij beetje te bevrijden van ons verdriet.

Ik schrijf omdat ik je niet kan kussen

Ik schrijf om je te vertellen dat ik van je hou en dat ik je zal herinneren, om je te kussen omdat ik niet langer dicht bij je lippen kan komen, ik schrijf omdat er nog steeds twee borden en twee glazen op mijn tafel liggen en je geur doordringt in mijn lakens, ik schrijf omdat Bij het schrijven van elk woord laat ik een traan achter die de inkt verdunt, maar ook je geheugen.

Je kussen is slechts een illusie, iets dat ik me zal herinneren en die tijd zal het minder pijn doen en de ene letter na de andere schrijven, me omhullen en de weg naar de toekomst openen. Schrijven is als een grote zucht van woorden geven en laat een pen ze loslaten op een papier dat niet meer leeg zal zijn.

"Schrijven is mijn manier van slaan en knuffelen. Waar schrijf je voor als het niet is om stukken te verzamelen? "

-Eduardo Galeano-

Schrijven om emoties los te laten Schrijven is een echt therapeutisch hulpmiddel. Het helpt om ideeën te verduidelijken, te verdiepen in onze emoties en schadelijke gedachten te elimineren. Meer lezen "